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<分享> 老闆永遠不要對員工說的9句話
 

最近,在富比士網站上看到一篇文章專門寫給主管看的!叫做《老闆永遠不要對員工說的9句話》,看完之後覺得不但對老闆受益匪淺,提醒他們遵守良好的管理原則外,如果老闆聽進去了,對底下員工也是一大福音阿!!~~
來看看是哪九句慈悲來的之不要說的話~~

1.
不要說:我花錢雇了你,你必須要照我說的做。


這種言論讓你看起來像個獨裁者。威脅和濫用權力都不是激發員工個人忠誠度的好方法,也不能讓他們取得優秀的工作表現。卓越的管理者應當通過啟發、指導、鼓勵來引導他們的員工,甚至是為員工效勞。優秀的領導者不需要威脅員工。



2.
不要說:你能得到這筆獎金真走運。其他公司只給他們的員工發冷凍火雞。
明智的老闆知道,正是他的員工創造了利潤,永遠不要對員工擺出居高臨下的姿態。聰明的管理者應該總是樂於獎勵那些為組織做出傑出貢獻的員工。



3.
不要說:我昨天工作到很晚,週六上午也在工作。而你在哪裡?
施加壓力,強迫員工不眠不休連軸轉的做法是錯誤的,這會讓員工感到不滿、士氣低落。一位管理者每週工作七天,並不意味著忠實的員工也應該這樣做。



4.
不要說:你應該留下來,我們不會因為你是女人而歧視你。
有位老闆曾經對一名女性高管說過這種麻木不仁的話,這位女性典範最近獲得了科技界女傑獎。她離開了這個口無遮攔的老闆,現在走上了全新的職業道路,此前她在全美最大的一家電信公司擔任地區銷售負責人和總經理。好老闆永遠不會歧視員工,永遠不會讓員工因為他們的性別、宗教信仰、政治傾向或種族而受到直接或間接的傷害。這樣的行為即使沒有違反法律,也是粗魯無禮的做法。



5.
不要說:我們必須削減成本(與此同時,經理買了一張新的辦公桌)。
在經營困難時期,員工會尊重善解人意的老闆,因為老闆能夠理解他們必鬚麵臨的挑戰。他們痛恨那些採取不同標準的領導。在充滿挑戰的時代,管理者應該以身作則。



6.
不要說:我不想聽你的投訴。作為老闆,你應該積極聽取員工的反饋意見,甚至是負面的看法。
我認為,領導者應該以開放的心態來傾聽建議,充分考慮員工提出的問題。即使這個問題無法得到解決,也要讓員工發洩不滿情緒,即使只有一兩分鐘,對建立忠誠度和鼓舞士氣也有很大的幫助。


7.不要說:我們一直以來都是這麼做的。這種言論肯定會遏制創新。更好的說法是問對方,「你對我們如何改善有什麼建議?」
十有八九,員工們知道能做什麼和應該怎樣做,才能提高任務效率。作為管理者,我們的工作是鼓勵員工為根深蒂固的問題找到創造性的解決方案,對他們清晰的思考進行獎勵。


8.不要說:你的工作真糟糕。
管理者需要清楚地闡明期望。他們應該給員工提供需要的資源、預算、截止期限、培訓和支持,讓他們出色地完成工作任務。管理者應該請員工復述他們收到的指示,以確保他們對分配的任務有充分的認識。如果員工的復述出現錯誤,也許是這項任務不能匹配員工的工作能力,也許是他們獲得的指示不明確。



9.
不要說:你是最愚蠢、最糟糕(髒話)的員工。
大發脾氣、謾駡賭咒和輕視貶低會傷害員工的內心感情。老闆應該舉止有禮,體現出職業精神。有位《富比士》雜誌的專欄作家指出,老闆不應該在員工面前賭咒謾駡,呵斥員工是絕對不能接受的行為。


 

總而言之,優秀的管理者應該信守承諾,盡力樹立良好的榜樣。一位好老闆會在公開場合表揚員工,如果需要提出建設性的批評意見,他會行事謹慎,私下進行善意的批評。允許失敗是老闆向員工委託工作的關鍵。員工如何無法完成目標,會從中總結經驗教訓。在員工提供回饋意見時,你要學會傾聽,竭盡全力以開放的心態考慮他們的想法。如果領導者遵循這幾點建議,他們會感受到員工的忠誠和敬業,員工也會真正享受他們的工作,為組織的福祉做出傑出的貢獻。


 


                      


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 阿基師的忠告 :亂吃東西中年以後會很痛苦



















































 






亂吃東西 ..... 中年以後會很痛苦






 名廚阿基師說過好吃的菜不養生,養生的菜不好吃!






那就看你自己的選擇啦!任何菜(食物,飲料)應該都一樣






天然的最好!!






加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。






如果愛吃好味道,不容易健康長壽。






現在的廚師做菜好吃,但是不道德,在外面吃多了,中年以後會很痛苦!






以下的資訊告訴您:為什麼中年以後,會很痛苦






您若讀過,一定會對你的飲食習慣,造成永久的影響。






第一條守則人應符合大自然的規定,吃:蛋白質12%,脂肪25%,醣63%。經常吃40%以上的蛋白質,
則得癌症。應多吃符合大自然守則的食物。






例如:






排骨便當:有40%蛋白質,對腎臟負擔太重了,吃太多,人就垮了。






麵筋、烤芙:麵粉團一直沖水,沖掉了所有的醣,產生100%的蛋白質,也就是麵筋、烤芙。每天吃這些,對腎臟負擔太重,很快就落葉歸根了。






用太白粉勾芡的食物:經水分解變成最小的葡萄糖,被身体迅速而完全的吸收,造成100%醣,四十歲以上者,身体會受不了。
所以,廚師考照是不隨便勾芡的。燒仙草等黏稠點心,或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的,都用太白粉勾芡,對健康危害較大。






謹記






麵粉是粗食,不容易消化,血醣慢慢的上升,腎臟沒有負擔。






太白粉是細食,容易消化,血醣迅速的上升,腎臟瞬間大負擔。






五星級飯店的菜:有90%以上的蛋白質與脂肪。






許多五星級飯店的年菜,60%的蛋白質,30%的脂肪,不利健康。






現在,中年以後得癌症、糖尿等文明病的人,多得不得了,
都是因為吃錯了食物






骨骼疏鬆:原來都以為是缺乏鈣。最近研究發現,是因為蛋白質吃太多,血液變成酸性,所以骨骼的鈣,怎樣也留不住,被抓走了。
怎麼治療?病因不是缺乏鈣,而是要降低蛋白質,
使血液漸趨鹼性,才能根治。






糖尿病少吃糖不會好






病因是胰島素沒有發揮作用,所以醣類沒有辦法代謝。為什麼呢?因為高蛋白質吃太多,把身体胰島素作用壓抑成無能。






怎麼治療?只要降低蛋白質,回復胰島素本來的作用。






注意:不是吃低蛋白質的食物,是要吃正常蛋白質,只是降低量的攝取。並且要減少慾望,特別是食慾。






癌症腫瘤:因高濃度的蛋白質吃太多,
例如營養補品、肉類、麵筋、種子類等。尤其營養補品,是最小分子的食品,代謝困難;或者吃太多加工食品,毒素無法代謝。
怎麼辦? 若有癌,要降低蛋白質至8%以下。






第二條守則吃食物,不要吃「食品」
未加工的叫食物,加工的叫食品。






若「食品」吃得堆積如山,則一定得癌症。因為身體代謝辛苦!






但是,加工的壞東西好吃未加工的好東西不好吃






如果愛吃好味道,不容易健康長壽。






一生中,食物的攝取質、量,累積時間,關係到生命的長短。






食品:麵包(添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等)è生病。






食物:饅頭(不添加)è健康。






所以,每天吃麵包的人,容易得癌症






「食品」可以吃,但不要天天吃。






加工的食品,有時以健康食品的面貌出現,如何分別?






什麼是缺德食品,不可以吃呢?






脫脂奶粉:是缺德的食品,常吃會得結石。
因為脫脂奶粉一定添加高鈣D(脂溶性)或高鐵,而脂肪已經被去除,人体就無法吸收、代謝鈣。因此這個添加的鈣,容易傷腎,成為結石。
所以要吃低脂奶粉,有一點脂肪的。脫脂與低脂奶粉,都會添加合成香料,因為奶粉中已去除脂肪,不加點合成香料,如何! 芎贸裕






素食加工品:因為素食蛋白質的黏性不好,所以會加添(劣等)動物蛋白質。另外,一切的造形素(素火腿、素雞鴨、素龍蝦等),不但是高蛋白質,更添加了人工色素、人工染色,合成香料、合成調味,以及葷食材料。因為人工的色素,幾乎永不退色,而自然色素會退色。
若常常吃素食餐廳的合成造形素,則危害身体,容易致病、早死。
米蛋白質食品是高蛋白質食品,又是加工化學物,危害身体,
少吃為妙。






第三條守則:不要太注重口味與口感,否則死得早!






了解味道的來源,才知道好吃,是會吃死人。






不要太講究口味,外面的好吃料理,九成以上都是很缺德的






首先,了解味道如何來的,才能不被味道牽著鼻子走。






1蛋白質:胺基酸(提供鮮味)。






2脂肪:脂肪酸(提供香╱濃味)。






3:簡單糖(提供甜味)。
這三種味道來源,如果粒子体積越小,與舌頭接觸交涉面就越廣,味道就越叫人喜好。而可怕的是,粒子越小,身体也就越難以代謝。所以基本上,食物不應該太好吃。以前沒有那麼好吃,現在變好吃,都是害人的。






4蛋白質:胺基酸(鮮味)。這是最要命的好味道。鮮味只要放得重,人一輩子脫離不了那個味道。






5胺基酸,有必要與不必要兩種:






身体所需要的,叫作必要胺基酸。它的粒子大,不好吃,而且很貴,但因為人體自己無法合成,所以必須攝取。






相反的,不必要胺基酸(毒),危害人體,卻好吃得不得了,又便宜,可提煉出鮮度,可以說俗又大碗。所以常常被用來做成加添味道的「鮮味劑」。






常見的「鮮味劑」:各種味精、蠔油、雞粉、香菇精、魚露、柴魚、雞精、高湯塊、烤肉醬、醬油(化學醬油),各種速食麵的調味包等等。






其中蠔油不含蠔雞粉沒有雞魚露也沒有魚。它們不會壞,也不發霉,因為連細菌也不敢吃。它們是什麼?它們都是不必要胺基酸,好吃的廢棄物,對身体毒,很不容易代謝,所以食用以後,吸水性強,身体中毒,會非常口渴。在外面吃東西,愈是鮮、香、甜的口感,愈會產生口渴,愈會造成身体不適。






所以,吃東西時,可以先叫一碗飯吃下去,等血糖等一切上昇,飢餓感減低時,再吃其他東西,以免吃過量,反而傷害身體,造成負擔。
在台灣,九成的餐廳,是不熬湯,只用雞粉、鮮味劑的
餐廳飯店每一家都看過以後,可以告訴你:外面一切的餐廳,如果不用雞粉、鮮味劑,就要結束營業了。某些鮮味劑加水,它的味道更勝於純雞湯,你知道嗎?如果不用上述的鮮味劑,您會煮菜嗎?如果不放味精,您還吃得下嗎?中華美! 食要好吃而不口渴。頂級廚師的挑戰在這?






你能好好用心去想:怎麼煮嗎?






必要的胺基酸,貴又不好吃,對身体好,粒子大,身体必須先消化再吸收。不必要的胺基酸,便宜又好吃,對身体差,粒子小,身体會生病!先吸收,再想辦法消化,代謝非常困難。但便宜,所以普及性高。真是集一切好處於一身,只是會吃死人。






可怕的食品實例






健康食品:所謂的健康食品,都是最小分子量的食品,
粒子小而難以代謝,對人体很危險。






自已要多看書,去了解營養的吸收,應該從多種的來源,非單一品。不要被不實的宣傳所誤導。






QQ的飯:好吃的飯的便當,便利商店QQ的飯團。又Q、又軟、又一粒粒晶瑩剔透的,好像日本皇家吃的好米,而且放久也不會酸。






那是為什麼?因為添加了一種叫炊飯劑的東西






炊飯劑的成份是酵素,離胺酸,胺基乙酸NH 2C H2、矽力焢(silicon),屬於樹脂類的防腐消毒劑。它又是最小分子的胺基酸與酵素,要命的好吃口感,但吸水量大,所以沒有細菌,使便當的飯不容易壞,又Q、又好吃、又透明,外面廣為使用,只是對身体完全的負面,非常不好。






好吃的湯頭:胺基乙酸,用買的還要錢。






有一種久遠就有的味素(三十年老店時就普及了),可以用醋和人尿合成,發酵一個星期即成。






醋(=乙酸),加上尿(=阿摩尼亞),也是最劣質的胺基酸。






別忘了:蛋白質、胺基酸、阿摩尼亞都難排泄。






這種胺基乙酸(古早味味素)若加在湯頭中,就變成了你所吃過最順口的自然美味,很難形容,很好吃,不像加了化學味精。






只是這種胺基乙酸缺德,而且對人体非常不好,很傷腎。所以常吃這類的東西以後,有時還可能會忽然不明的腰酸。






雞湯塊等基本的雞湯塊,如果連吃上六年,則可能洗腎






而九成以上的餐廳,都是使用同類的大量高鮮味精,這種味精比傳統的更鮮美。





                     


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茄紅素可改善攝護腺肥大排尿障礙





改善因攝護腺肥大造成的排尿障礙,每天吞一顆茄紅素膠囊有效!台灣台大醫院研究發現,每天給予攝護腺肥大患者30毫克的茄紅素治療12週後,頻尿、排尿困難、尿流減弱症狀都能獲得明顯改善,是飽受攝護腺肥大困擾男性的福音。


中央社報導﹐攝護腺肥大是一種擾人的病變,40歲以上的男性幾乎都有這項困擾,80歲以上飽受攝護腺肥大之苦者,更高達九成以上;症狀包括有頻尿、排尿困難、尿流減弱和排尿不淨等。


台大醫院2004年起,針對62名攝護腺肥大患者,進行一年半的研究發現,兩組每天分別給予15毫克及30毫克茄紅素治療的患者,在改善排尿障礙症狀上,都有顯著效果。


尤其服用劑量越高者,效果越明顯,在服用4週至12週後,評估排尿功能的「國際攝護腺症狀評分表(I-PSS)」分數,平均都由中度排尿困難的1112分,大幅降至輕度的7分以下,進步幅度達三分之一。


台大醫院泌尿部主治醫師蒲永孝表示,傳統治療攝護腺肥大的藥物,多是採用甲型交感神經阻斷劑,不過易出現副作用,約有一至二成的患者,在服用後會出現血 壓低、頭暈等症狀,對於上了年紀的老人而言,一不小心還會導致跌倒等意外;因此,沒有副作用的茄紅素,可說是提供了一個極佳的治療方式。


雖然茄紅素對改善排尿障礙有功效,但台大醫院的研究也指出,茄紅素對抑制血液中的攝護腺特異抗原(PSA)升高,進一步治療攝護腺癌的效果,則沒有想像中的高,相對國外研究結果的降低兩成,台灣平均只能降低近一成。


蒲永孝說,對於那些還沒有出現攝護腺肥大症狀的男性而言,平常多吃些蕃茄、蕃茄汁,從保健的觀念來看,也會有不錯的預防功效。而想預防攝護腺癌上身,平日也可以多吃抗氧化效果強的花椰菜、空心菜、包心菜等十字花科植物,或含薑黃素的咖哩。


                     


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220個絕對離不了的生活竅門




1.當石灰飛入眼睛,熱辣難忍時,只要滴少許糖水。就可解除痛苦。
2.
浴室鏡子上的水霧幹濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上塗一層香皂,再用幹抹布抹幹,鏡子很容易恢復清晰。
3.
冬天因乾燥感到渾身發癢的,切不可用手抓,否則易抓破皮膚引起繼發感染,可多飲水,多吃水果防治。
4.
喝咖啡可以緩解壓力,放鬆心情,同時也可刺激腸蠕動。產生通便作用,為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。
5.
抽屜,壁櫥衣箱裏有黴味的時候,在裏面放塊肥皂,即可去除。
6.
買禮盒送人的時候,價格標籤很難撕掉,可用吹風機吹熱在撕會很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡。
7.
柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處,每天洗12次,幾次即可見效。
8.
牛奶可以強身健體,每天飲用250毫升牛奶可以降低患結腸癌的幾率。但喝太多可能導致前列腺疾病。
9.
生薑能提神醒腦,冬季可適當多吃姜,專家認為吃生薑可舒解類風濕性關節炎所引起的疼痛,改善關節的活動能力。
10.
冬天忌將頭蒙在被窩裏,因為二氧化碳和不潔氣體越積越多,會讓人醒後感到昏昏沉沉,疲乏無力。

 

 

11.綠豆退燒治感冒的竅門,可先煮綠豆,煮爛後在加薑絲和可樂,趁熱喝下即可退燒治流感。
12.
喝牛奶前一小時不宜吃橘子,因為牛奶得蛋白質與橘子中得果酸相遇會發生凝固,不利於牛奶得吸收。
13.
香蕉皮能有效治凍傷,用香蕉皮得內面輕輕磨擦凍傷處,直至發熱,幾次即可見效.
14.
生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米 25克左右,每日一次,長期堅持對老花眼得恢復有幫助.
15.
橘皮水洗臉可潤膚.用開水浸泡幾片橘皮,待溫度適宜後,用橘皮水洗臉,能潤膚.
16.
衣服沾上雞蛋清,可先用冷水泡,然後用茶水浸泡,最後再用清水漂洗,即可除去蛋清漬.
17.
游泳憋氣能鍛煉身體,對治療耳鳴也有幫助,需長期堅持.
18.
茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用,堅持用茶水漱口,可以有效預防流感.
19.
香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3,冰糖 5,裝入碗內上鍋,文火蒸15分鐘食用,止咳效果很好.
20.
花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸,趁熱泡腳,連泡幾天每次半小時,很快會痊癒.

 

 

21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡.取豬油 20,蜂蜜 80,放在一起調勻成膏,敷於患處每日3,數日克痊癒.
22.
薑汁飲料可治頭暈噁心,用調味得薑粉配製飲料,乘車前半小時飲用,能防止頭暈噁心.
23.
大棗治手腳裂,把數枚大棗去掉皮核,加水煮成糊狀,塗抹於裂口處,一天兩次,幾天後可痊癒.
24.
醬油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛時,用一調羹醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續34,效果很好.
25.
若是木制傢俱裂了縫,可把舊報紙剪碎加明礬,米湯煮成糊狀.將其嵌入裂縫,乾燥後就很牢固了
26.
將梨搗爛加冰糖調服,可治聲音嘶啞.雪花梨加 1克 麻黃放入鍋中煮熟,每天吃2,可治百日咳.
27.
洗澡時身上若有傷口,可在傷口塗抹油質物,如面霜,與水隔離,就不會發炎,也不會痛了.
28.
報紙油墨可驅蟲,在放衣服得箱子底下放一層報紙,在放入衣物,這樣可使2衣物免遭蟲咬.
29.
將適量鮮藕洗淨,搗碎榨 250克 汁,加蜂蜜 52克 調勻,5次服,連用數日,可治感冒咳嗽.
30.
巧克力不宜放在冰箱中,易發黴變質失去原味.

 
 
31.蒸東西時,蒸鍋水不宜放得太多,一般以蒸好後鍋內剩半碗水為宜.這樣做,可最大程度節約煤氣.
33.
將花椒放入鍋內炒糊,碾成面狀,每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉,常用可瘦身.
34.
慢性咽炎患者應多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可緩解這種病症.
35.
衣服上占了油垢後,稍擠牙膏塗於污染處,輕輕揉搓,然後用清水清洗,油漬即可除去.
36.
身體被磕碰後,即可用小磨香油塗抹患處,並輕輕揉一揉,患處便不會起腫塊和出現青斑.
37.
白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒點白糖,用蒸鍋熟後食用,一日3,數日即可治癒感冒.
38.
用油炸食物,有時油燒沸後會從鍋裏溢出,可立即放進幾粒花椒,沸油就好消下去.
39.
藤器弄髒了,可用水浸濕刷淨,然後用點燃得硫黃熏,就會光潔如新.
40.
剛買回得陶瓷餐具,4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物質.

 
 
41.絲綢衣物燙黃時,可用少許蘇打粉加水調成糊狀,塗在焦跡處,待水蒸發後,在墊濕布熨燙,焦黃即可消除.
42.
在番茄底部劃個小十字,放入沸水中燙5秒鐘,立即取出浸入冷水中,可輕易將皮剝掉.
43.
150克 枸杞放入適量白酒中浸泡,十幾天後飲用,每日一次,長期飲用可有效治療腰痛.
44.
每天晚飯後或臨睡前,吃兩瓣大蒜,一段時間後可治失眠,使睡眠恢復正常.
45.
艾草塞鼻可治鼻塞,將艾草揉好後塞入鼻中,會使鼻子呼吸通暢.
46.
用鹽水泡腳可解乏提神,精力大增.
47.
把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗淨即可去除污漬.
48.
開水服醋可防暈車,取少許醋,用開水飲用後然後乘車,可防暈車.
49.
專家建議冬天可多吃紅辣椒,胡蘿蔔,山楂等食品,或每天喝一倍3優酪乳,一碗雞湯,都可有效預防感冒.
50.
冬季裝修時,木材要注意保濕,以免變形,水工製品要及時封油,以防收縮,木地板要流出2毫米左右得伸縮縫.

 
 
51.低溫季節每天堅持搓耳,搓手,然後對這些部分用吹風機吹暖片刻,即可有效防治凍傷.
52.
秋冬季節,每日煮食白蘿蔔,胡蘿蔔,連湯帶菜早晚各服一小碗.長期堅持可有效治療慢性支氣管炎.
53.
毛衣穿久了,有些部位會磨得發亮,用醋,水各半得混合液噴撒一下,在洗滌.就好恢復原樣.
54.
秋天眼中有紅血絲,可吃杞菊地黃丸(河南宛西,蘭州佛慈).
55.
熬粥放入橘皮,不僅芳香可口,而且還能起到開胃作用,對於胸腹脹滿或咳嗽痰多得人,有治療作用.
56.
秋冬季節手腳乾裂,可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘,堅持一周,皮膚即可光滑如初.
57.
白色毛衣穿久會發黑,將毛衣清洗後放入冰箱冷凍一小時,取出在晾乾,即可潔白如新.
58.
抽油煙機上得油盒很難清洗,可在乾淨得油盒上先放點水,讓油滴在水上,快清洗時一倒,油很快久倒出來了.
59.
在皴裂得手腳上塗些牙膏,就能止血止痛,很快痊癒.
60.
多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保護視網膜得作用.

 
 
61.棉質衣服出現黴斑,用幾根綠豆牙在黴斑得地方反復揉搓,然後用清水漂洗乾淨,黴斑即可去除.
62.
冬天吃蘿蔔得妙處:可解毒,治小便不利等症狀.
63.
冬天忌睡前洗頭,冷天用熱水洗完頭之後.大量水分蒸發時帶走很多熱量,這時候睡覺,易患感冒.
64.
花生米可治風寒胃疼,受冷風刺激之後常會引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可減輕.
65.
將雞蛋磕破,分離蛋黃和蛋白,將蛋黃到入鮮牛奶中同煮,飲後可起到鎮腦安神的功效.
66.
碘酒外抹患處能除手蘚,在患處每天抹碘酒45,患處皮膚逐漸幹而脫落,手蘚隨之治癒.
67.
在玻璃傷先塗點石膏粉和粉筆灰水,幹後再用幹布擦可輕易將玻璃擦亮.
68.
啤酒漱口可去塵消黴.用啤酒漱口可以沖掉喉嚨裏的微塵,並有消毒的作用,可以使喉嚨更舒暢.
69.
白酒治汗腳臭腳. 每晚洗腳後用白酒少許揉搓腳部,並自然風乾.堅持一個月.可治癒腳臭.
70.
巧刷翻毛皮鞋.用酒精和黃米麵調成糊狀塗於鞋面.晾乾後把黃米麵刷掉,髒東西就會隨之除掉.

 
 
71.多吃水煮魚易產生皮膚問題,水煮魚中的辣椒刺激性強,一些餐館用海魚做源料,部分食客會有過敏反應.
72.
巧洗羊毛衫:洗滌時放在溫水中加適量幹洗劑和氨水,漂洗時在加幾滴醋,可幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度.
73.
豆腐放冰箱中保鮮的竅門:豆腐直接放入冰箱,水分會溢出,風味也差,可泡在水中存放冰箱內.
74.
煮可樂可治傷風感冒.傷風感冒初起時,可用可樂加幾片薑和一個檸檬同煮,然後飲之,既有顯著療效.
75.
用熱米湯泡發木耳,半小時後撈出,用此法泡發的木耳不僅外觀肥大柔軟,而且炒後味道鮮嫩.
76.
雞蛋富含硫,每週吃4個蛋可使頭發亮澤.常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜,可使頭髮濃密.
77.
醋可消除冰箱臭味,將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內,有除臭殺毒的作用.
78.
甘草綠豆湯解藥物中毒.藥物中毒時,用甘草 15,綠豆 80克 煎湯,一日一劑,3次服下.
79.
飯後吃糖薑片可治胃酸胃疼.每次飯後吃三,四片閩薑(即糖薑片),長期堅持,可治胃酸過多疼病.
80.
醉酒不宜合喝汽水解酒,酒與汽水同飲後會使酒精很快在全身揮發產生大量二氧化碳,對腸胃,肝腎器官有嚴重損壞.

 
 
81.冬天如能常喝涼白開可預防感冒,尤其食早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強.
82.
來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有23滴的醫用來蘇水的溫熱水泡腳,幾次後凍瘡可好。
83.
白蘿蔔治鼻塞。取白蘿蔔34個,放入鍋中加清水煮,沸後即用鼻戲蒸汽,數分鐘後鼻子即可通氣。
84.
吃酸的食物過多,牙會感覺發酸,俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃仁,就可立即使牙恢復正常。
85.
使牙迅速變白土方:用食鹽,小蘇打等量,加水調勻,每日刷牙一次,4天可除牙齒表面色斑.使牙齒潔白.
86.
吞食韭菜治魚刺卡喉,將一把已切碎的韭菜炒熟,然後吞咽下去,能去除卡喉魚刺.
87.
治療貧血土方,取烏雞鮮血流在一張白紙上,曬乾將幹血揉成粉,用紅酒調服一次半匙粉,一日兩次.
88.
鹽水除雞眼,用一匙食鹽加水煮沸,待稍涼後燙腳,燙腳後擦幹即可,每次半小時,一周左右雞眼可自行脫落.
89.
煮熟的白菜如隔夜食用,菜裏的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,使人體因缺氧產生疾病,因此白菜一定要現作現吃.
90.
吃火鍋時湯中倒入適量啤酒有降火作用.吃火鍋配飲啤酒,酒中二氧化碳可幫助散熱,防止食物燙傷口腔.

 
 
91.腳枕枕頭治抽筋.每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭,可防治抽筋症狀在睡覺時發生.
92.
塗抹肥皂可消腫止痛.不論是被開水或火燙傷後,立刻在傷處塗抹些肥皂,可暫時消腫止痛.
93.
海帶泥摻蜂蜜治口瘡,將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎,摻入蜂蜜後塗抹在患處,效果很好.
94.
空腹吃核桃仁可治風濕,每天空腹吃5-6個核桃,堅持幾個月後,風濕症狀可消失.
95.
如果毛衣袖口或下擺失去了彈性,可在熱水中浸泡20分鐘,通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性.
96.
要清除冰箱黴菌.可用幹布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉.可用幹布蘸上少量酒精擦拭.
97.
按摩眼眶治鼻炎,雙手食指按在兩眼下的眼眶骨,每天兩次揉二百下,一段時間後可見效.
98.
嚼吃花生有效治倒牙,嚼幾粒花生或一段生蔥,牙齒立即恢復如初,就可以繼續嚼東西了.
99.
牛奶能使魚湯鮮美.在家燉魚湯時可在鍋裏滴幾滴牛奶,這樣不僅可使魚肉白嫩,魚湯也會很美味.
100.
用完的香水瓶,化妝水瓶不要立即扔掉,把他們的蓋打開,放在衣箱或衣櫃裏會使衣物變得香氣襲人.

 
 
101.抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色,每天用半個新鮮檸檬擦拭,擦上兩周即可除去污漬.
102.
液態奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時會分解,有毒物滲到牛奶裏會危害健康,所以牛奶不要連袋熱.
103.
胃寒疼痛,可用生薑少許,加水煮沸,趁熱服.對胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效.
104.
柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成,適合中老年人食用.
105.
秋季皮膚比夏天更易曬黑,秋天離子層濃度比夏天稀,紫外線更強,更需防曬.
106.
做魚時應多放姜,薑可緩和魚的寒性,解腥,幫助消化,燒肉時宜多放花椒,花椒有助暖作用.
107.
中藥湯在37度時舌頭感覺最苦,所以藥湯煎好後最好先涼一下再服.
108.
烹調蟹,蝦等水產品時,先用1%的食醋液浸泡一個小時,可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒.
109.
喝茶不宜過濃,過濃的茶會使胃黏膜收縮,蛋白質凝固 ,並沖淡胃液,影響消化個人對鐵質的吸收.
110.
做豆腐時不可放蔥,蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質結合成草酸鈣,會破壞豆腐的營養成分.

 
 
111.久坐電腦前的人應常吃蘋果,它能與體內的放射性元素結合並排出體外,具有防癌及養生的功效.
112.
新的瓷器餐具放在10%的醋水內煮三個小時後再用可出去新瓷器所含微量鋁,避免鋁毒危害身體.
113.
乾燥的秋季應慎用泡沫型洗面乳,否則會使皮膚角質層失去水分,導致皮膚搔癢問題.
114.
如果覺得苦瓜太苦.燒時可放點醋, 可減少苦味.適當的苦味有助於調節人體陰陽平衡,具有提神醒腦的作用.
115.
板栗含多種維生素及磷.鈣等,對人體滋補功能幾乎可與人參當歸等媲美,尤其對腎虛者有顯著療效.
116.
少量飲酒可舒經活血,鬆弛精神,但是有高血壓,心血管疾病,消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒.
117.
魚肝油治手蘚,把魚肝油丸擠破,取少許外敷如無不良反應,可放心塗敷,每週3,一周即可痊癒.
118.
涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然後是肉,這樣可以合理利用食物營養,減少腸胃負擔.
119.
每天飲用8杯水可預防膀胱癌.否則體內血液過於粘稠,有毒垃圾無法清除,還會加重腎,肝等的負擔.
120.
巧除沐浴噴頭水垢,取一個大碗,倒入米醋,把噴頭泡在醋裏,數小時後取出,用清水沖淨即可.

 
 
121.茶葉與糖果不宜一起存放,放在一起會易使茶葉因受潮而發黴.
122.
在炒雞蛋時,如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋會更加鮮嫩.
123.
運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉酸痛.
124.
用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好,能使血壓降的平穩,而且不會出現血壓忽高忽低的現象.
125.
對眼睛冷敷有助於消除熬夜後雙眼的血絲,將冰塊裝在冰袋裏包上紗布,冷敷皮膚,每次15分鐘.
126.
識別病豬肉妙招,買豬肉時拔一根或數根豬毛,仔細看其毛根,如毛根發紅,則是病豬.
127.
堅持每餐餐後嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下.
128.
天然水晶透明度高,內部有棉絮狀結晶體,天然水晶觸感涼爽,硬度較高,用力劃玻璃會有明顯的劃痕.
129.
獼猴桃富含豐富維生素C,每天早晚一個,有助於血液迴圈,冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能,增強抵抗力.
130.
牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裏咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用.

 
 
131.芹菜葉降壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當於服一片降壓藥.
132.
防止毛衣縮水,在溫水中倒入洗滌劑,毛衣洗後用網兜控幹水,半幹時在取出攤平陰乾.
133.
喝完牛奶必須喝水,細菌會分解口中殘留的牛奶,產生含硫化物臭味的氣體,導致口味不佳.
134.
冬季當人體缺乏維生素A,皮膚會變得乾燥,富含維生素A的食物有,,豬肝.黃豆.花生等.
135.
豆漿蜂蜜不宜一起沖飲,豆漿蛋白質含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有機酸,兩者一起沖飲時易產生變性沉澱.
136.
剁肉前,把菜刀放進熱水裏泡3分鐘-5分鐘.剁肉時,肉末就不在粘刀.
137.
將冰箱墊高3-6釐米.使箱體底部空氣對流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音.
138.
山楂桂皮治胃痛,10克 山楂肉用水煎20分鐘,然後加入 5克 桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用.
139.
購買檸檬,柳丁時應選表面光滑的,因橘類採摘後存放時間過長會脫水,表皮會起皺
140.
果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料因為碳酸飲料可更好的消化胃裏的羊肉.

 
 
141.西梅果實營養豐富,富含維生素,抗氧化劑及善事纖維.不含脂肪和膽固醇,是現代人的最佳零食.
142.
蜂蜜是一種比較好的冬季保養品,但是不可以與豆腐同食,豆腐性寒,能清熱散血.與蜂蜜同食易導致腹瀉.
143.
買香腸要注意色澤,品質好的醃臘製品色澤呈暗紅色.脂肪透明或呈乳白色,肉食乾爽結實.
144.
上班族因應酬推遲晚飯,在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片,就能夠加倍保護胃腸道.
145.
吃完雞蛋不要立即飲茶.茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,易造成便秘.
146.
1湯匙枸杞,用開水沖泡.20 分鐘後當茶喝,並吃掉枸杞,長期飲用,有利於肌膚柔嫩.
147.
加濕器最好每週清洗一次.專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方,如果不及時清洗,容易滋生細菌.
148.
睡前不宜食用巧克力及可樂,因為其中含有咖啡因,會影響睡眠品質.
149.
對於青少年和20歲左右的年輕人來說,經常運動有助於預防高血壓。
150.
最新調查結果顯示,每天維生素C攝取量達到200毫升的人患白內障風險可降低35%。

 
 
151.中老年單吃鈣片無效,應多吃牛奶和海產品多曬太陽使皮膚中維生素D增加,有利於鈣的吸收。
152.
用水浸泡藥用小米草或母菊花,將毛巾浸濕,敷於眼部15分鐘,可有效舒緩眼部疲勞。
153.
巧選茶葉:看茶葉鬆緊,緊而重實的品質好,看淨度茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質的品質差。
154.
有人吃藥總是把藥掰開來吃,以為藥片小的利於吞咽。其實藥片掰開後變尖,易劃傷食道。
155.
每天早晨選12個新鮮的番茄空腹蘸白糖吃,降壓效果明顯。
156.
失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中,在加蜂蜜攪勻喝下,對幫助入睡效果很好。
157.
白醋是寶:在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮,在花瓶中加點糖白醋能使鮮花保鮮。
158.
常吃蘆筍能加快人體的新城代謝,促進人體內熱量的消耗,因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。
159.
海參的儲藏:將海參曬的幹透,裝入雙層食品塑膠袋中,加幾顆蒜然後紮緊袋口,懸掛在高處。
160.
巧煮麵條:煮面時在水里加一湯匙油,麵條就不會粘了,還能防止麵湯起泡沫往外溢。

 
 
161.鮮蛋與生薑,洋蔥不能混放,生薑和洋蔥有強烈的氣味,易透進蛋殼上的小氣孔,使鮮蛋變質。
162.
個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三,每週消毒一次,涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。
163.
毛料衣褲穿久了會起很多小球,很不美觀,可用電動剃鬚刀象剃鬍鬚一樣將衣服剃一遍。
164.
報紙油墨味可驅蟲,在箱子底部鋪一層報紙,在放入衣物,可使衣物免遭蟲咬,報紙每半年換一次。
165.
煮面時不要用沸水下鍋,當鍋底有氣泡往上冒時就可下麵,攪幾下蓋鍋煮沸,加水,在蓋鍋煮沸即可。
166.
塑膠瓶蓋擰的太緊打不開時,可將瓶子放入冰箱中冷凍一會,這樣擰開就很容易了。
167.
辦公室瘦身:午飯後半小時至1小時內,喝杯濃郁的不加糖咖啡,可促進脂肪燃燒。
168.
家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進食,燒傷病人不宜喝水,昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。
169.
實驗表明,在催眠效果方面,搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。
170.
識別色素葡萄酒,將酒搖晃後倒在餐巾紙上,如紅色分佈不均勻或有沉澱物,則酒是用色素兌成的。

 
 
171.巨石內放一盆吸毒之物如吊蘭,文竹等,能有效吸收二氧化碳甲醛等有害物體,減少空氣污染。
172.
炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒,用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁可防止貧血症。
173.
泡溫泉每次不宜超過15分鐘,每天最多不超過3次,飯後1小時內,劇烈運動後都不宜泡溫泉。
174.
蔬菜防毒:竹筍食用前應用沸水煮20分鐘,可去除丸成毒素,白果勿生吃,每次進食不應超過十粒。
175.
一項最新研究顯示,打太極拳有助於提高糖尿病患者的免功能,能改善其對血糖的控制能力。
176.
洗枕套時可用洗髮水代替洗衣粉,洗髮水含有專門的去除頭髮污垢的成分,比用洗衣粉洗的更乾淨。
177.
喝白酒應先燙後飲,白酒含醛,對人的損害比酒精大,醛的沸點低把酒燙熱可使大部分醛揮發。
178.
煮水時應注意不要煮沸,冒泡即可,這樣既可以將水中的細菌殺死,又不至於產生氯化物等有害物質。
179.
德國神經學家日前發表的研究報告顯示,聞著玫瑰香入睡。有助於增強記憶力。

 
 
180.在植物油類中,營養價值和健康價值較高的橄欖油,也是說發現的油脂中最適合人體的營養的油脂。
181.
在製作糖醋魚時,應先放糖後放鹽,否則食鹽的脫水作用會使蛋白質凝固難將糖味吃透,造成外甜裏淡。
182.
南瓜有潤肺益氣,化痰,止喘利尿,美容等功能,可預防和治療動脈硬化,胃粘膜潰瘍等疾病。
183.
不要長時間使用裕霸,耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經功能,讓人頭暈目眩,食欲下降。
184.
洗衣機洗完衣服後應開著蓋,關上蓋子不利於殘留水分的蒸發,易滋生黴菌,危害健康。
185.
核桃富含多種維生素及胡蘿蔔素,每天吃3個核桃能使低密度膽固醇數值降低5%,可有效預防心臟病。
186.
巧去竹筍有澀味,竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個,中火煮,自然冷卻後在取出沖洗,剝皮。
187.
炒土豆時加醋,又可分解土豆中的毒素,炒雞蛋時加幾滴醋,炒出的雞蛋鬆軟味香。
188.
巧克力含有多種豐富的抗氧化物,如可哥多酚,類黃酮,適量攝取對皮膚有益。
189.
喝綠茶或使用含綠茶成分保養品,可使日曬導致皮膚曬傷,鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。
190.
用糖涼拌番茄時,放少許鹽會更甜,因為鹽能改變其酸糖比。

 
 
191.西瓜汁對預防醉酒十分有效,因為西瓜汁會對酒精產生競爭性抑制,減少酒精進入血液的數量
192.
每天嚼口香糖十分鐘,可使面部魚尾紋減少,因為咀嚼能鍛煉面部肌肉改善面部的血液迴圈。
193.
在感冒發燒的時候喝上一杯鮮榨的鳳梨汁,有助於退燒,還能有效降低患支氣管炎的風險。
194.
把橘皮放入熱水中浸泡。用此水洗臉沐浴,能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。
195.
蔥有清除血管內淤血塊的作用,能降低血液中膽固醇含量,防止血液黏稠,從而防治動脈硬化。
196.
夏天茶葉若生黴,切忌在陽光下曬,放在鍋中幹培10分鐘左右,味道即可恢復,但火不宜過大。
197.
鐵鍋忌煮綠豆湯,楊梅,山楂,海棠等酸性果品 ,忌盛食物過夜,還不宜煮湯。
198.
眼科專家提醒,樹脂鏡片表面磨損,如果“超期服役”很可能加速眼睛近視。
199.
夏天,醬油容易變質,剝幾瓣生大蒜放入瓶裏,醬油既不發黴也不會有怪味。
200.
西瓜皮含維他命C,冰敷在皮膚曬紅的皮膚上,可以鎮定,溫潤皮膚,蘆薈也有同樣的功效。

 
 
201.空腹吃冷飲,對胃粘膜有刺激,會導致胃炎,而剛吃飽飯吃冷飲,會造成胃內環境紊亂,影響消化。
202.
每天四次短距離散步降壓效果好,每天進行410分鐘散步,降壓效果能持續11個小時。
203.
居室內切忌擺放月季花,因為月季花的香味會使人聞後突然感到胸悶不適,憋氣。
204.
太陽鏡不宜鏡面過大,鏡面弧度越大折射率變化越大,長期佩戴易使眼睛疲勞乾澀,損傷視力。
205.
牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用,用冷牛奶外敷,可以修復曬傷的皮膚。
207.
櫻桃的鐵含量高,常吃可提高血紅蛋白含量,讓人面色紅潤。
208.
忌空腹吃鳳梨,鳳梨裏含有強嘋素,空腹吃會傷腸胃,飯後吃才能更好的吸收其營養。
209.
芒果含有豐富的水分,多次芒果會讓皮膚變得細膩紅潤,另外芒果富含維生素,有明目的作用。
210.
燒菜時不可用白酒代替料酒,料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用,增鮮提味,白酒無此作用。

 
 
211.燉牛肉想燉的快,燉的爛,可用紗布把茶葉包起來入鍋同煮,肉很快就爛且味道鮮美。
212.
新衣服必須用食鹽浸泡後洗洗再穿,因為新衣服做防皺處理後可能會殘留致癌化學藥品甲醛。
213.
黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,富含維生素,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素形成。
214.
就餐時可聽聽優雅的音樂,優雅的音樂能提高副交感神經作用,促進消化和吸收。
215.
汽水與酒同飲,會加強對胃黏膜的刺激,減少胃酸及消化酶的分泌,導致急性腸胃炎。
216.
水火燙傷時,迅速把清涼油塗抹再傷面上,有止痛和防止起泡的功效。
217.
豆腐或豆腐乾等豆製品往往有股泔水味,若在烹製前用鹽開水浸泡,可去除異味。
218.
萵筍能刺激消化液的分泌,促進食欲,萵筍還具有鎮靜的作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。
219.
豬肉上沾上粘土或髒汙物,用清水很難洗淨,若用淘米水浸泡數分鐘再洗,贓物即可洗淨。
220.
科學家稱,雞蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇,對心血管系統有特殊的保護作用。

 


                     


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教育就要落實從小開始~







與日本孩子共進午餐有感




到了日本,才知道我們的下一代,已經輸在起跑線前了, 家長們 .... 能不汗顏嗎 ??
你給孩子補英文、學才藝、選學校……只是多浪費錢而已,




養成教育不足,我們的孩子,已經輸在起跑線了。




不到日本,不知道什麼是素質教育。
不和日本孩子一起吃飯,不知道什麼是輸在起跑前上。
日本1900年就普及了義務教育,和日本孩子吃了一餐午飯,我就看到了,我們的孩子輸在哪里。我們在武石小學的飯堂裏,看到的午餐是這樣的,其實我原來在網上看過很多日本小學生午餐的文章,對比下來,這裏的午餐算是比較簡單的了。
一碗蛋湯,一碗米飯,一點青菜,一點肉。



個人覺得,菜的味道非常一般,沒有精心製作,但原料很天然,所以吃下去很舒服,尤其米飯很好吃。



我們剛進來的時候,就看見一些孩子穿著白大褂,戴著白口罩白帽子,拿著餐具拎著沉重的牛奶箱迎面而來。



他們的個頭很小,一看就是低年級的小孩子。

我急忙問翻譯這是做什麼呢,翻譯告訴我,他們是幫廚的學生,
每天都抽到一個班,不管大小學生,都要參加,
主要負責幫助廚房做飯、準備餐具等工作。



日本的小朋友,已經做好在等我們了,沒有人先開始吃飯,等到我們的學生都坐下來,他們才動了筷子。



我們和他們的學生被安排面對面的坐著,很快就熟悉起來了。



這是日本學生為我們準備的禮物,是他們畫的畫,做成小帽子放在桌子上。



的對面有一個很可愛的小女孩,她幫助我解開牛奶瓶上的繩子,好懂得禮儀呀。



她立刻將繩子和封蓋分成兩個杯裝起來,還拿著杯向旁邊的中國學生走去,幫助他們分開裝。



我們的同學解開瓶子,就立刻有日本小朋友,接過取下來的繩子和瓶蓋。



杯子裏,垃圾就分離開了,為什麼這麼小的東西都要分開裝呢?



原來,塑膠的包裝要放在左邊的垃圾桶,右面的紙質封蓋要在右面。
這就是垃圾分類的教育,要從娃娃起才會在整個社會延續實施下去。



看看日本小朋友吃飯的樣子,很努力的吃,湯已經一滴不剩了,菜也快吃完了。



我們的學生問:你們感覺快樂嗎?回答是響雷一樣的快樂
當日本小朋友問我們同樣的問題,我們一片沉默,有人回答道:不快樂。
這也許就是應試教育下,孩子的鬱悶吧。



這時候,我們的翻譯用日語說了句什麼,很多孩子高高舉起了手。 

然後這些孩子,就跑到前面圍成一個圈,猜拳,玩石頭剪子布。

最後一個一個被淘汰,剩下幾個勝出學生。
















他們歡天喜地的跑到箱子裏拿了一支牛奶來喝。

原來,剩下沒發完的牛奶,就是用這種方法來分發的,好有趣呀。



牛奶喝完,飯菜吃光光,幾乎所有日本小朋友的午餐都是這個結果。



這個孩子剛才贏得了第二瓶牛奶,喝完後都倒著放在託盤裏。

這個微小的細節告訴我們,他們受過訓練,瓶子喝完後,都要倒著放,這樣不容易走路的時候倒下來,摔壞瓶子。



看到我們學生的剩飯和剩菜了嗎?看見我們的瓶子立著被端著走了嗎?

這不能怪學生,我作為教師是很臉紅的,因為我們的教育沒有做到貫徹細節。



吃剩下的飯菜,要分別倒在桶裏,餐具要排隊放回原處的。



不知道你們注意沒有,每個日本小朋友的桌子上,都有一個小小的牙缸,
吃飯後,他們就立刻刷牙,飯堂裏就有敞開式的水池,很方便。

這樣的衛生習慣,在學校裏就養成,一生都會堅持的。



幾乎所有的同學都吃完了,下面的場面,就是終生難忘的了。

很多日本孩子開始自覺的擦桌子,幹活了。



沒有監工和指揮,各自找能幹的活。



有的同學負責把盤疊得很高很整齊。



收碗的小女生。



拎桶的小女孩。



這一組在收拾碗,裝藍子,疊放整齊。



小女生抱著大號的飯桶。



她還在盡心盡力的擦每一張桌子。



兩個拿得好多呀。我相信,看著日本孩子歡天喜地的幹活,家長們會感慨的。




                      


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若是成績單上出現B ,大部分人聯想到的,絕對不是「 Better」,而是 Bad」。
 
B
這個字母,長期以來被認為是「次等」的表現,每個人都奮力想達到A,甚至 A+,彷彿若不能達到 A的成績,就是不夠努力與稱職。但人生凡事都追求A,一定能獲得滿足感嗎?
 
享受生命的充實感
 
最近「B級人生」的話題,在日本引起不少討論。 起因於經濟專家森永卓郎,把人生分成三級: A級人生是「有錢沒閒」;B級人生的「錢少一點,但是有閒」,可算是「有錢有閒」。至於C級人生則是經濟困窘,可能是「有閒沒錢」(如失業者),也可能「沒錢沒閒」( 如底層勞動者)。森永卓郎認為,B級人 生是最有滿足感的生活。
 

若每天工作10幾小時,犧牲家庭與休閒,不惜一切代價追求A級人生,即使賺到A級財富,沒時間享受也是枉費。
 

B
級雖然收入次一等,但還是能維持在一定生活水準之上,反而因為付出較少的代價,有時間去做自己想做的事,享受生命的充實感,所以整體生活絕不輸A級。
 
因此,森永卓郎特別強調「B is Beautiful」,認為「B is Better Than A 」。
 
精算人生投資報酬率
 
B
級人生這種價值觀的出現,有其社會淵源。作家劉黎兒指出,日本經過長年經濟 不景氣,原本「1億國民都是中產階級」的社會,已經不再回頭,轉成「 1%超級精英+99%平庸上班族」的結構,除了極少數A +超級精英之外,99%工作者的薪水都在遞減,再怎麼努力也 是枉然。
 
在這種社會結構下,「一分耕耘、一分收穫」的正比例關係被打破,打拚不再保證出頭天,「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。
 

因此,許多日本上班族,開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付出無法獲得回報,他們不想再無條件賣命給公司,寧可將更多時間用來享受家庭生活,或是經營個人興趣休閒。
 
B
級上班族雖不是高薪族,但還是有一定生活水準,也還買得起車子等用品。比起將人生全部送給公司的 A+超級精英,誰的人生比 較划算,答案不言可喻。
 
贏了事業,輸了人生
 
有人用古瑪雅文化的活人獻祭,來形容追求A級人生的工作者。瑪雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場,凡是贏得球賽的人,就會被當作被神所選中的神聖的人,由祭司血祭給神;而贏家被砍頭祭給神明,被看成是件很光榮的事。 
 
超級精英不惜一切贏得 A級人生,就好像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人,所換到的不過 是過勞死。
 
根據統計,日本每年死於心臟病的 21萬人,至少有20%是肇因於過勞,其中多半是中 壯年上班族。

追求 A級人生本身沒錯,只是若只把人生當成是一場競技,就算贏得了勝利,卻輸掉了身體、輸掉家庭、也輸掉人生,這樣划算嗎? 
 
事業高度Vs.生命廣度
 
但追求 B級人生,是否太消極呢?一位在媒體任職的 劉 小姐認為,B級人生重視「人生投資報酬率」,從追求工作表現的「高度」,轉為追求人生多采多姿的「廣度」,這是一種價值選擇的問題,與人生是否積極進取無關。
 
她以研究所成績為例,一般研究生表現普普大約有85分,稍微認真一點有 86分,一定要表現 很亮眼才能拿到 90分。

她自己每天不眠不休,念完所有原文papers才得到 89分,但其實只要稍微多花點心力唸書,已 經可以得到86分。為了多得那3分, 劉 小姐捨棄了社團活動與假日休閒。

「一學期120天,每天多念3小時書,360小時只換來3分,想想真是划不來;若是拿360小時做其他有意義的事,人生想必更精采。」
 
小姐認為,不論是課業或工作,都適用8020 法則,亦即80%的成績,來自於20%的付出。
 
假設你有 100小時,只要花20 小時做A工作,就能拿到 80分,剩下的 80小時,你有兩種選擇:
 
1
、精益求精在A工作下苦工,最後拿到滿分100分;
 
2
、去做BCDE四件工作,每件工作投注20小時,各拿到80分,最後總分是5?80400 分。
 
哪一種時間運用方式,投資報酬率較高,可帶給你更大的滿足感?這就是B級人生所要思考的問題。
 
從連續2年蟬聯年終獎金第一名的理財專員工作引退,寧可在銀行櫃檯當一般行員的 安 小姐,就是選擇 B級人生的例子。
 
工作樂趣蕩然無存
 
大學畢業後, 安 小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行員,辦理一般存款工作, 5 年前銀行民營化,她在組 織重整後,被調到貴賓理財部門。
 
剛轉換跑道時,她相當滿意理專的生活,「可以說是虛榮吧!」 安 小姐說,這幾年理專儼然是當紅炸子雞,金控為訓練理專「伺候」金字塔頂端客層,安排許多繽紛的課程, 安 小姐轉跑道第一年學到很多新鮮事,包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。
課程的多采多姿,讓她學到許多人際應對技巧,而且第一年就考上多張證照,還幸運地拉到幾位「 VIP大戶」(資產超過 300萬元),使她從工作中獲得不少成就感。
 
沒想到,第一年的一帆風順後,銀行開始調 高安 小姐的績效指標。「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』,高不可攀的業績壓力,令我深感挫折,工作樂趣也蕩然無存。」 安 小姐說,當時每天加班到晚上10點是常態,甚至週末假日也不得閒。
 
「我不怕累,但我最怕客戶賠錢。如何在業績與顧客權益取得一個平衡點,令我飽受煎熬」 安 小姐說。
 
小姐去年決心向公司遞出辭呈,但公司基於愛才,強力慰留她當銀行行員。
 
人生,要學習「減法」
 
揮別年薪百萬的工作, 安 小姐沒有後悔。她說,人生前半段的職涯規畫,是一種「加法選擇」,所以擔任理專時,她不斷尋求各種可能性,為自己的職涯資本增值,包括薪水、職位等等。現在她則把人生當成「減法選擇」。
她說,減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求的目標中,如金錢、地位、家庭、愛情、享受生活等等,一項一項刪除不是最重要的東西,最終留下 一兩 項,就是自己的人生目標。
 
33
歲的李勇毅過去一直是個眾人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研發工程師期間,李勇毅形容說,自己每天至少12小時和電腦相親相愛,忙碌一天後,再也提不起力氣做任何事,下班就直接打道回府,頂多倒在沙發前看電視,洗個澡,睡個覺,又是另一天的開始。
 

他表示,大部分工程師的生活乏善可陳,根本沒時間參加聯誼活動結識異性,所以曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺錢、盡快退休。」
 
再見!電子新貴
 
剛開始李勇毅也是抱著這種看法,但3年前他找到人生摯愛的伴侶,婚後生活有了重心,他開始無法忍受一天工作 12 小時的生活。
 
4月結婚、 5月就決定考公職、7 月如願考上高考第一志願電 力工程,分發到民航局上班。」
從電子新貴到小公務員,李勇毅的薪水足足縮水一半,但他毫不後悔。

「以前我用時間換金錢,現在我用金錢買時間,把過去加班的時間,用來享受天倫之樂。」作家吳淡如說,「賺錢也賺到人生,才是最大幸福的人。」

人生和金錢的關係有四種可能狀況:賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、賺錢卻賠上人生、不賺錢也賠上人生。

前兩者都是成功者,後兩者則為失敗者。賺錢也賺到人生,其實就是B



級人生的真義,擁有一定水準的金錢,做自己想做的事情                    


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人到中年應該擁有...



 




.沈澱朋友

“窮在大路無人問,富住深山有遠親”。也別管他是親戚還是“朋友”,勢利眼的人多著呢,隨便一抓就是一把一把的。在你生活的低潮和困境時,向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。




 









千萬不要相信在你富貴時的那些甘言蜜語 - 假的;因為狗戴上帽子后也會迷惑你的眼神兒︰“嘿,哥們兒,酒去。”這酒杯一端“感情深一口悶”的豪氣,鄰桌的疑似你好像也帶著他那樣的帽子。
 
.淡定心情

這個年齡段已經不允許你不成熟了。要知道,對發生在身邊的事,你已經完成了從“看不慣”到“看得慣”這個過程了,如果你還不習慣,說明你心裡還不夠成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去,自己給自己添堵。
 
.播種善良




一定要極盡自己所能及之事,讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經常播種,不意間,就會開出最美麗的人性之花來。播種善良是在給自己“修心”。
 
.培養愛好

琴棋書畫,花鳥虫魚總有一款適應你,一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,鋪陳你的浪漫。當你全身心地投入時,更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精,點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。
 
.得失隨緣

塵間有兩苦,一是得不到之苦,二是鐘情之苦。 在你付諸努力的前提下,所有的、想得到的都當作一場賭。勝之坦然;敗之淡然。得之我幸,失之我命,世間最苦是鐘情,縱然是夫妻也莫過如此,有緣則聚,無緣則散。好在這年齡已過了“激情燃燒的歲月”,冷靜自己還是有一定把握的。說到底,人生都是獨行者。

 
.學會承受

有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受;歷煉一次;豐富一次你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。自己夢自己圓,解鈴還需系鈴人,這才是你心靈之痛最好的補藥。
 
.常念感恩

經歷了是一種財富。當我們參加完葬禮,總會涌起一些感慨;當我們大病初愈,總會有萬般的珍惜。感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝,還會讓你淡漠某種無形的壓力,平撫你的欲望和爭斗,更多的時候,有一些幸福的感覺也往往來自于此。
 
. 勤於讀書

讀書和學習都是在和智慧聊天,用別人的經驗,長自己的智慧,何樂而不為。把讀書變成一種習慣,你的有些思想來源于此,有些見解也來源于此。並且還能醫愚,還會長久地保持你的個性魅力。




 




看淡人情事故 ~



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這才是人生 (曹興誠)


曹興誠在台北演講時,有學生問他關於生涯規劃。他
答說一生從不生涯規劃 ,只做好眼前一、兩年內的事


十歲的我,面對天真的隔壁小女孩,她說:「大哥哥,
長大後我要嫁給你,我會對你好,以後你就會知道。」


二十歲的我,面臨聯考的挫折,只聽見父親說:「大頭,
不努力考上好學校,將來怎麼找到好工作,現在貪玩,
以後你就會知道。」


三十歲的我,第一次相親,媒人告訴我:「小嬋是個好
女孩,聰明、孝順,會煮一手好吃的飯菜,娶了有幫
夫運的她啊,會好運一輩子,以後你就會知道。」


四十歲的我,收到滿是紅色的體檢報告,醫師告訴我:
「大頭先生,你應該少應酬,少抽煙喝酒,少吃肉類
和生猛海鮮,多運動,作息要正常。你要再不好好保
重自己的身體,以後你就會知道。」


五十歲的我,喝了自己兒子的喜酒,鄰座的阿尚告訴
我:「親家!呷你恭喜呵!娶一個水媳婦,啊嗯哥(可
是)欠腳的媳婦派管(能幹的媳婦難管),以後你丟摘啊
啦(以後你就會知道)。」


六十歲的我,參加了同學的葬禮。看到浮雲蒼狗,它
彷彿告訴我:「......以後你就會知道.......。」


現在的我,只擁有一本相本夾著幾張泛黃的照片;幾
張忘記要寄出、也不記得要寄給誰的情書;幾件參加
過無數喜喪的西裝;一紙成績單包著數十年努力後的
退休金;還有一直陪在自己身邊的老伴。我告訴我自
己:「其實,你很富有;所以,把握當下,珍惜一切,
努力為人群去付出,至於以後,你根本不須知道。」
忙的時候,想要休息;渡假的時候,想到未來。
窮的時候,渴望富有;生活安逸了,怕幸福不能長久。
該決定的時候,擔心結果不如預期;看明白了,後悔
當初沒有下定決心。
不屬於自己的,常常心存慾望;握在手裡了,又懷念
未擁有前的輕鬆。
「生命若不是現在,那是何時?」「能隨心所欲的去過
生活,這才是人生!」
路已盡頭,該轉彎了


今天在報紙上看到一篇女生寫的文章,讓我感觸很
深,她因為初戀的失敗,一直離不開失戀的痛苦而有
輕生的念頭,在她想自殺的那一剎那,她看到了公車
上有的一小段詩,詩的內容就有這麼一句:『不是路已
走到盡頭,而是該轉彎了!』而讓她拋棄了輕生的念
頭。最後她寫說:大二的我,被一個不速之客擾亂了
平靜的生活卻也不經意的被另一個不速之客救贖了。
生命中總有挫折,那不是盡頭,只是在提醒你,該轉
彎了。

『不是路已走到盡頭,而是該轉彎了!』 這句話其實
很有意思!
當你遇到一件事,已無法解決,甚至是已經影響到你
的生活、心情時,何不停下腳步,暫時的想一想是否
有轉闤的空間,或許換種方法,換條路走事情便會簡
單點。但通常在那一刻,我們並來不及想到這些,是
一昧的在原地踏步、繞圈,讓自己一直的陷在痛苦的
深淵中,生命中總有挫折,那不是盡頭,只是在提醒
你:該轉彎了!
放手不代表承認失敗,放手只是為自己再找條更美好
的路走! 『做好手邊的事,這就是人生。』


 


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再富也要""孩子

前些天,帶兒子去逛書局,他吵嚷著要我買一個精致、昂貴但不實用的鉛筆盒給他,最後我只買了一個麻雀雖小,五髒俱全的給他,他的嘴頓時呶了起來。接著,他看中一個設計小巧玲瓏,曲線優美,尺面圖案喧賓奪主地蓋過刻度的精美塑料尺,我買給他的卻是一把木尺。他的嘴嘟得更有克夫curve)了。我不作聲,打算晚上臨睡前才透過故事開導他。


自升為人父後,我一再提醒自己要貫徹一個與東方社會價值觀反其道而行的育兒理念──再富也要窮孩子(雖然我並不富有)。幾年下來,我漸感難于堅持下去,直到有一天我輾轉讀到南京大學一布告欄上,一封署名為辛酸的父親寫給其上大學的兒子的匿名信,才又深感無論如何得貫徹始終。上述私函大公開(是無奈才將私函公開吧?)很有轉述的價值,茲摘錄如下:

親愛的兒子:

儘管你傷透了我的心,但是你終究是我的兒子。雖然,自從你考上大學,成為我們家幾代里出的惟一一個大學生後,心里已分不清咱倆誰是誰的兒子。扛著行李陪你去大學報到,掛蚊帳鋪被子買飯菜票甚至教你擠牙膏,這一切,在你看來是天經地義的,你甚至感覺你這個不爭氣的老爸給你這位爭氣的大學生兒子服務,是一件特沾光特榮耀的事。

在你讀大學的第一學期,我們收到過你的3封信,加起來比一封電報長不了多少,言簡意賅,主題鮮明,通篇字跡潦草,只一個字特別工整,而且清晰。大二以後,從你一封接一封的催款信上我們能感受到,言辭之急迫、語調之懇切,讓人感覺你今後畢業大可以去當個優秀的討債人....最令我痛心的是,今年暑假,你居然偷改入學收費通知,虛報學費....沒想到你竟也運用這招,來對付生你養你愛你疼你的父親母親,僅僅為了能出入卡拉OK及酒吧....我一想起這事就痛苦,就失眠。這已成為一種心病,病根就是你──我親手撫養大卻又倍感陌生的大學生兒子。不知在大學里,你除了增加文化知識和社會閱歷之外,還能否長一丁點善良的心?

閱畢整封信,我想起妻懷孕時一位辛酸的父親第一次上做超音波掃描時,我最關心的不是胎兒的性別,而是他到底是孤身上路抑或結伴而來──雙胞胎甚或4胞胎?

難以兩全其美


我執教的學校,有22女各取名為歡、樂、新、年4胞胎兄妹。我常看到他們的爸爸拎著4份一模一樣的便當盒在籬笆外分4次塞給4名可愛的孩子,而每次看到他們蹦蹦跳跳地回課室享用,便知道他們對便當的內涵相當滿意。我身為窮教員,如果孩子是結伴而來,我所能給他們準備的便當的內容,恐怕會顧得了來顧不了

我之所有這種顧慮,主要受華人再苦不能苦孩子的傳統觀念所影響。直到有一天,我那移居澳洲多年的老同學回國探親,及時給我來個當頭棒喝。

據他說,澳洲人民生活富裕,然而他們在信奉上帝之餘更信奉:再富也要孩子!的教育理念。


他們認為,在過份呵護下長大的孩子將無法自立並且不懂感恩

他回國的第二天 ,我陪他冒著風雨出外辦點事,他指著一個被包裹得像棉花團的華人小孩說:孩子應當比大人少穿一件衣服。他說在澳洲,即使冬天時也很難見到棉花團;如果是艷陽高照,母親們也會別有用心地故意不撐開嬰兒車的遮陽棚。

我們東方家庭再窮也要富孩子的做法,看來有糾正的必要了。那天晚上,我思前想後,決定等將來孩子入學了,為他準備一些其貌不揚的便當,以窮他物質,富他精神。

不同意義的象徵

其實,以上辛酸的父親在信里提到的不孝兒,恰恰是我們用傳統的再苦不能苦孩子模型塑造出來的典型。我手頭上有這麼一則資料:美國費城納爾遜中學門口有兩尊雕塑,左邊是一只蒼鷹,右邊是一匹奔馬。雕塑所要表達的不是我們耳熟能詳的鵬程萬里和馬到成功,而是象征一只餓死的鷹和一匹被剝了皮的馬。

原來,那只蒼鷹,為了加速實現飛遍五大洲七大洋的偉大理想,練就了各種高超優雅的飛行本領,結果忘了學習覓食,只飛了4天就活活餓死了。那匹奔馬嫌第一位主人──磨坊老板給的活多,就乞求上帝把它換到農夫家;而後又嫌農夫喂的飼料少,又要求與其他馬對調,最後到了皮匠家──不必幹活,飼料又多,好不愜意。然而沒過多少天,它的皮就被皮匠剝下來做了皮革。

由此可窺見,一個缺乏起碼的獨立生存能力及不懂感恩的人,無論他有多大的才華,日後有多了不起的成就,都不算是一個健全的人,都是一個生命有缺憾的人。

動物界有一套超越萬物之靈的育兒理念,許多動物在它們的幼兒很羸弱時,會把它的幼崽含在嘴里或護在翼下,怕它們遇險而夭折;但當它們的孩子長大些,它們會毫不留情地把孩子趕離自己身邊,讓它們獨自去經風雨、練本領,甚至不給孩子留下回頭路。只有這麼做,孩子才能經得起任何風浪之襲擊,才能夠絕處逢生。含在嘴里護在翼下和趕離身邊(只掛在心上),都是父母對孩子不同的愛的體現,連動物也深懂慣子如殺子的道理。

再富也要窮孩子,才能逼孩子學習獨立前行,學會感恩惜福,畢竟,孩子的後半生我們已不能參與了...

                    

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精華!十種讓孩子壞在起跑點的方法~

 








 


 



 


 




這是我的一位好友分享的文章,他是一位高中老師;雖然教高中沒有很多年,但是也看了不少小孩,有乖巧懂事自制的,也有聰明懶散爛泥般的。
在此向各位家長獻上這位好友老師的歸納,讓您們能一看就上手,小孩必定壞在起跑點,絕對錯不了。

首先,給小孩最好的、最新的、無窮無盡的物質,衣服鞋子文具手機電腦等等等,或者給他一張信用卡,是最有效的方法,您們一定要試試。
這樣一來,小孩就會認為他所得到的都是理所當然的,沒給他的就是別人的錯,而且是嚴重的錯!
您就必然會聽到「為什麼不給我錢買最新的手機?我恨死你了」


好犀利啊~

如果沒有這麼多預算執行前項方法,別擔心,還有很多替代方案,

第二,記得要讓小孩從小吃外食,最好是漢堡薯條冰淇淋炸雞排等,一定要養成小孩喝珍珠奶茶等飲料的習慣。
這樣一來,小孩不僅可以又胖又呆,而且將來也不可能有健康的身體,保證會有心血管疾病及關節病變。
如果可以讓小孩青春期前就習慣喝咖啡可樂就更好啦,可以從小培養成癮性,同時培養骨質疏鬆的體質。
如果您不相信外食的效果,也可以自己在家煮,記得一定要追求最划算的食材,煮出大量的食物,這樣一來食材中的農藥抗生素硝酸鹽動物激素可以確實的累積在小孩體內,確保將來得到癌症或肝腎疾病,以領取健康保險給付,而且可以大量耗用健保資源,把繳出的保費賺回來,一兼二顧,摸蛤仔兼洗內褲。


 


接下來的方法就更是低成本,甚至還可以增加您的收入。讓我們一起看下去。

第三,記得一定要用你做不到的事情作為恐嚇的內容。例如「再哭我就打死你」。
或是一定要自打嘴巴,不要執行自己立下的罰則。例如「下次作業再沒寫就沒有零用錢」,但是一定要忘記這件事,照常發給零用錢。
這一招是用來培養小孩不甩你,叫他往東他必定往西的絕佳方法,超有效,您一定要試試看。

另外一個有加成效果的招數,在此不藏私的告訴您。

第四,當小孩不願作份內的事情,如洗臉刷牙收拾房間寫功課念書的時候,一定要用實質的獎品來鼓勵他,避免他自動自發的做好一件事情。


像是「如果你把房間收好,我們就去買玩具」


最好的方法就是考第一名給一千塊之類的,這樣一來,只要您不給錢不買禮物,他就什麼也不會去做,也不會為自己負責,您就可以為他的一生操心,多好。


喔對了,從很小時一定要養成用買玩具來讓小孩不哭的習慣,這樣的話,小孩想要什麼時,只要一哭您就會知道,這樣的溝通管道多順暢多有效。



第五,要把小孩的爛攤子收乾淨,並且告訴小孩那都是別人的錯,因為你的小孩絕對是最棒的、最乖的,都是同學老師學校不對,這樣小孩會覺得你很愛他。
例如小孩違反校規必須記過時,一定要去學校辱罵翻桌,如果小孩在場則效果尤佳,您的公子千金會覺得你好威。
例如小孩不交作業以致被當掉時,一定要找任課老師理論,罵老師無能不懂教育直到老師低頭放水為止,同樣的,小孩在場時的效果加倍,這樣他下次可以自己罵老師,不用勞您大駕。



又例如小孩忘記帶上課用品/寫作業時,無論再怎麼忙一定要幫小孩送去/幫小孩做好作業,以免小孩被處罰,而且千萬不能責怪小孩沒有自己準備好/寫好,畢竟他是孩子嘛。如果材料或作業的準備有點麻煩,千萬不要責備小孩怎麼沒有早點說,一定要怪老師出什麼爛作業故意找麻煩之類的。

第六,要用放風箏的方法尊重小孩,他要多晚睡就多晚睡,睡不夠可以去學校繼續補眠。
除了可以減少小孩睡眠時間,避免將白天學到的知識形成記憶,也可以確保小孩白天上課時可以好好休息。
小孩因為覺得累不想念書也要尊重他,因為生命總會找到出口。這樣將來他就會因為辛苦不想工作而永遠留在您身邊了。人嘛,輕鬆一點嘛。

第七,多花些時間工作賺錢,不要花太多時間陪小孩,只要用買東西來安慰他就好了。
雖然小孩並不會因為您送禮物就覺得您愛他,但是拿人手短,相信他不會有太多意見。反正您不陪小孩,他也一樣會長大。
如果很難做到,可以多生幾個小孩,一定就能達成了。既可以增產報國又可以確保小孩壞掉,又是一石二鳥的超聰明辦法。


 


第八、幫小孩除掉一切障礙,避免小孩遭受挫折,這樣就可以順利地形成快樂的人格。


預先跟學校各科老師打招呼,年節送禮問候不可少,幫小孩安排好一切細節與將來出路。


如果某一科的表現不佳,就讓小孩以後不要再學這科了,千萬不要要求小孩再多努力,畢竟每個人的專長不同,讓小孩去做他天生就喜歡的事情就好,例如跳舞、看漫畫、玩魔方,也是可以出頭天的,不是嗎。


 


第九、當小孩的麻吉,凡事都跟他商量,凡是要讓步,不可責罵,才不會搞壞親子關係。


畢竟連聖經以弗所書第六章第四節都說「你們作父親的、不要惹兒女的氣....」(註1)他要買東西就給他錢,他要聽演唱會就去幫他排隊買票。他蹺課要幫他掩護,這樣小孩會很愛你,長大也不會盲目服從權威。當你希望他不要跟通緝犯結婚、不要吸毒、不要飆車時,小孩就瞭解只要他堅持,你就會尊重讓步。將來就職也能時時挑戰上司,捍衛自己的尊嚴。




第十、帶領您的小孩一同鑽漏洞,一起佔便宜,只為自己打算。例如若規定要帶安全帽,一定要想辦法找出不用真正戴好又不會被罰的方法,這樣將來萬一他出車禍,絕對可以頭顱破裂,光是理賠給您的就賺翻啦。一定要告訴小孩,警察在的時候要尊重警察及法規,警察不在時要尊重自己,這樣沒有警察及照相錄影取締時,小孩才不會傻傻的不闖紅燈也不違規左右轉,萬一其他時相有車子要穿越,才不會漏撞您的公子千金啊啊啊。


不拿白不拿的一定要拿,不拿的是傻子。這樣將來您客氣問他要不要幫忙出錢買房子,他一定不會辜負您的希望,讓您全額付清。


相信這樣從小培養鑽漏洞及佔便宜的能力,就不用擔心將來他會忘記鑽漏洞,必定想各種方法會把您吃乾抹淨又不用供養您。


 


 



要秉持一個信念,學校老師要對您的公子千金負全責,畢竟學校教育是教育的全部,家長是完全無須負責的。當老師給您建議時,一定要反駁回去,因為您的小孩您最瞭解,您的品管這麼好,不可能生出說謊打人偷東西的小孩,一定是同學說謊誣賴,再不然就是壞朋友帶壞的,而教出這樣的同學是學校要負最大責任。您的寶貝不論變成什麼樣,都是學校的緣故。品德教育是學校該推行的項目,所以您的小孩若是有佔用博愛座、拾金很昧、援交以購買名牌包、各種霸凌、在公共場所寬衣脫褲、吐痰抹鼻屎、垃圾塞在別人機車上......等等等,您只要用十字真言就可以劃清責任了,那就是


 


我們的學校教育怎麼了!!!


 


剛好十個字,報告完畢。


 


 


1:聖經以弗所書第六章第四節原文「你們作父親的、不要惹兒女的氣,只要照著主的教訓和警戒,養育他們。」我在上面寫的是誤用,不是聖經的原本意思。


 


2:有心理學家把家長分為「專制」、「放任」、「權威加民主」及「忽略」,我所碰到的很多家長是自以為權威加民主,其實是「民主但無權威」最後只好「放任」,說穿了就是「無知」,權威不同於威權專制,在這裡權威是指的就是小孩反射性的信任你所說的,在教養中是必要的角色,不論是老師或是家長或是偶像或是同學。


Authoritarian (專制) Permissive (放任) Authoritative (權威加民主) 以及 Neglectful (忽略)





                        

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原來熟透的香蕉,產生攻擊異常細胞的物質 TNF

















???
原來熟透的香蕉 . 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
您可能會發現不久的將來 ........! !
香蕉會缺貨 !!
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多, 它的免疫活性也就愈高。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的,大、小朋友們都喜歡吃香蕉
~ 真方便,每日五蔬果,疾病遠離我喔 .......
根據日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF
而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質
TNF
山崎教授的試驗也發現, 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!

香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度增加。

因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和
, 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

因此,在日常生活中,我們不妨每天吃12根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強8倍


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態度的魔力




「態度」是一件奇妙的東西,它會產生神奇的力量。

美國哈佛大學的一項實驗,證實了[態度]的魔力。

若干年前,羅伯特博士在哈佛大學主持一項為期六週老鼠通過迷陣吃乾酪的實驗,其對象是三組學生與三組老鼠。

他對第一組學生說:「你們太幸運了,因為你們將跟一群天才老鼠在一起。這群聰明的老鼠將迅速通過迷陣抵達終點,然後吃許多乾酪,所以你們必須多準備些乾酪放在終站。」

他對第二組學生說:「你們將跟一群普通的老鼠在一起。這群平庸的老鼠最後還是會通過迷障抵達終點,然後吃一些乾酪。因為牠們智能平平,所以期望不要太高。」

他對第三組學生說:「很抱歉,你們將跟一群笨老鼠在一起。這群笨老鼠的表現會很差,不太可能通過迷障到達終點,因此你們根本不用準備乾酪。」

六個星期之後,實驗結果出來了。天才老鼠迅速通過迷陣,很快就抵達終點:普通老鼠也到達終點,不過速度很慢:至於愚笨的老鼠,只有一隻通過迷障抵達終點。

有趣的是,其實根本沒有什麼天才老鼠與笨老鼠,她們全都是同一窩的普通老鼠。

這些老鼠之所以表現有天壤之別,完全是因為實驗的學生受了羅伯特博士的影響,對他們態度不同所產生的結果,學生們當然不懂老鼠的語言,然而老鼠知道學生對牠們的態度。

此一實驗證明了態度的神奇力量。

你用什麼態度去面對你的人生,你就會有什麼樣的人生。

 





欣賞前期電子報:一切福田不離方寸

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報長 笑遊人間的話:


   人生是一個大考場,我們永遠摸不清,旁人在考我們什麼?

就如,文章中,表面上是考學生訓練老鼠闖迷宮,實際上考的卻是學生們的學習態度,從中研究,態度對一個人、一件事的影響程度。

人若抱持著正面,積極的態度,那不管碰到什麼問題,他都會想盡辦法、用盡各種手段去解決,但若抱持著消極的態度在生活,那碰到問題時只會怨天、怨地、怨別人或想各種藉口在推托。

而,除了面對事情的態度外,看事的角度也是很重要。

就如,愛迪生在發明電燈前失敗過無數,當別人在安慰他時,他卻說:「我從來沒失敗過,我只是發現許多不成功的方法。」

別人是被失敗不斷的打擊而失望,而愛迪生卻因為又明白了一種不成功的方法而高興,呵,真是有趣的觀點,只要將不成功的方法都挑出來了…那最後就會成功。

在2011年的第一封電子報,送上這篇文章和大家分享,讓我們一起用積極進取的心態迎接這新的一年,祝福大家 新年快樂 笑遊人間 筆。


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老婆大人傑作!聖誕節應景盆花設計!


                    


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我為何斷絕孩子的退路


王品集團董事長 戴勝益


作者:李翠卿  出處:親子天下

戴勝益大家可能很多人不知道他是誰,但只要提到王品牛排、陶板屋、西堤牛排、聚北海昆布鍋、夏慕尼、原燒......這些知名的餐飲名店,可能就會無人不知、無人不曉。

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。

其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但戴勝益卻完全不做此想。

王品是全台最大餐飲連鎖集團,除了王品牛排以外,旗下事業體還包括陶板屋、夏慕尼、西堤牛排、原燒、聚北海道昆布鍋等 多個品牌,兩岸店數逾百家,年營業額高達五十多億。

但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。

他不只擋了他們的「前途」,甚至還斷了他們的「財路」。明年王品股票即將掛牌上市,戴勝益瀟灑宣布要捐出個人八%的財產做公益,只各留五%給兒女,而且還設下三十五歲才能動用的限制條款。

他並不打算讓王品變成一個家族企業;他的孩子,只是「戴勝益的兒子女兒」,絕對不會是「王品集團的少東、公主」。

王品這座江山是他自己白手起家打下來的,如果孩子們也想要一座大好江山,那麼,不好意思,請自己努力。

Q
你自己是一個什麼樣的父親?教養哲學是什麼?

A
我很民主,對小孩幾乎是寬容到極點,對我來說 ,小孩子只要不犯法,做什麼都可以。

我的教養觀跟一般家長不大一樣。很多家長逼著小孩補習、做功課、學很多才藝,但我觀察,很多家長要孩子學東西,只是為了滿足自己小時候的遺憾;而很多被硬逼著學這學那的小孩,長大以後的表現反而比較平庸。為什麼呢?因為他忙著應付父母的期望,根本沒有空閒去發掘自己真正的興趣。

我的小孩一開始都沒學才藝,我也不讓他們補習,等到他們發現自己的興趣時,他會自己來說。像我女兒是在小五那年,才跑來跟我說她想學鋼琴、長笛;我兒子則是在高中時,發覺自己對電腦很有興趣,才開始不斷深入鑽研。我對孩子的課業只有一個要求:只要能夠如期畢業就好,不管排第幾名,我都可以接受。

上課,真的是最重要的事嗎?我小學六年都拿全勤獎,這張獎 狀就像是「貞節牌坊」一樣,為了得到它,你就不能隨便「改嫁」。於是在小學六年中,我錯過了太多重要的事:三年級時,我小阿姨結婚,我沒參加;我阿公、阿嬤過世,我沒去送;我家附近做醮,那是六十年一次的大拜拜,可以想像那是多麼熱鬧的場面,但我也未能恭逢其盛……這些事後回想會讓人遺憾萬分的事,六年來大概有十幾件,而我卻為了那一紙無聊的「貞節牌坊」,全都錯過了,這值得嗎?

所以我很鼓勵小孩請假,只要家裡有需要家族成員參與的事:旅遊、聚餐……沒問題,儘量請假;就連公司開股東會,他們也可以請假旁聽;甚至只要他們感覺今天很想去爬爬山,也可以請假。他們兩個在班上功課沒拿第一名,但請假次數都是第一名,請到最後,老師還打電話問我:「戴先生,你是存心跟學校作對 嗎?」其實我不是要跟學校作對,只是覺得應該要把時間花在真正有價值的地方。

我公司現在也是這樣辦,公司員工只要有重要事情,什麼老婆生孩子、小孩畢業典禮、母姊會,都可以優先請假,人生的關鍵時刻,絕不可缺席。

Q
你有刻意幫子女規劃或引導他們未來的生涯嗎?

A
我給他們的刻意規劃就是:徹底斷絕他們的後路。早在十幾年前,王品就訂下了「非親條款」,所有幹部的親人都不得進王品工作。我連他們去王品旗下事業打工都不准。拜託!哪個店長敢使喚董事長的兒女啊?那打工有什麼意義?還壞了店裡的規矩。

前不久,我又決定把八%的個人財產捐出去做公益,僅留給他們各五%,而且要到三十五歲以後才能動用。這下徹底斷絕了他們繼承家產的退路,這樣才能逼出他們的潛力 !不然他們就會覺得自己橫豎有靠山,不用努力也不用掙扎,甚至不用去「想像」自己以後要做什麼,反正只要回去當王品的繼承人,坐著吃、躺著吃,甚至當植物人都可以活下去,幹嘛還奮鬥?

Q
你這種「斷絕小孩後路」的做法,跟你個人的人生經驗有關係嗎?

A
我先講一個故事。我小時候家裡養了一隻雞,但我媽從不餵牠,每天早上把牠從雞舍放出來,牠就「咯咯咯」叫著、抖擻羽毛跑到後山去覓食。因為運動足夠,牠的肌肉結實、雞冠鮮紅、羽毛有光澤。後來,我媽把這隻雞關進穀倉,從此那隻雞每天只要吃飽睡、睡飽吃就好,但是牠反而變得垂頭喪氣,不再活蹦亂跳,沒多久就生病死了。

你覺得,小孩做穀倉雞,還是做放山雞好?如果小孩變成穀倉雞,那不是小孩的錯,是父母的錯。

我幼時家 裡很窮,但國中以後,我爸的製帽事業逐漸上軌道,家境變得很好,偏偏我爸又沒「斷絕我的後路」,於是我從一隻放山雞,變成穀倉雞。我念台大中文,中文系的學生出路比較窄,班上同學都很有危機意識,為了前途轉系、輔修什麼的,只有我一路混到底。反正我畢業後有三勝製帽可以待啊,怕什麼?我一直到三十九歲孑然一身離開家族企業,另起爐灶創業,才開始發揮自己的潛力,積極求生存,從穀倉雞又變成野外的放山雞。雖然已經是一隻「老雞」,但那時候我才真正充滿企圖心。

我之前也掙扎過,要不要捨棄家業自立門戶,後來想到洛夫的詩:「如果你迷戀厚實的屋頂,就會失去浩瀚的繁星。」

而我,不想要失去浩瀚的繁星。

我的體會是:一定要讓小孩走投無路,他們才會闖出屬於他們的生存之 道。每次看到媒體上企業後代跑趴、泡夜店、玩名牌的新聞,我都很不以為然。我覺得這是未富先貴,這種光鮮亮麗的日子過慣了,以後怎麼可能任勞任怨、苦幹實幹?我不要我的小孩不知人間疾苦,而要讓小孩知道人間疾苦的方法,就是先讓他們過得很疾苦。

Q
你怎麼讓他們「了解人間疾苦」?

A
我有很多朋友都把小孩送去念私立的貴族學校,由司機開著黑頭大轎車接送上下課,同學的爸媽都是有頭有臉的人物。但我的孩子國中以前,都念最普通的公立學校。我女兒國中時,坐她附近的同學,有爸爸當水電工的、媽媽在菜市場賣滷味的,也有同學下課後必須去打工貼補家用。我要我小孩接觸的社會是庶民社會,而不是上流社會,我希望他們了解,那才是大多數人真實的人生。

我對孩子很寬容,很少給 他們訂規矩,但我不會讓他們過得太舒服。我兒子女兒一直到高中,每個月零用錢都只有一千塊,他們如果遭遇什麼困難,通常我也是袖手旁觀。我兒子以前曾跟同學集資了一千美元,想在網路上買電腦,賣方遠在印度。我心想,這八九不離十是個騙局,但我沒說破,眼睜睜看他把錢匯出去被騙,之後也沒幫他善後,他就自己變賣身邊的東西籌錢還給同學。我就是要讓他經歷過慘痛的教訓,他才會知道什麼叫做「陷阱」,這是一門寶貴的功課。

他們兄妹倆出國念書,我事先都沒協助他們申請學校、安排住所;我唯一做的事情就是送他們去機場,給他們一張「留學生活須知」,之後就讓他們「自生自滅」。我女兒到了紐約以後,自己查資料,跟七所學校交涉,爭取面試機會。雖然英文不太通,但憑著筆談、口談、比手 畫腳,竟也讓她弄到一所學校念。解決問題本來就是一種學習,若我什麼都幫他們弄好,甚至還親自帶他們過去,那他們要學什麼?

我告訴他們,出國讀書的目的有四項:文憑、語言、國際觀,以及獨立解決問題的能力。我不要求他們念什麼名校,只要是教育部承認的學校就好,功課也只要「能畢業」就好,所以,我叫他們不要整天待在圖書館,要擴大視野,多體驗文化、多結交形形色色的朋友,深入當地人的家庭這些都比功課還要重要。

Q
你的孩子遇到困難,難道都不會跟你求救嗎?

A
我很少幫他們收拾殘局,他們早已「習慣」,所以很少求救,因為求救也不大有用。我兒子當兵時在官田新兵訓練營服役,除了要煮飯、整理靶場,晚上還要站衛兵,很操。他常傳簡訊跟我訴苦,說幾乎沒有時間睡覺, 累得快瘋掉,「爸爸不是很有辦法嗎?怎麼不想辦法讓我調單位?」

我一直都不理他,只是勉勵他要忍耐、這是濃縮的學習,直到他退伍前三個月,我才去找他的指揮官。指揮官一看到我的名片,肅然起敬問我:「有何貴幹?」我說:「貴幹是沒有啦,只是聽說我兒子快被你操死了。我是來感謝你的,當兵就是要操才好,如果你這裡很涼,我就想盡辦法把他調走了。」

當天晚上,指揮官找來官田地區的鄉紳辦桌歡迎我。之後就把我兒子調到軍官室修電腦,不用戴鋼盔、打綁腿,還有自己的寢室,讓他最後的當兵生活過得比較爽,不過也只剩三個月了。

我之所以退伍前三個月才去「關說」,是為了讓兒子覺得,這個老爸其實有在關心他,既然「訓練效果」已經達到了,我也不好做得太「趕盡殺絕」啊,哈哈 哈。

Q
你覺得你的孩子跟一般養尊處優的企業二代有何不同?

A
他們真的比較有憂患意識,我兒子早在高中時,就已經開始用一種「如喪考妣」的態度來摸索自己的人生。爸爸這樣「無情無義」,以後真的要靠自己欸,不緊張點怎麼行?他對電腦很有興趣,高中畢業時,就辛辛苦苦去考了一張 CCIECisco Certified Internetwork Expert)證照。這張證照很難考,他年僅十九歲就考上,是考上這張證照最年輕的華人。我問他:「你考這張證照幹嘛?」他回答:「啊你都斷我後路了,我要自己想辦法啊!」

我兒子女兒現在在紐約讀書,每一次我去看他們,他們都跟我講很多未來想做的計畫。他們這麼有想法,都是因為我斷他們後路,他們得自力救濟啊。

他們對物質缺乏的容忍度也比較高。我去年寒假去紐約看他們,我女兒還是拎著她在逢甲夜市買的、一只不到台幣五百元的大包包。她敢在紐約這個時尚大都會,這麼理直氣壯、毫不自卑的拿著這個夜市包包,有這種精神,我以她為榮。

我兒子跟他女朋友在紐約登記結婚,連捧花都自己紮。因為美國新娘捧花很貴,一束要一百五十美元,自己做成本才七十幾元。登記當天,我看其他人都 穿著豪華的燕尾服,只有他穿著一件四十美元的HM西裝,裡頭搭一件圓領的素色上衣。因為沒有領帶,他拿了一支麥克筆現場在衣服上「畫」了條領帶,旁觀者看了都用力幫他鼓掌,我也覺得我這兒子真有創意!這個婚禮,保證他一生難忘。

今年寒假他們回來,我把他們叫過來,宣布我的財產處置計畫。他們其實可以跟我「張」(台語,耍賴)一下,或至少討價還價、看可不可以提高比例,畢竟法律上他們本來可以各得我一半財產,但他們都不假思索就答應了。

因為他們知道,我是愛他們才這麼做的。他們明白,爸爸不給他們財富、不讓他們進公司,都是為他們好。

畢竟,要有血有汗有淚的人生,才是精采的真人生啊!

戴勝益給兒女的「留學須知」
(1)
順利完成學業拿到文憑(成績毋需太好,不能整天待在圖書館)。
(2)
英文要學到非常好,說、聽、寫自如(CNN 90%以上)。
(3)
交很多外國朋友(各行業各年齡層均有)。
(4)
遊遍全美國各州、各大城、各景點。
(5)
看遍 N.Y. 的所有歌劇、舞台劇、電影、博物館、美術館
(6)
每日步行10,000步以上,養成每日運動的習慣。
(7)
在「安全保障」與「固定預算費用」下,極力擴大見聞與視野,千萬不要儲蓄。
(8)
深入當地一般人的生活領域。
(9)
開始練習理財,培養「讓每分錢發揮最大效益的本事」。
(10)
培育第一流的公關技巧(讓大家願意接受你、信賴你、協助你)。
(11)
需熟讀《Taiwan Today 》,以及寄去的經濟資訊剪報,不能與台灣的經濟圈脫節。
(12)
四年內務必完成以上事項,回台創業


 


 


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一封父親給女兒的遺書 &









               十年後女兒的回信




 




 











給可愛的女兒:


 


爸爸和妳玩了好多次躲迷藏,每次都一下子就被妳找出來。


不過這一次,爸爸決定要躲好久好久。


 


妳先不要找,等妳十四歲(還要吃完十次蛋糕)的時候,再問媽咪,爸爸躲在哪裡,好不好?


 


爸爸要躲這麼久,妳一定會想念爸爸,對不對?


不過,爸爸不能隨便跑出來,不然就輸了。


 


如果還是很想爸爸,爸爸就變魔法出現。


因為是魔法,不是真的出現,所以不犯規,爸爸不算輸。


 


爸爸的魔法是:趁妳睡覺的時候,跑到妳夢裡大玩遊戲;


 


在妳畫圖畫爸爸的時候,不管好不好看,妳覺得是爸爸,就是爸爸;


 


當妳拿爸爸的照片看時,爸爸也在偷偷的看妳……。


 


要記得,爸爸一直都陪著妳!妳已經是四歲的大姊姊了。


爸爸要拜託妳一件事,要妳照顧和孝順爺爺、奶奶和媽咪,


看妳是不是比爸爸以前做得好?


有多好,媽咪會告訴你的。


 


爸爸猜想,我們這一次玩躲迷藏要玩這麼久,爺爺、奶奶、媽咪有時候看不到爸爸,他們一定會偷哭。


偷哭就是犯規、就是失敗。


 


他們偷哭,妳就要逗他們笑,不然遊戲輸了以後,他們一定會哭得更厲害了。好不好,寶貝?


 


我們是同一國的,來比賽看妳厲害,還是爸爸?


準備好了嗎,比賽就要開始了!


 


********************************************************************************


 


十年後女兒的回信:


 


最愛的爸爸:


 


爸爸,我找到你了!


 


爸爸你知道嗎?


 


這些年,我很厲害唷,媽咪說我做得比爸爸你還要好呢!


爺爺、奶奶和媽咪犯規時,我都很努力的逗他們笑。


而且爺爺奶奶需要幫助時,我都有乖乖聽你的話。


 


 


爸爸……我是不是贏了?


 


 


不要擔心,我很勇敢。


因為我知道爸爸永遠都在我身邊看著我,


陪我哭、陪我笑、看我鬧彆扭。


 


你真的好厲害,你的魔法讓我變的很堅強,讓我變的更茁壯。


我很幸福,因為有爺爺、奶奶、你和媽媽陪著我!


我不孤單,爸爸也不會孤單,因為有我陪著你。


 


所以爸爸,你不用替我操心,我已經是個十四歲的大姊姊了,


我已經懂事了。


 


爸爸你可以變作星星,在天上安心的看著我。


 


爸爸,我畫了幅畫,是我們全家唷!


你想我們的時候,就看著這幅畫,


你想我的時候,我就變魔法,讓你在我們的夢裡來遊玩。


 


 


爸爸,我真的好愛你。


 


可惜比賽結束了…。


 


爸爸,我贏了……我是不是可以哭了…?


 


 


 


後記:


 


非常喜歡這篇文章,雖然每次看完都會忍不住掉下眼淚,我還是喜歡被感動後流淚的滋味。


 


 


讓我們更真誠的相待吧!因為人生難得、因緣難遇!


 


讓我們更真誠的對待妻子或丈夫,因為百年後就不能攜手散步了。


 


讓我們更珍惜兒女的成長,因為百年後要擁抱他們就不可得了。


 


讓我們在每一個相會、每一個因緣裡,都能全心的付出與融入,都能無私的感謝和奉獻。


 


讓每一刻相待都是最真誠的相待,因為,因為,百年後,這些都不可得了。


 


 


「珍惜今天 ~ 因為它是明天的美好回憶!」


==========================================================


很感動!!


一個有智慧的父親在往生前所寫下的一封信


對於四歲的小女孩是這麼的彌足珍貴的回憶.....


但是.....


如果您能在寫這封信前.....


您更加疼惜您的寶貝 ( 兒女, 配偶, 父母... )


讓這一生了無遺憾......


 


 


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室內空氣品質檢測方法



室內甲醛的檢測最近常聽到,有關板材的含醛量標示,一般多只見F3級,有廠商推出快速甲醛試紙,只要貼在板材上就可透過顏色判定含醛量是否超標。

而說到超標也僅就板材所標示等級做判讀,若標示為F3級,檢出濃度為13PPm就算NG。
然此簡易現場檢測仍只針對貼近板材的測試,無益於空間的甲醛氣體逸散測試。

對於實際狀況,人在空間的狀況有很多種,通風,悶熱,密閉空調,西曬....

要用規範來標示標準排放濃度,對實際上有很大的障礙,在實驗室的檢測方法如下:


http://www.niea.gov.tw/niea/AIR/A70511C.htm



檢測方法A705.11C


一、方法概要


  空氣中氣態之醛類化合物,以定流量之採氣泵收集至含2,4 - 二硝基代苯胼(2,4 - Dinitrophenylhydrazine,DNPH)和過氯酸溶液之收集瓶中,樣品經 0.45 μm 濾膜過濾後,直接注入高效能液相層析系統,測定樣品中醛類化合物之含量。


二、適用範圍


   本方法適用於空氣中氣態的甲醛、乙醛、丙烯醛(Acrolein)、丙醛(Propionaldehyde)、甲基丙烯醛 (Methacrolein)、反丁烯醛(Crotonaldehyde)、丁醛(Butanal)、苯醛(Benzaldehyde)、二甲基丁醛(2 - Methylbutanal)、戊醛(Pentanal)、二甲基戊醛(2 - Methypentanal)、己醛(Hexanal)、庚醛(Heptanal)、辛醛(Octanal)、壬醛(Nonanal)、癸醛 (Decanal),共16種醛類化合物之分析


三、干擾


(一)分析過程中主要干擾來自吸收液中不純物之干擾,宜使用純度達 99.9 % 以上之分析試藥級,必要時可配合再結晶法純化之。分析時必須執行空白試驗。


(二)干擾亦可能來自成分複雜的空氣樣品,以致造成層析圖中訊號的部分重疊,此時可變換層析條件,重新定性及定量。


四、設備


(一)採樣與前處理設備


1.微量注射針:10.0、25.0、100 μL。


2.密封瓶:含鐵氟龍墊片旋蓋,分別為 4 mL 及具刻度 25 mL 之密封瓶。


3.全玻璃燒結之衝擊式氣體吸收瓶:25 mL。


4.定量流空氣採樣泵:流量可固定於 1 至 5000 mL / min 間,如 SKC - 224 - PCXR7。


5.氣體定量玻璃容器:1.00 L。


6.振動器。


7.吸量管:1.00、10.0 mL。


8.紅外線燈。


9.玻璃纖維濾膜:0.45 μm 或其他可用濾膜


(二)儀器設備


1.可作梯度沖之高效能液相層析儀並具紫外可見光光譜偵測器


2.層析用積分儀。


3.層析分離管:REGISHi - ChromODSⅡ C18逆相管柱 25 cm × 4.6 mm 或同級品


4.層析儀條件:參考圖一所示,可以程式改變流洗液之氰甲烷組成,流洗液流量為1.0 L / min


五、試劑註(1)


(一)分析級試藥:包括2,4 - 二硝基代苯胼、氰甲烷、甲醛、乙醛、丙烯醛、丙醛、甲基丙烯醛、反丁烯醛、丁醛、苯醛、二甲基丁醛、戊醛、二甲基戊醛、己醛、庚醛、辛醛、壬醛、癸醛等試藥純度 99.9 % 以上,必要時須以氣相層析儀鑑定其純度。


(二)2 N 過氯酸:取 17 mL 濃度為 70 ﹪ 過氯酸,以試劑水稀釋至 100 mL。


(三)儲備溶液之配製


1.衍生溶液:使用前將 0.5 g 之 DNPH 溶液溶於 100 mL 氰甲烷中,於 4 ℃ 下冷藏儲存於棕色密封瓶中,作為衍生試劑的儲備溶液。


2.吸收液:吸取 25.0 mL 衍生溶液,以氰甲烷稀釋至 200 mL 並添加 5 滴 2 N 過氯酸溶液,DNPH 濃度為 3.125 μmole / mL。


3.儲備標準液:外購或自行配製,自行配製方法為在 10 mL 的量瓶中,分別以 10 μL 注射針抽取不同量之醛類純化合物,以氰甲烷為溶劑配製成醛類樣品之儲備標準,濃度各約為 1000 μg / mL,標準液應於 4 ℃ 下冷藏。


4.檢量線標準液:冰浴下,於 4 mL 密封瓶中,加入 3.00 mL 氰甲烷與 1.00 mL 吸收液,再以 10.0 μL 注射針注入不同量儲備標準液成一系列之檢量線標準液,濃度範圍為 0.01 μg / mL至 10 μg / mL,標準液應於 4 ℃ 下冷藏。


六、採樣及保存


(一)採樣:採樣裝如圖二所示,吸收瓶內含 20 mL 吸收液。以串接二個吸收方式進行採樣,另含 20 mL 吸收液吸收瓶作為現場空白樣品,採樣時,請依環保相關法規辦理,原則上採樣口位置圍籬地面 1.2 至 1.5 公尺,採氣流率與時間可視實際狀況增減(採氣流率若設定於 100 mL / min,空氣採樣時間為 100 min,其偵測極限如表一)。採樣完後立即將前、後樣品溶液(含以吸收液清洗吸收瓶之洗液)分別倒入二個 25 mL 密封瓶中,再以吸收液加至 25 mL,加蓋後送回實驗室進行分析。


(二)樣品保存:採樣完成後,樣品應於 4 ℃ 下保存,並應在 7 天內完成待測物之分析工作。


七、步驟


  樣品經 0.45 μm 濾膜過濾後,直接注入高效能液相層析系統中分析測定,分離條件如四、(二),標準樣品層析圖如圖三


八、結果處理


(一)定性分析:本方法對氣態醛類化合物的定性判斷乃根據各化合物之滯留時間,各化合物之滯留時間如表二。但可能因應實際儀器條件修正略有不同,分析工作者應自行修正。


(二)定量分析:


1.檢量溶液之配置如五、(三)4.。


2.將此一系列檢量線標準定體積直接注入液相層析系統,由層析訊號面積對檢量線溶液濃度關係製作檢量線


3.以同檢量線製作之注射體積注射樣品溶液液相層析後,待測物在空氣中濃度可由下式求得:


  


    A:樣品吸收液定量體積(mL)


    C:空氣中待測物之濃度〔ppm〕


    F:採氣流率(mL / min)


    M:待測物分子量(g / mole)


    P:採樣時大氣壓力(mmHg)


    W:樣品溶液中待測物偵測濃度(μg / mL)


    T:採樣時溫度(℃)


    t:採樣時間(min)


九、品質管制


(一)檢量線相關係數 R 應大於或等於 0.995


(二)實驗室應執行準確度評估,如準確度不在 100 ± 15 ﹪ 範圍內,應查驗是否有穿透之現象。


(三)樣品分析時,每批次或每 12 小時為週期之樣品分析工作前需進行一個實驗室空白樣品分析及檢量線查核標準品分析,完成樣品分析後應再執行一次檢量線查核標準品試驗,以確保數據之品質。


(四)同一樣品重複分析結果之相對差異百分比應小於 5 ﹪;以高濃度小體積標準液添加於樣品,並作添加分析之回收率管制。


十、精密度與準確度


(一)準確度評估(裝置如圖四


1.利用採樣泵將經活性碳吸附處理之乾淨空氣抽入氣體定量玻璃容器內(以空白試驗確認),並以紅外線照射。


2.將一定量之儲備溶液(五、(三)3. 配製得)以微量注射器注入氣體定量玻璃容器內,保持紅外線燈持續照射下,靜置 10 min。


3.將氣體定量玻璃容器內之氣體依六、(一)之採樣方法及七、步驟分析,所得層析結果與直接注入相當量之標準溶液層析圖相較,可知方法的準確度本方法準確度應落在 ± 15 ﹪ 誤差範圍內。


(二)精密度:(略)。


十一、參考文獻


(一)環保署,大氣中有機污染物質檢驗方法之建立 - 第二年,EPA - 81 - E3S3 - 09 - 01(1992)。


(二)環保署,固定污染源空氣污染物排放標準(2002)。


(三)環保署,空氣品質建議值(2005)。


 


註 1:本方法所使用之化學藥品部份具有高毒性、致癌性與惡臭,對人體健康有害,進行分析工作者應儘可能以避免曝露。在樣品前處理與配製標準品時,操作人員應 穿著實驗衣、戴防毒口罩、安全眼鏡及手套,並在排煙櫃中進行操作。一切藥品,儲放時應完全密封並放置於陰涼處,避免外洩或污染。藥品均具可燃性甚至爆炸 性,應小心操作。


 



 


表一 醛類標準樣品偵測極限(100 mL/min採樣100 min條件下)



待測物


ppb(v / v)



























































1.甲醛



8.83



2.乙醛



5.36



3.丙烯醛



1.79



4.丙醛



9.24



5.甲基丙烯醛



5.40



6.反丁稀醛



2.83



7.丁醛



7.45



8.苯醛



5.94



9.二甲基丁醛



4.80



10.戊醛



3.06



11.二甲基戊醛



3.04



12.己醛



4.57



13.庚醛



2.81



14.辛醛



2.16



15.壬醛



3.42



16.癸醛



5.01



 



註:


採樣體積以每分鐘100ml,樣品採樣時間以8分鐘與60分鐘採樣有可能會得到相反的結果,


八分鐘採得的濃度會比60分鐘的濃度高,但理論上應該會一樣,該注意的是,空間氣體的濃度並非在一個動平衡的狀態下,也就是說相差的52分鐘採樣的過程氣體逸散的濃度是不平衡的狀態,


所以就算當場聞的到刺鼻味,若非全程皆然,也有可能採樣回去分析出結果也是合格的,因為要控制的因素致數據不足以具代表性,


環保署對工廠的煙囪很照顧,要求業者每個月要交檢測報告,所以檢測時故意把空氣打入煙囪,讓採樣得以稀釋,讓檢測結果ok,何況私人居住空氣品質,排放管制標準至今仍躺在立法院。


有師傅說F1級的板子容易長白蟻,個人覺得是膠合力比較弱,若是基材使用白柳安,就不無可能,廠商拿一塊F1的樣品,我用螺絲釘從膠合處鎖入,再泡自來水一周,乾放了10個月,沒長白蟻,若是潮濕的環境就不一定了,若是白柳安的,一定會腐成粉狀。


木作板材甲醛量較高,不建議做近身衣櫃,因為甲權釋出容易讓衣服變黃,適合天花板層板展示櫃造型....


系統板材含醛量較低,但不建議做為檯面,除非有底材支撐,因為是膠合而成的,抗彎強度較低,懸空長時間容易呈彎曲狀。適合廚櫃桶身。


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各種水果的功效



蘋果汁: 調理腸胃,促進腎機能, 預防高血壓
芒果汁:幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁:消腫怯溼, 幫助消化,舒緩喉痛
木瓜汁:消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
西瓜汁: 消暑利尿,降血壓
芹菜汁:補充體力, 舒緩焦慮、壓力
香蕉汁: 提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通
葡萄汁:調節心跳,補血安神, 加強腎、肝功能,幫助消化
檸檬汁: 含豐富維他命C,止咳化痰,有助 排除體內毒素
柳橙汁:滋潤健胃,強化血管, 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草莓汁: 利尿止瀉,強健神經, 補充血液
梨子汁:能維持心臟,血管正常運作, 去除體內毒素
椰子汁: 預防心臟病, 關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳
葡萄柚汁: 降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血
奇異果汁: 含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉
紅蘿蔔汁:刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
哈密瓜汁: 消暑解燥,生津止渴

蓮霧:解熱,利尿,寧靜神經作用( 加鹽可以幫助消化)
鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振, 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗子:可治便秘,利尿,益胃生津( 空腹不可過食,須細嚼慢吞)
荔枝:補血健肺,促進血液循環, 心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多食)
龍眼:乾的對 健忘, 心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補( 隔水煮,不可多食)
蘋果:治便秘(少), 治下痢(多),滋潤皮膚,清潔牙齒
梨子:清熱解毒, 鎮咳化痰(用梨削頂部處成1/4蓋狀,去核心,塞入川貝粉一錢,
加少許冰糖,蓋上蓋子,隔水煮,梨肉汁同食)
桃子:清津味甘,肥良果( 多食易消化不良,應洗淨)
柿子:瀉血,便秘,可蒸柿餅食用,一天兩枚,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺止咳化痰之效( 不可冰過)
檸檬:可增強消化, 出汗過多,食慾不振,體力倦怠, 減肥解酒可飲汁,切片敷貼臉部, 可排除脂積( 果汁需含皮)
柚子:清燥熱, 通便, 消口臭, 腸中惡氣,解酒(性寒,易腹疼,貧血,多痰不宜多食)
橘子:性寒,可解熱, 化痰, 防便秘,生津止渴, 擦皮膚有止痛消炎之效,亦有美容之效
桶柑:多吃不會寒滯,可解熱, 利尿, 袪痰,防便秘,生津止渴
葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲勞, 降血壓,助消化, 美容, 潤膚減肥
桑椹:可調節消化,治胃病,便秘, 老枝煎水飲用可通血氣止痛, 預防風寒, 葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝, 可清肺熱
芭樂:營養價值為果品之冠, 種子鐵的含量為熱帶水果之最, 果皮可治糖尿病
芒果:可 治療暈車, 嘔吐, 熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜多食
木瓜:煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟, 敷臉可除去黑    斑, 雀斑美化肌膚,胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許,
可助消化, 治潰瘍, 外傷用生木瓜,連皮磨成漿狀敷上,易癒合, 是最佳的減肥水果...

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       最近生活中發生很多事情,有工作事、家庭事、煩惱事、快樂事、甚至無解事>讓原本一直很忙碌的我變的更沒時間,甚至要減少睡眠時間去完成更多事情.有些時候會覺得我的人生走到此時還真的經歷不少風風雨雨,但從另一個角度思考,這也把我磨的更堅強更體會到平常心看待人生與世事,學習知足並心存感恩心.


       感恩一直很照顧我的客戶與配合協力廠商,讓我能一直學習並成長!最近把工作室暫移自宅,等工作告一段落再移至新地點!到時再邀請各位朋友前來喝茶!可能有一段時間無法上來和各位聊聊,等過些時候吧!謝謝你們!祝你們有美好每一天!


                                                         


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@@@    炎炎夏日,小心孩子中暑!


 
夏天氣候炎熱,在高於攝氏35度的曝曬下,總讓人昏沉沉的想要睡著。但是,偏偏夏天正是旅遊旺季,很多父母都會利用假期帶孩子外出旅遊,只要一不小心沒做好防曬功夫,或是過度曝曬,孩子很容易就出現中暑的現象。




 




高溫,除了讓人的活動力變差之外,更會產生致命的危險,在社會新聞中,曾有粗心的父母,一時不察將年幼的子女單獨放在車中,使孩子因不耐高溫而產生窒息現象。所以,面對夏天的高溫,父母需要特別謹慎預防熱中暑的發生,也需要儲備相關的知識與處理技巧。




 




孩子很耐熱?





錯了!很多人都誤以為孩子愛玩,所以也就比較能耐熱,事實上孩子並不耐熱,這主要是因為幼兒的皮膚表皮細薄,通透性大;且膚質柔細,血管分布充沛,體表面積也相對的大,故容易受外界高溫影響。再者幼兒的皮膚汗腺數量少,體內水分貯存量有限,很容易因流汗過多產生脫水休克現象,幼兒的新陳代謝速率高,當周邊環境的溫度高過體溫時,更促使體溫竄升,而幼兒比較不容易有效自行控制體溫,此時容易發生中暑傷害。




 




 熱耗竭或中暑的症狀





熱耗竭或中暑都是因高溫所引起的不適,症狀的嚴重性稍有不同,其中「熱耗竭」是因為環境溫度過高,引起體溫極度上升,造成過度排汗,而產生的身體不適,而「中暑」則是更惡化至伴隨有意識不清、抽搐、昏迷等神經方面的異常。孩子發生熱傷害時症狀如下:寶寶起先是膚色看似紅潤,但觸摸感覺乾燥溫熱,煩躁不安及哭鬧,呼吸及脈搏加速,接著會顯得倦怠、昏眩、抽搐、或進入昏迷狀態,測量體溫時可高達攝氏39度以上。




 




預防孩子中暑的重要提醒
1. 
夏天高溫時,早上11時至下午3點之間都是不宜進行戶外活動的時間,年齡越小的孩子的防曬時間需要相對的延長。
2.
進行戶外活動時,一定要記得幫孩子穿上薄又通風的長袖外套,並戴上帽子,擦些幼兒用防曬油,這都是必要的作法。 
3.
維持四周環境通風,並保持溫度的適宜,當孩子出現燥熱反應時可以幫他洗個澡降個溫。切勿在沒有冷氣的密閉車停留太久,否則會產生危險。 
4.
幼兒的衣物不必過多,新生兒更是不要包裹太緊,而且當孩子流汗後需要常常更替衣服,以免著涼。 
5.
多喝水。除了平日就要養成多喝水的習慣,幫有生病發燒或腹瀉的情況,尤其應特別注意給水量,勿使身體水分喪失過多而導致脫水。 




 




中暑時的急救法




1. 立即將孩子移到陰涼處,除去衣物,以電扇及冷氣降低環境溫度,並維持呼吸道的通暢。
2.
全身以溫涼的溼毛巾擦拭 (以自來水潤溼即可,切勿以酒精或冰水取代),或放進涼水 (非冷水) 浴盆裡,使其體溫 (肛溫) 能降到攝氏 39 度即可,勿使體溫劇降成過低。 
3.
千萬不要使用冰水或冰塊幫孩子降溫,因為過冷的冰水會使皮膚血管極度收縮,反而會造成皮膚血流阻斷,而無法正常排熱。 
4.
每隔十到十五分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料,但有嘔吐者勿給。
5.
勿給予一般之退燒藥劑,因其退燒作用的機轉(降低溫度中樞的設定)反而對身體不利。 
6.
經由上述處理後,症狀仍無法有效改善時,立即送醫治療。


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大前研一 50 歲 以後的生活
 


對所有五十歲以上的人:健康第一!絕不累積疲勞!
人過了五十歲彷彿駕著破舊老車行駛在高速公路上做長距離行走,絕對不可以勉強!
把重心放在生活!
讓自己生活得更好!
專心讓自己生活得更好!
要活在當下!
對於想做的事情就要立刻去做!
不需要太在意別人的批評,活出真實的自我!
不用在配偶、家人面前逞強,多花時間與金錢在父母身上。
五十歲前後;是一生中最能看清全盤人生!
並開始倒數計時的時候,能快樂時,若不好好地享樂,以後就會後悔!
現代人擁有太多用不到、也享受不到的東西,卻還是要拚命地滿足心理沒有完全的那個夢。
擁有一個東西,你其實就失去兩個自由。
一個是被物質綑綁的自由,一個是面臨被金錢支配的自由。
這世界沒有僥倖,人總要為…(年輕的錯誤)…付出代價 ......


 


 


 











 




 







對於五十歲後仍在原公司上班的人:
  先回顧自己先前25年的工作,把上班族生活中累積的庫存全都清出來,看看自己擅長的領域是財務?人事?會計事務?或業務?
盤點庫存後,如果看得出來,那就專注在擅長的領域,同時別忘了將自己的眼界放在充實第二個人生上,把對公司的期待降到最低標準。



 



對於五十歲後想換工作的人:
  五十歲的人若要換公司,應該選擇降兩級的公司,才是正確的做法,降級求職-->比較能夠抬高自己的身價。



 



對於五十歲後仍夢想創業的人:
  絕不可將退休金全部投入新事業---直到五十歲以前都是上班族的你,就好比是早已被馴養的動物欠缺經營者的素質,選擇在有年輕人開展事業時,以顧問的身分進入,或以協助者的身分進入他們的企業,才是最佳策略。
退休後;別冒險、別借錢、將工作當成興趣,
別想用欲望賺錢,這是大原則。


對於五十歲後已退休的人:
  重新開機,從今以後,就「人」的角度,專心而快樂地度過退休後的二十年吧!
現在自己在做的每件事,都是為了最後能說出:「啊!我的人生過得很好。」而做的事情。


  五十歲左右的人,若能透過終點來看剩餘的三十年人生,
那麼即使是直到現在一直認為極端重要的事,到頭來可能會發現,其實也沒想像中那般重要。
日本的退休人士只知道繼續存錢,要那麼多錢做什麼?
為什麼有人這麼熱愛存錢?
忍耐著不去做自己想做的事,而一古腦兒地節儉,而且在做好萬全準備以後,才開始後悔,認為自己應該活得更自由才對,到最後還在一片怨嘆聲中辭世,這種人生真的好嗎?
應該將時間和金錢全都投注在享受人生上,如果還擔心著「萬一」不知何時會到,以至於對生活的種種樂趣心灰意懶,不是本末倒置嗎?
若說退休生活有幸福指數可言,未必會當事人的儲蓄金額成正比,
儲存一億日圓和十億日圓的人,退休 生活的豐富程度並不一定有差距,即使擁有多餘的錢,也未必一定幸福。
退休後成為真正的玩家;把生活過得有趣而豐富,可以做的事很多,讓你對人生永不感到厭倦,真正豐富的人生,不在於擁有很多事業夥伴,而是日常的玩伴!


  五十歲的你,在上班族這個同質的社會中,已經待了二十五年以上,如果玩伴都是自己現在或過去的同事,那麼公司那套秩序勢必重現,設法讓自己有意識的走到外面和各種夥伴相遇,讓自己與他人的交流呈現多樣化,和不同的團體、夥伴交往,也是充實第二個人生不可欠缺的條件。




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