目前日期文章:201110 (3)

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若是成績單上出現B ,大部分人聯想到的,絕對不是「 Better」,而是 Bad」。
 
B
這個字母,長期以來被認為是「次等」的表現,每個人都奮力想達到A,甚至 A+,彷彿若不能達到 A的成績,就是不夠努力與稱職。但人生凡事都追求A,一定能獲得滿足感嗎?
 
享受生命的充實感
 
最近「B級人生」的話題,在日本引起不少討論。 起因於經濟專家森永卓郎,把人生分成三級: A級人生是「有錢沒閒」;B級人生的「錢少一點,但是有閒」,可算是「有錢有閒」。至於C級人生則是經濟困窘,可能是「有閒沒錢」(如失業者),也可能「沒錢沒閒」( 如底層勞動者)。森永卓郎認為,B級人 生是最有滿足感的生活。
 

若每天工作10幾小時,犧牲家庭與休閒,不惜一切代價追求A級人生,即使賺到A級財富,沒時間享受也是枉費。
 

B
級雖然收入次一等,但還是能維持在一定生活水準之上,反而因為付出較少的代價,有時間去做自己想做的事,享受生命的充實感,所以整體生活絕不輸A級。
 
因此,森永卓郎特別強調「B is Beautiful」,認為「B is Better Than A 」。
 
精算人生投資報酬率
 
B
級人生這種價值觀的出現,有其社會淵源。作家劉黎兒指出,日本經過長年經濟 不景氣,原本「1億國民都是中產階級」的社會,已經不再回頭,轉成「 1%超級精英+99%平庸上班族」的結構,除了極少數A +超級精英之外,99%工作者的薪水都在遞減,再怎麼努力也 是枉然。
 
在這種社會結構下,「一分耕耘、一分收穫」的正比例關係被打破,打拚不再保證出頭天,「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。
 

因此,許多日本上班族,開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付出無法獲得回報,他們不想再無條件賣命給公司,寧可將更多時間用來享受家庭生活,或是經營個人興趣休閒。
 
B
級上班族雖不是高薪族,但還是有一定生活水準,也還買得起車子等用品。比起將人生全部送給公司的 A+超級精英,誰的人生比 較划算,答案不言可喻。
 
贏了事業,輸了人生
 
有人用古瑪雅文化的活人獻祭,來形容追求A級人生的工作者。瑪雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場,凡是贏得球賽的人,就會被當作被神所選中的神聖的人,由祭司血祭給神;而贏家被砍頭祭給神明,被看成是件很光榮的事。 
 
超級精英不惜一切贏得 A級人生,就好像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人,所換到的不過 是過勞死。
 
根據統計,日本每年死於心臟病的 21萬人,至少有20%是肇因於過勞,其中多半是中 壯年上班族。

追求 A級人生本身沒錯,只是若只把人生當成是一場競技,就算贏得了勝利,卻輸掉了身體、輸掉家庭、也輸掉人生,這樣划算嗎? 
 
事業高度Vs.生命廣度
 
但追求 B級人生,是否太消極呢?一位在媒體任職的 劉 小姐認為,B級人生重視「人生投資報酬率」,從追求工作表現的「高度」,轉為追求人生多采多姿的「廣度」,這是一種價值選擇的問題,與人生是否積極進取無關。
 
她以研究所成績為例,一般研究生表現普普大約有85分,稍微認真一點有 86分,一定要表現 很亮眼才能拿到 90分。

她自己每天不眠不休,念完所有原文papers才得到 89分,但其實只要稍微多花點心力唸書,已 經可以得到86分。為了多得那3分, 劉 小姐捨棄了社團活動與假日休閒。

「一學期120天,每天多念3小時書,360小時只換來3分,想想真是划不來;若是拿360小時做其他有意義的事,人生想必更精采。」
 
小姐認為,不論是課業或工作,都適用8020 法則,亦即80%的成績,來自於20%的付出。
 
假設你有 100小時,只要花20 小時做A工作,就能拿到 80分,剩下的 80小時,你有兩種選擇:
 
1
、精益求精在A工作下苦工,最後拿到滿分100分;
 
2
、去做BCDE四件工作,每件工作投注20小時,各拿到80分,最後總分是5?80400 分。
 
哪一種時間運用方式,投資報酬率較高,可帶給你更大的滿足感?這就是B級人生所要思考的問題。
 
從連續2年蟬聯年終獎金第一名的理財專員工作引退,寧可在銀行櫃檯當一般行員的 安 小姐,就是選擇 B級人生的例子。
 
工作樂趣蕩然無存
 
大學畢業後, 安 小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行員,辦理一般存款工作, 5 年前銀行民營化,她在組 織重整後,被調到貴賓理財部門。
 
剛轉換跑道時,她相當滿意理專的生活,「可以說是虛榮吧!」 安 小姐說,這幾年理專儼然是當紅炸子雞,金控為訓練理專「伺候」金字塔頂端客層,安排許多繽紛的課程, 安 小姐轉跑道第一年學到很多新鮮事,包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。
課程的多采多姿,讓她學到許多人際應對技巧,而且第一年就考上多張證照,還幸運地拉到幾位「 VIP大戶」(資產超過 300萬元),使她從工作中獲得不少成就感。
 
沒想到,第一年的一帆風順後,銀行開始調 高安 小姐的績效指標。「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』,高不可攀的業績壓力,令我深感挫折,工作樂趣也蕩然無存。」 安 小姐說,當時每天加班到晚上10點是常態,甚至週末假日也不得閒。
 
「我不怕累,但我最怕客戶賠錢。如何在業績與顧客權益取得一個平衡點,令我飽受煎熬」 安 小姐說。
 
小姐去年決心向公司遞出辭呈,但公司基於愛才,強力慰留她當銀行行員。
 
人生,要學習「減法」
 
揮別年薪百萬的工作, 安 小姐沒有後悔。她說,人生前半段的職涯規畫,是一種「加法選擇」,所以擔任理專時,她不斷尋求各種可能性,為自己的職涯資本增值,包括薪水、職位等等。現在她則把人生當成「減法選擇」。
她說,減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求的目標中,如金錢、地位、家庭、愛情、享受生活等等,一項一項刪除不是最重要的東西,最終留下 一兩 項,就是自己的人生目標。
 
33
歲的李勇毅過去一直是個眾人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研發工程師期間,李勇毅形容說,自己每天至少12小時和電腦相親相愛,忙碌一天後,再也提不起力氣做任何事,下班就直接打道回府,頂多倒在沙發前看電視,洗個澡,睡個覺,又是另一天的開始。
 

他表示,大部分工程師的生活乏善可陳,根本沒時間參加聯誼活動結識異性,所以曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺錢、盡快退休。」
 
再見!電子新貴
 
剛開始李勇毅也是抱著這種看法,但3年前他找到人生摯愛的伴侶,婚後生活有了重心,他開始無法忍受一天工作 12 小時的生活。
 
4月結婚、 5月就決定考公職、7 月如願考上高考第一志願電 力工程,分發到民航局上班。」
從電子新貴到小公務員,李勇毅的薪水足足縮水一半,但他毫不後悔。

「以前我用時間換金錢,現在我用金錢買時間,把過去加班的時間,用來享受天倫之樂。」作家吳淡如說,「賺錢也賺到人生,才是最大幸福的人。」

人生和金錢的關係有四種可能狀況:賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、賺錢卻賠上人生、不賺錢也賠上人生。

前兩者都是成功者,後兩者則為失敗者。賺錢也賺到人生,其實就是B



級人生的真義,擁有一定水準的金錢,做自己想做的事情                    


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人到中年應該擁有...



 




.沈澱朋友

“窮在大路無人問,富住深山有遠親”。也別管他是親戚還是“朋友”,勢利眼的人多著呢,隨便一抓就是一把一把的。在你生活的低潮和困境時,向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。




 









千萬不要相信在你富貴時的那些甘言蜜語 - 假的;因為狗戴上帽子后也會迷惑你的眼神兒︰“嘿,哥們兒,酒去。”這酒杯一端“感情深一口悶”的豪氣,鄰桌的疑似你好像也帶著他那樣的帽子。
 
.淡定心情

這個年齡段已經不允許你不成熟了。要知道,對發生在身邊的事,你已經完成了從“看不慣”到“看得慣”這個過程了,如果你還不習慣,說明你心裡還不夠成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去,自己給自己添堵。
 
.播種善良




一定要極盡自己所能及之事,讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經常播種,不意間,就會開出最美麗的人性之花來。播種善良是在給自己“修心”。
 
.培養愛好

琴棋書畫,花鳥虫魚總有一款適應你,一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,鋪陳你的浪漫。當你全身心地投入時,更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精,點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。
 
.得失隨緣

塵間有兩苦,一是得不到之苦,二是鐘情之苦。 在你付諸努力的前提下,所有的、想得到的都當作一場賭。勝之坦然;敗之淡然。得之我幸,失之我命,世間最苦是鐘情,縱然是夫妻也莫過如此,有緣則聚,無緣則散。好在這年齡已過了“激情燃燒的歲月”,冷靜自己還是有一定把握的。說到底,人生都是獨行者。

 
.學會承受

有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受;歷煉一次;豐富一次你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。自己夢自己圓,解鈴還需系鈴人,這才是你心靈之痛最好的補藥。
 
.常念感恩

經歷了是一種財富。當我們參加完葬禮,總會涌起一些感慨;當我們大病初愈,總會有萬般的珍惜。感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝,還會讓你淡漠某種無形的壓力,平撫你的欲望和爭斗,更多的時候,有一些幸福的感覺也往往來自于此。
 
. 勤於讀書

讀書和學習都是在和智慧聊天,用別人的經驗,長自己的智慧,何樂而不為。把讀書變成一種習慣,你的有些思想來源于此,有些見解也來源于此。並且還能醫愚,還會長久地保持你的個性魅力。




 




看淡人情事故 ~



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前陣子有業主詢問我有關室內隔間使用材質問題;我把相關材質特性及用途與隔音比較;整理出來供大家參考!希望讓大家更了解。

 

預鑄陶粒板(特耐牆) VS 輕質混凝土灌漿牆

 






 


 

 



◆輕質混凝土灌漿牆的優缺點:施工快速但隔音效果差(約紅磚牆的55%,),質輕 (約紅磚牆的6成重量) ,裝潢方便,抗凍,抗震但吊掛能力差,上端與天花板交接處水泥不易灌到,會產生6~8cm的縫隙,隔音效果亦差。


◆預鑄陶粒板(特耐牆):施工較灌漿牆慢,但質輕(約紅磚牆的3成重量),裝潢方便,抗凍,防火,抗震,可釘掛。亦無上述之缺點。
 
預鑄陶粒板(特耐牆) 沒有輕質混凝土灌漿牆隔間材料的缺點:
 1. 輕質混凝土原料(黑心水泥)品牌多又雜,優劣不一 。
 2.輕質混凝土灌漿牆於裝潢時,大卡車載運大量的水泥原料及板材鐵件,吊掛作業需2~4小時,會造成街坊心理疑慮及增加鄰居載重過重的感覺,無形中提高80%被檢舉的風險。
 3. 輕質混凝土灌漿牆的接縫處難固定,於裝潢時有數倍裂縫之虞。
 4. 輕質混凝土灌漿以矽酸鈣板固定,矽酸鈣板質碎,故灌漿施做時怕爆模,空壓力道不敢太大,加上水泥沙漿的流速慢,所以會有多處地方灌不到水泥沙漿。裝潢時有數倍漏音之虞。
5. 輕質混凝土灌牆表面(矽酸鈣板表面)平整光滑,如不加強處理,直接貼磁磚,恐有磁磚剝落及滲漏之虞 。
6. 輕質混凝土灌牆表面如未加以處理,矽酸鈣板本身怕潮且性質易碎,易造成牆面剝落、粉碎。
7. 輕質混凝土灌牆無法如陶粒板有雙凹槽於接縫處灌漿固定,裝潢時恐有數倍裂縫之虞 。
8. 輕質混凝土灌牆施做時,水泥沙塵及寶粒龍粒四處飛揚造成環境髒亂,沙漿攪拌製造大量高分貝噪音,環境髒亂+大量高分貝噪音=大大提高街坊鄰居80%檢舉風險  。
9.紅磚牆隔音100%,預鑄陶粒板隔音約85%,輕質混凝土灌牆隔音則在60%以下 。
10輕質混凝土灌牆比較其他隔間牆,較無法解決裂縫、易碎、吊掛力不足等問題。


                           
預  鑄  陶  粒  板  的  測  試  報  告
1、防火性(FIREPROOF):通過內政部建築新技術,新工法,新設備,新材料認可2小時防火時效。
2、隔音性(SOUNDPROOF):以 8 公分板厚 , STC 值即可達 44dB. 以 2 片 8 公分板厚,STC 值即可達 51dB。
3、隔熱性(HEAT INSULATION):以 8 分分板厚 , 以 CNS-7332 測試 , 熱傳導係數僅有0.33kcal/mh ℃。
4、高強度(HIGH STRENGTH):抗壓強度 63kg/cm 2 約 900Psi。
5、質量輕(LIGHT WEIGHT):乾比重約為 0.85, 以 8 公分厚板計52kg/m 2。
6、吊掛方便(SUSPENSION):以 3/8” 膨脹螺絲抗拉達 650kg一般鐵釘及剛釘可任意釘。
7、施工快速(FAST SONSTRUCTION):8 公分板厚,板長達 400 公分每工人約可施作 25m 2 / 天。
8、裝修簡易(SIMPLICITY):施工後表面平整 , 可直接批土油漆或貼磁磚 ( 不用粉刷 ) 。
9、耐候性(WEATHER):陶粒是以黏土經 1050 ℃窯燒結 + 水泥 + 沙 , 膨脹係數低 (0.026%)。
10、節省土地資源(SAVING SOIL ESOURCE):陶粒是以黏土經 1050 ℃窯燒結膨脹 4 倍而成。
11、防蟲害(INSECT PROOF):陶粒 + 水泥 + 沙 , 屬無機物水泥是屬強鹼性 ( 蟲難以生存 )


 


12、環保材料(ENVIRONMENT):施工下腳料可回收壓碎當粗骨材料再使用。

 


預鑄陶粒板的九大標準認證
 1、實驗數據及測試報告證明產品的優異性,內政部建築技術、新工法、新設備及新材料審核認可。 ( 內授營建管字第 0910087185 號 )
2、國立交通大學土木研究所材料試驗耐火測試報告,符合 CNS12514 標準。( 防火建 90005 號 )
3、國立成功大學建築研究所隔音試驗報告, 8公分板厚隔音可達 44db。( 第 TL0284 號 )
4、桂田技術顧問公司實驗測試膨脹係數 0.026% ; 符合 CNS1258 標準,熱傳導0.337kcal/mhoc ; 符合 CNS7332 標準。
5、國立台北科技大學土木工程系測試抗壓強度 62.32 kgf/c ㎡;符合 CNS488標準,抗壓強度886.4ops;符合CNS488標準。
6、SGS材料及工程實驗室,測試耐衝擊,直徑23mm之圓洞試樣未破壞;符合CNS9961 標準。
7、SGS 材料及工程實測試,凍融試驗,長度變化率 (%)=0.18 樣品外觀無裂,內部鋼筋無銹蝕異狀;符合 ASTM C666-97 標準。
8、SGS 材料及工程實驗室,測試鹽水噴霧測試,樣品外觀無剝離異狀,內部鋼筋無銹蝕異狀;符合 CNS8886 標準。
9、桂田技術顧問公司實驗室測試磁磚粘著試驗,拉拔荷重 865kgf/ c ㎡;符合 CNS12611 A 2239(89)標準。


特耐牆的特性
1、防火:預鑄陶粒板(特耐牆)係由高溫燒製之陶粒與發泡水泥砂漿拌合而成,通過內政部新技術,新工法,新設備,新材料認可。八公分厚,內含鋼絲網之牆板,即符合 CNS 12514 二小時防火時效之測試。防火性能超過 RC 牆,係最佳之防火隔間牆。
2、隔熱,保溫:歐,美先進國家皆係以陶粒混合水泥砂漿作為屋頂隔熱材。本產品除陶粒外尚以發泡之水泥砂漿混合製成,內含豐富之均勻細小氣泡,細節約能源之最佳環保隔間材。
3、質輕省空間:乾比重在 0.85 左右,八公分之內隔間板,每平方公尺重量 68 公斤,不到紅磚牆之 1/3 。減輕載重即降低了結構成本,並增加了結構安全,八公分厚之牆板 ( 表面平整無須粉光 ) 比十四公分厚之磚牆節省百分之四十三的空間,一戶三十坪的房子,約可增加半坪的空間。
4、耐震:強度約 63ksc. 由於內含鋼絲網,抗彎強度 ( 八公分厚板材 ) 可達到 900kgf(CNS 8647 A3146) ,抗震效果與 RC 牆相似,即使遭強震震裂,亦不至於掉落傷人。
5、隔音,吸音:經聲音透過失測定試驗,依 ASTM E413 評估,八公分厚之 CFC 預鑄板, STC 值達 44 ,十六公分厚之外牆板, STC 值則達到 51 ,隔音效果超過紅磚牆,且由於多孔隙之陶粒君上砂漿內含豐富之均勻細小氣泡,因此兼具吸音效果;由本產品建構的房間,其回音量,遠低於紅磚牆,因此可作為音響錄音間以及隔音牆使用。
6、實心,耐久:本產品是實心牆,符合本國人對牆體需堅實的一般想法。且由於係陶粒與水泥,砂的成份構造,不論是室內室外,都經久耐用,永不變形,耐久性遠優於一般的複合式板牆構造。
7、可釘掛,易裝修:本產品可用膨脹螺栓吊掛重物 (3/8 吋膨脹螺栓可承受 600 公斤拉力 ) ,因此石板,洗臉盆,吊櫃等皆可吊掛,裝飾板材則可直接以鐵釘釘牢在 CFC 預鑄柀上 ( 類似木頭 ) ,對室內裝潢而言,極為方便。
8、貼壁紙,磁磚,方便,牢固:由於牆板表面是切割面,其平整度與石材面相當,而且表面具有細小孔隙,因此牆面無需粉光處理,磁磚,壁紙即可直接貼上,而且黏的特別牢固,永不脫落,若要上漆,則先批一層水泥漿,再批土油漆,方式與清水模相同。
9、抗潮亦不反潮:陶粒,水泥,砂的材質,即使泡在水中,也永不變質。而且由於內含豐富細小孔隙,因此春天南風起時,牆面也不會有水氣凝結之反潮現象。
10、不易龜裂:由於多孔隙之材質,因此具有少許彈性,足以平衡其熱脹冷縮之變形量,而雙凹槽的灌漿式接縫處理,以強度高於牆體的砂漿,以及砂漿和多孔隙凹槽間之高黏著性,因此保證了其不龜裂的特性。內牆只有在長度超過七公尺的情況下,才需要設置伸縮縫。
11、施工快速:八公分厚之牆板,安裝速度可達 25 平方公尺 / 每人每日。
12、管線埋設,變更容易:管線埋設採用切割,挖槽,埋管,填補的方式,可隨時變更或增加埋管位置,而目前多種新式隔間牆,完成後都難以變更管線位置;且由於材質不如紅磚堅硬,因此挖槽速度要比紅磚牆要快上一倍。
13、抗凍:以攝氏零下十五度作多次反覆泡水,冷凍,解凍試驗,皆不變型,不變質,不減重,抗壓強度不變。
14、環保:現場施工下腳料,可回收壓碎再製造。
 
各式隔間牆隔音效果比較如下 :
1、輕隔間加隔音棉:載重約21%,防水約80%,隔音(約21分貝、隔音效果約50%) 。
2、白  磚隔間牆:載重約50%,防水約70%,隔音(約26分貝、隔音效果約55%)。
3、輕質水泥灌漿牆:載重約55%,防水約80%,隔音(約31分貝、隔音效果約60%)。
4、6.5 cm特耐牆:載重約33%,防水約90%,隔音(約36分貝、隔音效果約80%)。
5、8 cm特耐牆:載重約36%,防水約99%,隔音(約40分貝、隔音效果約86%)。
6、10 cm加強特耐牆:載重約40%,防水約100%,隔音(42分貝 隔音效果95%)。
7、紅  磚隔間牆:載重100%,防水約100%,隔音(44分貝 隔音效果100%)。


用途:
1. 外牆:包含鋼構即 RC 結構,高樓及低層,住宅及廠房。
2. 類隔間牆:包含鋼構即 RC 結構,高樓及低層,住宅及廠房;房間,浴室,廚房,
 管道間,樓梯間。
3. 地下室複式牆。
4. 屋地板:適用於別墅斜屋頂及隔熱板。
5. 樓地板:適用於鋼結構。
6. 電梯四周隔牆。
7. 隔音牆:包含快速道路兩旁及音響室,錄音間。
8. 溫泉浴池池壁。
9. 圍牆,女兒牆。
10. 包柱,包樑。


               


                     


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