各種水果的功效



蘋果汁: 調理腸胃,促進腎機能, 預防高血壓
芒果汁:幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁:消腫怯溼, 幫助消化,舒緩喉痛
木瓜汁:消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
西瓜汁: 消暑利尿,降血壓
芹菜汁:補充體力, 舒緩焦慮、壓力
香蕉汁: 提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通
葡萄汁:調節心跳,補血安神, 加強腎、肝功能,幫助消化
檸檬汁: 含豐富維他命C,止咳化痰,有助 排除體內毒素
柳橙汁:滋潤健胃,強化血管, 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草莓汁: 利尿止瀉,強健神經, 補充血液
梨子汁:能維持心臟,血管正常運作, 去除體內毒素
椰子汁: 預防心臟病, 關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳
葡萄柚汁: 降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血
奇異果汁: 含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉
紅蘿蔔汁:刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
哈密瓜汁: 消暑解燥,生津止渴

蓮霧:解熱,利尿,寧靜神經作用( 加鹽可以幫助消化)
鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振, 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗子:可治便秘,利尿,益胃生津( 空腹不可過食,須細嚼慢吞)
荔枝:補血健肺,促進血液循環, 心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多食)
龍眼:乾的對 健忘, 心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補( 隔水煮,不可多食)
蘋果:治便秘(少), 治下痢(多),滋潤皮膚,清潔牙齒
梨子:清熱解毒, 鎮咳化痰(用梨削頂部處成1/4蓋狀,去核心,塞入川貝粉一錢,
加少許冰糖,蓋上蓋子,隔水煮,梨肉汁同食)
桃子:清津味甘,肥良果( 多食易消化不良,應洗淨)
柿子:瀉血,便秘,可蒸柿餅食用,一天兩枚,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺止咳化痰之效( 不可冰過)
檸檬:可增強消化, 出汗過多,食慾不振,體力倦怠, 減肥解酒可飲汁,切片敷貼臉部, 可排除脂積( 果汁需含皮)
柚子:清燥熱, 通便, 消口臭, 腸中惡氣,解酒(性寒,易腹疼,貧血,多痰不宜多食)
橘子:性寒,可解熱, 化痰, 防便秘,生津止渴, 擦皮膚有止痛消炎之效,亦有美容之效
桶柑:多吃不會寒滯,可解熱, 利尿, 袪痰,防便秘,生津止渴
葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲勞, 降血壓,助消化, 美容, 潤膚減肥
桑椹:可調節消化,治胃病,便秘, 老枝煎水飲用可通血氣止痛, 預防風寒, 葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝, 可清肺熱
芭樂:營養價值為果品之冠, 種子鐵的含量為熱帶水果之最, 果皮可治糖尿病
芒果:可 治療暈車, 嘔吐, 熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜多食
木瓜:煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟, 敷臉可除去黑    斑, 雀斑美化肌膚,胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許,
可助消化, 治潰瘍, 外傷用生木瓜,連皮磨成漿狀敷上,易癒合, 是最佳的減肥水果...

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