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善用「水桶理論」搞定人際關係


我們每個人都有副無形的水桶與水杓,當我們舀水到別人桶裡,就能為別人增添正面情緒,能讓自己水桶裡的活水高漲,裝滿活水的水桶,則讓人生如同滿溢的「福杯」。


關於情緒有個「水桶理論」,你如果能越早了解,你的人生越能產生許多美好的事。


我們每個人都有一個無形的水桶,桶裡的水不斷增減,端視別人如何對待我們;裝滿水時令人心情愉快,乾涸見底則令人陷入沮喪。


每個人也都有一只無形的杓子,當我們舀水到別人的水桶裡,以言行為別人增添正面情緒,也會讓自己的水位高一些;如果用杓子去舀別人的水,以言行損害別人的正面情緒,自己桶裡的水也會減少。


裝滿水的水桶就如同滿溢的福杯,讓人思想正向、充滿活力。水桶裡的每一滴水都會讓人更堅強、更樂觀;空空的水桶則會讓人思想悲觀、精神委靡、意志頹廢。


這也是為什麼被別人舀水是一種痛苦的經驗。所以說,我們每一刻都面臨一個抉擇:我們可以為彼此加水,也可以互相舀水。我們的人際關係、生產力、健康狀況、快樂與否都深受這個選擇影響。


要為自己與別人的生活增添正向情緒,須培養為別人加水的習慣。


但光是知道還不夠。就像很多生活目標一樣,你必須擬定具體實際的計畫將美意變成美事。以下提供五種最能奏效的策略與秘訣。


•秘訣1》避免從別人的水桶舀水


就好像儲蓄必須從減輕債務開始,你必須先減少舀水,才能開始把水桶裝滿。


有一位朋友聽了水桶理論後,決定實際測試看看。首先他須努力減少從別人的水桶舀水,他想到養成一個簡單的習慣,就是每次與人互動時,都自問是在為對方加水或從他的水桶舀水。


他告訴我們,剛開始確實不太習慣,但一段時間後他發現真的很有用。他警覺自己將要說出負面的話,立刻停住或改口說出較正面的話,漸漸讓自己和周遭的人都感覺較愉快。


請回想你最近與別人的互動,你是否拿別人當取笑的對象?或是觸碰別人的傷口?或是直接指出別人做錯了什麼?如果是的話,下次試著在腦中按下「暫停鍵」。


當你成功地減少舀水的習慣後,不妨鼓勵周遭的人也這樣做。


你的同事或同學是否經常喜歡批評或嘲笑別人?你是否注意到他們會聯合起來,集體舀別人的水?下一次當你看到這種現象時,不要做沉默的旁觀者。告訴對方,不必要的負面言行只會讓問題更惡化。


不過,有些習慣性負面表現的人就是無法改變,不論你如何努力都沒有用。這種人用的是長柄杓子,而且堅持要不停地舀水。


如果你的身體力行無法打動他們,只好盡可能與之保持距離,以保自身身心安康。


當你開始刻意地減少舀水,接下來可以為你的人際互動打分數,藉此追蹤自己的進步情形。


想想看你的整體表現是正面或負面的,然後在你的腦中記下「+」或「-」,必要的話也可以寫下來(www.bucketbook.com有樣本可供讀者參考),並牢記與人互動的 「黃金比例」——維持五比一的正負比例。


•秘訣2》盡量凸顯事物的光明面


每一次互動你都有機會凸顯事物的光明面,從而為別人的水桶加水。


一個朋友最近便發現了專注光明面的力量。她原本對自己的婚姻很不滿意,幾個星期來一直想辦法要改變丈夫。她抱怨丈夫很少陪她,丈夫立刻為自己辯護。於是她又提起其他讓她不滿意的地方,希望他能改善,導致兩人之間的問題越來越嚴重。


顯然妻子說出對丈夫的失望根本無濟於事,她警悟到這一點,決定嘗試一個實驗:開始注意他的優點和讓她喜歡的地方。這樣做有效嗎?她自己也有點懷疑,但反正試試看也沒什麼損失。幾天後她先生回到家時心情明顯變好,兩人的互動也增加了。然後丈夫的關注與體貼漸漸裝滿她的水桶,正如她採取較正面的態度後也讓丈夫的水桶得到挹注。


但最出乎意料的是她發現自己變得比較快樂了,因為現在她的眼光專注的是正面而不是負面的東西。這也使她在與人互動時表現出正面的態度。幾個星期後,她與丈夫開始將這新發現的能量散播給朋友與同事。


絕不要低估為別人加水的長期影響。正向情緒會創造「人際互動的連鎖效應」,深遠的影響可能是你看不見的,但真真確確在發生。


每當你為一個水桶加水時,都會讓某種能量動起來。所以,當有人為你的水桶加水時,儘管欣然接受,絕不要不加理會,輕忽這個人的好意。你只要說一聲「謝謝」,讓對方知道你很高興獲得稱許或認可,就能反過來為對方的水桶加水,然後你才能與更多人分享這個新得到的能量。


•秘訣3》多結交「最好的朋友」


很多小學生對所屬的運動、啦啦隊、合唱團或其他課外社團非常死忠,雖然那些活動可能不是很符合自己的興趣。既然沒有來自父母的壓力,在社團裡的表現又不是很出色,為什麼還能維持死忠?原因可能與有些人對公司不太滿意卻仍一直待下去一樣——因為裡面有他最好的朋友。


仔細想想,多數人會加入並繼續待在一個團體或組織,都是因為最好的朋友的關係。根據我們對優良職場的研究發現,工作上擁有「朋友」、「不錯的朋友」、「親近的朋友」還不是那麼重要,影響最大的是「最好的朋友」。工作上擁有最好的朋友的人比較少受傷害,顧客滿意度與生產力也都比較高。


「最好的朋友」一詞確實有排他的意味,但並不表示你一定只能有一個非常親近的朋友,我們甚至建議你在職場、家庭、社交圈裡同時結交多位最好的朋友。


良好的人際關係可以大幅提高生命的滿意度。心理學家迪納發現「快樂的人通常都有高品質的社交關係。」反之,孤獨的人較容易有心理上的問題。




 

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2009新社花海節




親愛的網友們安唷,時間過的真快,一年一度的新社花海節又即將到來,2009新社花海節預計在 2009/11/14至2009/12/13日止,為期一個月。

在今年的花海未開始前 笑遊人間有去新社花海的活動場地事先拍了一些照片和大家分享,也讓大家欣賞到花海造景的過程,以及目前花海的造景進度,大家可以憑著 笑遊人間所分享的照片評估目前新社花海花朵盛開的狀況。

以下的照片是 笑遊人間在2009/10/27日拍的,美麗的花海絕對不是自已憑空出現,那美麗花海的背後是由一群辛苦的工作人員一點一滴搭建起來的,因為他們的辛勞,所以我們才能享受、欣賞那美麗的花海景色。



















































































































   
右圖是波斯菊花海,目前正努力的成長茁莊中,準備在11/14日花海活動期開放美麗的花朵迎接前來新社旅遊的遊客們。 工作人們正開始挖土機在整地,待整完地後上面會鋪上一層尼龍布,讓來這賞花的民眾不會弄髒鞋和衣褲。
   
新社花海節是以廣大美麗的花海以及每年都有一特別的主題活動在吸引遊客,笑遊人間拍了一些新社花海主題造景中的情況,當然真實的景象就待11/14日您親自前往欣賞囉。
   
   
   
   
以往每當早上和傍晚時都會為花海中的花朵澆水,而澆水的方式都是採用,將塑膠水管佈線在海花中,而今年的花海,工作人員們還特別精心設計了一下,讓原本只是在地上牽管線澆水,變成用噴泉式的澆水方式,讓花海又增添另一種美景。
   

以下的新社花海景象是 笑遊人間在 11/9日時拍攝的,在這供大家比照日前花海的景象。


   

這裡是新社花海節活動的會場,在11/14至12/13日期間,每逢星期六及日會場中都會有活動,但礙於節目表還尚未出爐,所以 笑遊人間還無法在這和大家分享,待活動節目表出來後 笑遊人間會盡速更新到網站上供大家參考。


   
這一片美麗的花海是一串紅  
   
工作人員正在努力拔除雜草和鋪設尼龍布。  
 


   
聽說去年來花海的遊客中,有蠻多人在跨越水溝時不小時摔跤受傷,所以今年新社花海特地將水溝用木柵欄圍起來,這樣的裝飾除了增添氣氛外,也能保護遊客的安全。

也請各位遊客在賞花時也要注意自己和家人的安全,請依工作人員們所規畫的路線行走,請勿進入危險區域唷。


今年 新社花海節中也會有醫護人員提供受傷的民眾醫護服務,醫護人員是由 東勢農民醫院所派遣的,裡面還有 笑遊人間的姐姐唷 ^^ ( 笑遊人間的姐姐是護士,也是一名新娘秘書唷,這是她的新娘秘書網站 )


   
   
今年花海的主題 笑遊人間抽樣拍了幾款,剩餘的就待您前來欣賞唷。
   
離新社花海開始時間還有五天,就有許多遊客已迫不及待前來欣賞。

雖然這種情況是件好事,代表新社花海的活動有許多的人都樂於參與,但因為花海還在造景中,目前展示區域都有用布條簡易的圈住,希望前往欣賞的遊客能在布條外面欣賞即可,請勿擠進去拍照,以免造成工作人員的困擾,感謝您。


   
這堆稻草,待下星期前往欣賞,應該就會有特別的造型和大家見面了,因為和兩位大哥聊的太晚…來不及拍照,臨走時天已經黑了,所以就只能摸黑拍了一張照片,雖然不是很清楚,但待大家前往花海賞花時可以親自看看。
   

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打坐練太極 體能一級棒
書田診所泌尿科主任吳季如

 


許多人認為,養生是有錢人的專利( 新聞、網站),書田診所泌尿科主任吳季如表示,養生的方法很多種,不一定要吃昂貴的健康食品或是做昂貴的檢查。雖然已過了知天命之年,吳醫師的體態仍不輸年輕小伙子,連高中時代的西裝都還穿得下。問他如何保持年輕的體態?他笑著說 ,方法很簡單,不要吃過多的垃圾食物,以免增加身體的負荷。

 


吳醫師從來不吃油炸、辛辣類食物,吃飯也一定只吃八分飽,即使去吃自助餐,也會把量控制得恰到好處。如果有一餐吃得太飽,往後的幾餐一定讓腸胃休息。不僅如此,一旦發現皮帶必須往後挪一格,一定馬上運動,甩掉多餘的體重。 因為注意養生,吳醫師的體重20幾年來,一直維持在72公斤左右。

 


打坐也是吳醫師的養生方法之一。已經打坐了30年的他說, 打坐是以調氣為主,讓全身氣血流暢,將體外混亂不安的氣排除,可以消除疲勞、增強抵抗力,調整胃腸或其他的毛病。他強調,打坐可以說是一種歸零的運動,讓人恢復到原點,不論在體力或精神各方面,有重新出發的動力。

 


他每天至少花1530分鐘打坐,當工作太忙、太累或睡眠時間被迫要縮短(只能有兩小時)時,就會加長打坐時間。吳醫師也說,如果停止不打坐,精神會變差、容易疲勞,脾氣也容易焦躁不安、易怒。

 


最近幾年,吳醫師迷上太極拳,他覺得,打坐是屬於靜態的運動,而太極拳則是動態運動,可以活動四肢筋骨。每次看診很累的時候,他總會抽個三至五分鐘打太極拳,整個人的精神、體力馬上恢復。不僅如此,打太極拳之後,原本有壓力型高血壓的他,也不用再靠服用藥物降血壓了。

 


因此,他建議年過 40的男性,可以進行練氣功、打坐、打太極拳,讓體力保持在最佳狀態。或者有空時,也可以多按壓人體一些大穴,比如合谷、足三里、關元、三陰交、井穴,或是耳朵周圍的穴位,改善過敏、肩頸痠痛、腰痛等毛病。

 


從大學時代就相當注重養生,吳醫師認為,養生是一輩子的功課,如果等到年紀大了,體力差了,疾病纏身了,才想要努力,通常都為時已晚,且事倍功半。因此他認為,民眾應從年輕時開始勤於維修、保養,中年以後,才有足夠的本錢去應付逐漸老化的器官。

 

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看醫生們這樣養生  




 



 


眼球運動 視力保青春
台北市立和平醫院眼科主任尤之浩

 


身體要運動,眼球也要運動。台北市立和平醫院眼科主任尤之浩除了每天快走35公里外,還會利用空檔做眼球運動;20 多年來,他的體重維持在58公斤,眼睛更是好得不得了,沒有老花眼的問題,只有一眼有輕微近視與散光。

 


以前尤醫師只注重身體的運動,當了眼科醫師後,才發覺眼球也需運動。他說,現代上班族幾乎有一半的時間都盯著電腦螢幕,長時間下來,眼窩的調節肌肉會逐漸失去功能,久而久之引起眼睛疲勞、痠痛、乾澀,嚴重者,甚至頭痛。

 


眼球肌肉的調節就如同舉啞鈴一樣,剛開始拿起一公斤的啞鈴時,覺得很輕鬆,一下就能舉起來,但舉了半小時後,會發現啞鈴愈來愈重,很難舉起來,這是因為肌肉過度疲勞而造成痠痛。眼球也一樣,長時間近距離注視一個地方,容易造成肌肉疲勞,引起眼睛不適。

 


在門診裡,很多上班族因為慢性結膜炎到醫院求診,尤醫師表示,一般人以為慢性結膜炎是細菌感染,事實上,它也是一種眼球疲勞的症狀。眼球過度疲勞除了會造成慢性結膜炎、眼睛乾澀、痠痛等症狀外,嚴重者,甚至會讓眼球提早老化,造成老花現象。

 


很多人以為,只有上了年紀的人才會出現老花,其實,在眼科門診裡,有愈來愈多年輕的上班族開始出現老花,會發生這種情形,主要是因為眼球過度使用所致。所以他建議長期使用電腦的上班族,每天一定要利用時間做眼球運動。

 


眼球運動很簡單,只要把食指伸直,靠近鼻子,眼球直視食指,便可訓練內聚肌肉;接著再訓練眼球看近處,這個動作更簡單,只要讓眼球左右轉,便可活化眼球周圍肌肉。除了要常做眼球運動外,熱敷也不可少,尤之浩說,眼睛周圍的血液循不良,很容易造成黑眼圈或肌肉僵硬而引起痠澀,熱敷可以改善這些症狀。

 


不但每天要做眼球運動護眼,也要常吃對眼睛有益的食物。他說,要讓眼睛明亮,可以多吃含抗氧化劑的食物,如維他命C、E、β胡蘿蔔素、葉黃素,尤其是葉黃素,對眼睛來說是很重要的營養素,民眾平時可以多吃黃綠色食物,有益眼睛的保護。他自己每天一定會服用葉黃素營養補給品,因為紫外線裡有傷害眼球的波長,而服用葉黃素可以修復受傷害的眼球。

 



 

 




 

 


吃醋+運動 擺脫痛風
慈濟醫院台北分院副院長徐榮源

 


曾在三總開設減肥( 新聞網站)門診,目前是慈濟醫院台北分院副院長的徐榮源,身高170 公分、67.5公斤的標準身材,對病患相當有說服力。事實上,他也曾中年發福,且因體重過重引發高尿酸,每年總有三至五次,只要一喝酒右腳踝立即紅腫疼痛;自己是醫師,更清楚長期服降尿酸藥物可能引發肝、皮膚發癢副作用,因此,每次痛風發作,他就吃止痛藥,並未認真治療。

 


直到民國90年初報紙上一篇「國科會副主委薛香川喝梅子醋治痛風」的報導,讓他眼睛為之一亮。同為科學人,薛香川的現身說法對他特別有說服力,他開始認真研究喝醋的好處,並四處尋求專家意見。

 


請教過治痛風的專家,高尿酸患者必須注意體重控制及多喝水,以利尿酸排出。他查遍有關醋的書籍,發現醋富含醋酸、胺基酸,有助人體新陳代謝;因此,他開始運動減肥加喝醋,不但成功減重 (新聞 網站 )10公斤 ,也擺脫了痛風宿疾。

 


在開始喝醋養生前,他的尿酸數值一直維持在910mg/dl之間,為了擔心在看診中途跑廁所不方便,很少喝水,相當不健康。因此,他為自己訂出的減重、降尿酸計畫,每周至少運動四次、每次至少持續 30分鐘,運動後將醋與礦泉水以1:4的比例調合,當飲水喝。

 


運動加上每天至少喝二公升的稀釋醋,經三、四個月的努力,再度檢驗,尿酸已降到6.5mg/dl,體重也少了10公斤,效果明顯。近年來,他仍維持運動後喝 500cc的稀釋醋,最近一次測的尿酸值為7.1,痛風也不曾再發作過。

 


醫師說,根據醫學研究,只要尿酸值能控制在 7以下,痛風發生率就小於1 %;但若尿酸值超過9 ,痛風每年發生率就會增加5 %。平均5 年有20%的高尿酸患者痛風會發作;他認為,運動及多喝水都能加速尿酸的排出。

 


喝醋多年,徐醫師也有一套品醋心得。他說,醋的釀造和酒相似,好醋如好酒一般香醇;尤其是天然釀造的有機醋,喝來順口、沒有刺鼻嗆味,和化學醋完全不同。

 


他建議想加入吃醋行列者,可先嘗試有機蔬果店販售的有機醋,其中又以梅子醋、蘋果醋等水果醋較好入口;進階者可再嘗試大蒜醋、橄欖醋、四物醋等,甚至可自行買純米醋自製水果醋,健康又好玩。此外,每一種醋有不同的功效,尿酸過高的人可以多喝梅子醋,而老松醋則可促進血液循環。不過,他特別提醒有尿毒症、心衰竭、肝硬化及需限水的患者,也要先徵求醫師同意才能嘗試。
 


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當...吾家有女初長成時...可提供參考...千萬別因認識不清,賠上一生... 緣分是找到包容你的人
不管你是已婚或未婚,有男朋友或沒男朋友,有女朋友或沒女朋友,讀了,或許,會讓自己更快樂...這年頭婚姻越來越難維持了,以前是七年才有一癢,而現在婚姻能撐過二年就要感謝前輩子的修德,如果能五年不變,大概就算是有緣了。


許多以離婚收場的怨偶,不是怪自己「遇人不淑、識人不清」,再不就是「個性不合」,或「這不是我要的婚姻」,而無法繼續生活。的確,相愛容易相處難,婚姻與戀愛最大的不同,就是「戀愛看的是對方的優點」,而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。所以,在沒看清楚對方的缺點之前就步上禮堂,到頭來才怪是「個性不合」,恐怕自己也得負很大的責任。


所以在決定要不要嫁給(娶)他之前,應該先問自己:我愛的是他哪一個部份?這個部份是他的全部嗎?同樣地,在決定要不要離婚之前,也應該先問自己:我討厭的是他哪一個部份?而這個部份是他的全部嗎?


如果認為自己是因為「眼睛被牛屎黏到」,才嫁(娶)錯人的人,在選擇結束婚姻之前,更要加倍反省,自己會不會又看錯了?可惜的是,似乎人們很少能從經驗中學習,總認為自己當下都是對的,能自覺反思的人太少了。其實沒有一個人是完美的,我相信也沒有一個人是故意不完美的。


生長自不同環境的二個人,無論心靈如何契合,都難免會有衝突。與其說緣份是遇到一個能讓自己欣賞與被欣賞優點的人,倒不如說是緣份是找到一個,能讓自己願意包容與被包容缺點的人。


戀愛,或許是一個尋覓與配對的過程,但婚姻卻是一個學習與調適的過程。以戀愛的心來看婚姻,自然是怎麼看怎麼失望,我認為這樣的人是還不適合結婚的,否則必然會將自己的痛苦建築在別人痛苦之上。


那麼怎樣才是正確的婚姻觀念呢?這沒有一套標準答案,每個人有每個人的見解,別人適用的,自己未必適用。不過我們也可以試著歸納幾個共通點,來讓自己對婚姻不致於有不切實際的期望:


☆婚姻不是你用來改變對方的工具。



許多人總認為結婚之後,他就會為我改掉壞習慣、更包容我,或是安定下來、不再三心二意。孰不知「江山易改,本性難移」,即使他會為你改變一下子,過不了多久又會回到本來面目。所以別說:「為什麼他不再是當初為我改變的樣子,是不是他不再愛我了」,而要自問:「我是否還維持讓他改變的動力」? 


婚姻是二人結緣的開始,也表示二人在許諾的那一刻是願意將心門之鑰交給對方的。但如果二人就此以為不必做任何努力,就可讓王子與公主過著幸福快樂的日子,那實在是在做夢。有這樣想法的人,恐怕下一個男(女)人也不會更好。


(婚姻須要經營,任何事業可以失敗重來,婚姻卻沒有這種特質!)所以當你說「他不適合我」的時候,請先問「我做了什麼努力讓他適合我?」當你說「他不再愛我」的時候,請先問「我做了什麼努力讓他繼續愛我」當你說「他讓我無法忍受」的時候,請先問「當他做出讓我無法忍受的事時,我是否曾讓他知道我的感受?」 


結婚就像是到銀行開帳戶一樣,一開始會先存一筆款進去,表示對彼此的承諾。日後若遇到爭吵或抱怨,就像是從帳戶從提出款項;而如果有些感動或喜悅,就像是存款進去。一個好的婚姻,它的帳戶應該有提有存、而且餘額是越來越多,反之如果帳戶只提不存,一旦餘額低於開戶基數,就隨時有被結清的可能。


大部份會走到離婚之路的人,都是因為缺乏危機意識,沒有時常去Check餘額與定期存款。要維繫一個好的婚姻並不是不可能的,但關鍵不在於你是否夠幸運能遇到一個不會有問題的伴侶,而是你是否能在相處中學習溝通與成長,化危機為轉機。所謂的「溝通」,不是要你說服對方要順從你的想法,而是要瞭解對方的想法,並找出異同之處,求同存異。而「成長」,也不是要一味指出對方的缺點要求他改變,而是要接納對方所指出自己的缺點,從改變自己做起。


以下是將典型男人與女人對感情與婚姻的認知差別列舉一二,也許不能表示所有的男人或女人都是如此,但如果你或你的另一半是如此,你不必訝異,因為你和許多凡人是一樣的!


★愛情是女人的全部,卻只是男人的一小部份在男人的世界裡。



整天浸淫在浪漫愛情裡的人是沒出息的,因為男人的成就是來自於事業的發達與社會地位的提昇,而不是靠另一半的依賴!至於感情只是消除自己孤寂的。


但女人生命的原動力則是來自她所的另一半全心的疼愛,為此女人會願意為他做出任何犧牲。(至於工作不過是賺取薪水不致與社會脫節的活動罷了)所以女人常失望於男人無法將她擺在第一位。﹙次於事業,有時還次於朋友﹚而男人則受不了女人一天到晚要他證明是愛她的。


★男人在乎關係、女人在乎感覺。



男人追求女人的目的在於『確定關係』,而通常在追求的過程中男人是將女人放在第一位,也會表現出自己最好的一面,以求芳心;但只要關係穩定,追求的活動就會減緩,甚至停止,頓時從高峰跌到谷底。(男人的浪漫始於一見鍾情,止於互訂終身。)
女人願意接受男人的追求,是因為「感覺」很好,而唯有持續好的感覺,女人才可能決定關係。一旦好的感覺不再,關係也就不再了。(女人的忠貞始於互訂終身,止於心灰意冷。)


男人的危機意識來自於「關係」動搖,這是為什麼男人的最忌諱的是女人的背叛「關係」,一旦他認為被戴上綠帽,嫉妒的怒火會讓他失去平日的理智,學歷高低者皆然。


女人的危機意識來自於「地位」降低,這是為什麼女人最在意的是自己不是另一半的「最愛」,一旦她認為有別人比她更值得老公的注意與關心,再文靜的小女人也會有驚人之舉的。(譬如說調製王水) 所以女人只要讓男人面子上掛得住,一切好談;男人只要讓女人感覺窩心,也會既往不咎的。


 ★男人視婚姻為接受義務、女人視婚姻為讓予權利。


 男人決定結婚,意味著從今以後將照顧她一輩子。(但不一定一輩子只照顧她,偶爾也可能會『照顧』別人,因人而異)
女人決定結婚,則意味著將打開心門之鑰只交給那個男人,只接受他的感情。(但如果拿了鑰匙卻不開門,鑰匙就會收回來)


男人用忠心不二來表達愛,用供養來延續關係。


女人是以為愛犧牲來表達愛,靠的是感動來灌溉感覺。男人的敏感度早在結婚當天就殘障了,除非他感到有危機才會再度復活。 而女人要的只是被捧在手心上疼愛的感覺,不是真要男人捨棄江山,男人何必吝於甜言蜜語呢?


★男人的溝通靠「說」、女人的溝通靠「感受」。



男人認為有不滿就要說出來,對方才能知道,不必猜來猜去;而如果不把不滿說出來!對方便無從改善,所以表達不滿是為了點醒對方、解決問題,是一種善意溝通的橋樑。


女人是不習慣有什麼不滿就發洩出來的,往往為了不想破壞感覺與關係,多半會先採容忍的態度。女人也不習慣用言語來表達情緒的,女人認為如果男人真的在乎,就不會一點都查覺不出女人的不滿情緒,即使沒說出來也該知道;但如果男人不夠用心,說出來有可能就有危機男人要先溝通,才會有好的感覺。
女人要先有好的感覺,才願意溝通。夫妻溝通最大的障礙在於語言不同,又不肯屈就對方的語言,結果是連溝通的意願也沒有了。(這也是吵架的由來)


★男人常把女人的抱怨當「故障報修」來排除,女人則常把男人的抱怨當「移情別戀」來象徵。


男人總把女人的抱怨當作是對自己缺點的不滿,以為只要將這些缺點改掉,就可以解決問題,關係也就可不受影響。(但經常女人的抱怨常只是提醒男人該做未做的事,而不是要求改變)



女人常把男人的抱怨當作是「不再愛我」的象徵,然後便開始是否自「媚力不再」,或懷疑對方是否有了新歡。難怪有許多女人相信-只要抓住男人的胃就可抓住男人?整容或是花上數十萬元去美容中心,以挽回男人的注意。(但其實男人的抱怨常只是就事論事,並不是在嫌棄)。


男人的無知在於以為行為的改正可以挽回女人受創的感覺,其實撫平傷口最有效的方法是創造一個甜蜜的感動,而不是誓言下不為例。而女人的天真在於以為把自己打扮得像個野花就可以讓男人不會去摘野花,其實有時男人的喜新厭舊不是真得想另起爐灶,而是想證明自己還有人要。此時,越是一哭二鬧,反而適得其反。


男人和女人天生在感情世界的行為模式就是不同的,當男人在婚後將熱情冷卻、由浪漫轉為理性生活的同時,女人卻才開始打開心門準備享受浪漫。如果因此而對婚姻失望的人是一級笨,因此而認為換一個男人(女人)會更好則是超級笨。除非這輩子你都不再相信婚姻,否則與其去等待上帝會帶給你奇蹟,還不如學會認識男人(女人)與真正的溝通方法吧。


                                                                                         


 




引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!e7NsxgeAHxIHhuGA5eTWoA


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3個媽媽聚在一起聊天。



其中一個非常失落地說:「中秋節難得全家團聚,剛剛接下他爸爸事業的兒子和新婚媳婦也從大陸趕回家來,大家一起烤肉。
我兒子每烤好一串肉,就夾到媳婦的盤子裡,夾滿了整整一盤。



我的盤子始終空空的,他都沒看見,就像他永遠看不到我空虛的心一樣。




幾個月前我們才花一大筆錢幫他們辦婚禮,新房也是他老爸送的。他們吃的住的都靠我們,而我卻連一串烤肉都分不到。夠心酸的吧?」

另一個媽媽也跟著抱怨起來:

「哎喲,只是吃不到兒子的烤肉,這可不是最壞的,至少還沒叫你烤給媳婦吃就偷笑了。

我兒子剛從國外出差回來,送我一個鑰匙環,也送他妹妹一個鑰匙環。

卻花他兩個月的薪水買了一只卡地亞的女錶送給他的女朋友,還一直問我說,送錶會不會太寒酸了?

我就故意說,如果嫌寒酸就送給我好了,你就送她鑰匙環。

如果她真心愛你,應該不會在乎禮物的價值的。

說完我就把鑰匙環交給他,把那只錶搶過來,他竟然和我翻臉,差一點把我推倒。夠心酸了吧?比你酸多了吧。」


第三個媽媽深深地嘆了一口氣說:

「妳們只要換個角度想想就不會難過了,兒子對自己的老婆或是女朋友好,表示他們非常恩愛,我們應該為孩子的感情有歸宿感到高興才對。
兩個正在戀愛中的人本來就是看不到別人的,更何況本來就像是空氣一般存在的老媽。
老媽是孩子的空氣,只有缺氧的時候才會發現空氣的重要,偏偏做媽媽的特別賤,永遠不讓孩子缺氧。

我有個兒子已經30多歲了,他的女朋友就是那台電腦,每天就窩在屋子裡和電腦談戀愛,足不出戶。

我實在看不下去,只好每天替他清垃圾,弄點東西給他吃。

他常常嫌我煩要趕我出去,有一次還用腳踢我呢。」  

「真正最心酸的是我。我不知道還要照顧這個兒子到幾歲?

如果他能有個女朋友,我可以烤肉給他的女朋友吃,也可以買卡地亞送她。」

這個媽媽說著說著就哭了起來。

 


 種樹理論



早些年,我有個鄰居醫生,他很喜歡在自家的大院子裡種樹。
但他很少給樹苗澆水,那些樹長得很慢。
有一天,我決定去拜訪一下那個醫生,問他會不會為樹苗長不快而感到擔心。
他帶著一種自豪的口氣,給我講了他的絕妙理論。
他說,如果老是給樹苗澆水,樹根就會習慣于土壤淺層的舒適環境, 而且總等著輕易就能得到來自地面的水。

因為他不常澆水,樹確實會長得慢一些,但這樣樹根就能向土壤的深處生長,去那裡尋找水份和養料。因此,這些樹會有很深的根,更能抵抗惡劣氣候的侵襲。

他還告訴我,他每天都會拍打這些樹。


后來,我搬到了國外生活,就再也沒有見過他。

又過了幾年,我從國外回來,去看了看先前住過的地方。

當我走近那兒時,發現了一片從前沒有的小樹林。
那是一個風大和嚴寒的日子,街上的許多樹都被風吹彎了腰,似乎根本無法與嚴冬抗爭。

而當我走進醫生的院子時,我看到了他的樹非常結實;樹幹幾乎紋絲不動,堅強地抵御著大風。

看到這么奇妙的結果,我思緒萬千……
每晚睡覺之前,我都會去看一下我的孩子?!

我總是為他們祈禱,多數情況下祈求他們的生活能輕鬆一點,少受些挫折與打擊……

我想該是改變一下我的祈求的時候了,

因為我知道,孩子們日后的生活定會遇到不計其數的困難和挫折,

生活中總會有疾風豪雨,不管我們情願與否。

我將祈求我的孩子們能帶著深""成長,

這樣他們就能從最最來之不易的地方得到最好的養份。

給有孩子的人......

為人父母者還是想開點吧!
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