綠芯系統傢俱||系統家具~~ 新竹竹北專業設計/施工團隊

 

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驗屋的撇步-新屋篇”

去年的11月份,接了一個屋齡僅僅一年多的新古屋,施作的項目原本只是單純的室內裝潢木作與系統家具的工程,但是在接下來的施工中卻意外的發現了許多不可思議的情形,別誤會,不是靈異現象,雖然我曾遇到過,但是這次的情形比較特別,可以說是嚴重的建商施工的問題與驗收時的疏忽所造成的,由於答應過屋主不可以說出是哪個建案,以免以後賣房子會有困難,所以只在此簡單的敘述在施工中所看到的現象.(第一手屋主連住都沒住過,驗屋也只是看過即簽名,我的委託人是第二任屋主)

 

第一:廁所及冷氣的排水管有作"假的?, 那要排去哪裡?因為建商的水電包商的施工問題,導致水管的施工不是按圖施工,由於當時因為前一手屋主確實簽名同意驗屋無誤,所以連想都沒有想到會有假的排水管,因此在完工後想當然爾,樓下做水災,解決之道?當然是接外管及打除重新埋管囉,好在我是學建築的,對相關法條還勉強記得一些,協助業主在處理此一糾紛時也能夠對建商採取一些作為,還有其他的問題在樓下淹水後就一一的被爆料出來了,原來當初樓下屋主有跟我的業主口頭點過要小心驗屋,但是隔天隨即被不明人士給警告別亂說話,所以其他細節我就不贅述了,馬上進入主題吧

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一般來說,驗屋的重點分成以下幾項:

 

1:供水及供電是否正常運作"如果不想鑿壁借光或是打水練身體的人要注意"

 

2:房子的窗邊及浴室防水及所有排水是否正常"沒事喜歡油漆或是要在家開釣蝦場的不必看"

 

3:公設比是否合理"建議找和合格之代書地政士協助鑑定"

 

4:地壁磚的施工是否完善,是否有刮痕損傷"如果不希望洗澡時被磁磚砸傷的人必看"

 

5:贈送之設備例如廚具是否功能正常"不開伙煮飯的人就可以跳過這一條"

 

6:電箱插座是否有專插的迴路安排"夏天時不想因為跳電而熱到發暈就要仔細的看,喜歡桑拿SPA的人例外"

 

7:油漆的施作是否符合房子買賣上的施作完成"喜歡抽象藝術或是近視跡近全盲的人不必看這一條"

 

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8:門窗開關合是否正常,是否有刮痕損傷"喜歡開放的通風及採光,家徒四壁或是喜歡跟隔壁的人分享家中八卦及電視節目的人可以跳下一條"

 

9:消防及偵煙感應器是正常及對講機與防盜設備是否正常運作"喜歡攀岩或是愛高空彈跳的人不必麻煩的測試"

 

以上附註純屬博君一笑,別太介意,接下來就一一為您講解驗屋的方式

 

1:供水及供電:水的開關合需同時使用廚房及廁所,並且開水達3分鐘以上,WHY?一般來說,家裡如果住兩個以上的人口,都會有同時使用廚房及衛浴的情形,如果水壓不足,那麼離熱水器較近的廚房水壓一般會比較大,那麼此時在浴室洗澡的人想當然爾因為水壓不足就會忽冷忽熱了,所以要先開浴室的蓮蓬頭,接著馬上開廚房的熱水,那麼水壓是否衡壓就可以馬上試出了,如果真的有此情形該怎麼辦?.......不告訴你,沒有啦,因為解決方式依房子類型的不同而有不同的方式解決,因為還有其他的驗屋事項要講解就不在此贅述,有需要的再打電話問我吧,至於為什麼要開3分鐘?那是因為水龍頭在打開的同時,您要一併檢查龍頭的出水管頭及排水彎管處是否有滲漏?需要一點時間來觀察,建議用衛生紙鋪設在進出水管下方,看是否會濕潤,衛生紙用完別亂丟,還可以擦擦馬桶及臉盆.

 

至於供電的部份就要檢查各個插座是否正常供電,如何查呢,各拿一組110V小夜燈及220V電器依照各個插座逐一試驗是否正常運作,還有不斷電的冰箱插座是否會在總電箱關閉後立即供電,如果您夠專業,請建商提供水電竣工圖,逐一檢視各個電源迴路是否按圖施工,我知道看到這裡又有人在笑了,這個大家都知道的不是嗎?但是,為何要竣工圖呢?這跟第六條的專插有關,想知道為什麼嗎?不告訴你,耐心看完2,3,4,5條吧

 

2,窗邊及浴室防水及所有排水是否正常:目前很多大樓都是不准許施作窗外雨遮的工程,所以此時如果窗戶的防水不好,長則一兩年短則幾個月,窗邊就會壁癌掉漆了,接下來家具衣物發霉,電器秀逗或是插座走火也不會意外(有些窗邊會有插座或是電器),檢查的時候要看看窗戶外面周遭是否有打防水矽膠,外牆是貼磚或只是油漆也會影響外牆防水的情形,浴室的防水則是要放水到止水條邊緣高度,將出水口擋住不讓水排出,靜置三天後,看水位是否明顯降低,或是靠近浴室的房間牆面底部是否施潤,可以藉此查出是否防水有問題.

 

排水,這就是一個常常會發生的烏龍了,這當中牽涉到許多專業的建築施工的"眉角"僅在此教各位簡單的驗排水的方式,一般來說家裡有哪些地方會排水呢?浴室(馬桶,臉盆,淋浴間),廚房(地排及污水出水孔),陽台(洗衣機排水孔及地排),沒了?錯還有一個會被忽略的地方,冷氣排水管,浴室就先從馬桶臉盆說起吧,首先要先將衛生紙揉一坨(看個人用量而定)丟進馬桶中,再試著將水沖沖看是否會順暢排走,這時一定有人會說誰會這麼無聊把衛生紙都入馬桶中?不懂事的小孩以及使用習慣特殊的人就會,妳總不希望要去撈起.....不知道該如何形容,那個畫面請各位自己想像,一般來說,如果只是普通的衛生紙,應該都可以順利沖走,除非,管線原本就堵塞住,至於臉盆就要放滿水並讓他流大約20秒,為什麼?一般臉盆都有一個溢水出水口,如果有堵塞物就無法從溢水口排出接著水就會從臉盆流下,等水放滿後先別急著讓水馬上放掉,先靜置30分鐘看看止水蓋是否完全密合,還有排水存水彎是否會滴漏水,再誇張一點,拿張衛生紙融入水中,這時候又有人要罵我了,誰會那麼變態把衛生紙丟入臉盆中,我相信,有些小姐女仕會有在冬天白天上班前在臉盆中放水洗頭的經驗,這時候水中的頭髮或許就會堵塞住排水口,試驗的結果是要確認排水是否順暢或是容易堵塞,找出問題才能對症下藥不是嗎?

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今天先暫時寫到這,接下來的東西我有空就會接著寫,待續......

 

 

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綠建築的六大目的:


六大目的

推動綠建築,以建設綠色矽島,積極維護生態環境為目標,具有六大目的。

.促進建築與環境共生共利,永續經營居住環境。


.落實建築節約能源,持續降低能源消耗及減少二氧化碳之排放。


.發展室內環境品質技術,創造舒適健康室內居住環境。


.促進建築廢棄物減量,減少環境污染與衝擊。


.提昇資源有效利用技術,維護生態環境之平衡。


.獎勵並建立綠建築市場機制,發展台灣本土亞熱帶建築新風貌。



另外還有九大指標:


綠建築依生態、節能、減廢、健康等四大指標群之方向,可分為九大指標來評估。

.生物多樣性指標


    生物系多樣性、物種多樣性、基因多樣性。

.綠化指標

    綠化建築物空地、屋頂、陽台及建築立面。

.基地保水指標

    利用土地涵養水分,生態水循環。

.日常節能指標

    減少建築物耗能。

.二氧化碳減量指標

    減少建築產業之二氧化碳排放量。

.廢棄物減量指標

    減少建築產業產生之廢棄物。

.室內環境指標

    評估通風換氣、隔音、採光、室內裝修、室內空氣品質。


.水資源指標

     減少及回收建築物用水。

.污水垃圾改善指標

    管制建築物污水垃圾量。


 


      


                     


綠芯系統傢俱   使用E0 / E1  德國EGGER板材 及 奧地利  SPANO板材


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*綠芯系統傢俱使用歐洲進口板材及奧地利BLUM&義大利DANCO五金及鉸鏈配件。


材質:E1-V313防潮塑合板
五金:進口五滑軌-一律使用歐洲進口緩衝滑軌

 

施工時間:工廠製做約5~7天,現場施做組裝1~2天

 



※系統家具特色※

 

1. 櫃體採歐洲進口德國EGGER及比利時SPANO-E0/E1級V313低甲醛防水塑合板,環保無毒害

 

2. 進口美耐敏高溫高壓處理,無銳角,安全,耐刮磨,耐高溫,易清潔,抗酸鹼,櫃體,門板,把手可依客戶喜好選搭

 

3. 專人到府依現場空間量身規劃機能性,免費設計配合現場空間造型整體化

 


4. 櫃體、門板、檯面等部份,尺寸皆可特別量身訂作

 

5. 正常使用品質壽命可達十五年以上

 


6. 有多款色板可供選擇,風格變化無窮

 


7. 亦可和各式裝潢工程做工程銜接及管理

☆櫃體板材☆
特性強調為防潮板材,甲醛釋放量低於1.5mg/L,並在潮濕環境中有抗潮、防潮能力,適合海島型潮濕環境國家使用,如:台灣地區。
所有使用板材,都經由嚴格測試所合格的材質,且擁有測試合格的證明文件 。

 ☆五金配件 

☆奧地利BLUM&義大利DANCO五金進口絞鏈,開合可使用15~20萬次,約可使用15~20年。

 滑軌一律使用歐洲進口BLUM及DANCO緩衝滑軌


 

 

 

本公司提供以下保固:

 一、系統板材五年保固


二、產品組裝品質及五金鉸鏈一年保固


三、系統櫃保固服務書

 

四、若非人為因素造成損壞或是損耗,本公司均提供免費服務





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態度的魔力




「態度」是一件奇妙的東西,它會產生神奇的力量。

美國哈佛大學的一項實驗,證實了[態度]的魔力。

若干年前,羅伯特博士在哈佛大學主持一項為期六週老鼠通過迷陣吃乾酪的實驗,其對象是三組學生與三組老鼠。

他對第一組學生說:「你們太幸運了,因為你們將跟一群天才老鼠在一起。這群聰明的老鼠將迅速通過迷陣抵達終點,然後吃許多乾酪,所以你們必須多準備些乾酪放在終站。」

他對第二組學生說:「你們將跟一群普通的老鼠在一起。這群平庸的老鼠最後還是會通過迷障抵達終點,然後吃一些乾酪。因為牠們智能平平,所以期望不要太高。」

他對第三組學生說:「很抱歉,你們將跟一群笨老鼠在一起。這群笨老鼠的表現會很差,不太可能通過迷障到達終點,因此你們根本不用準備乾酪。」

六個星期之後,實驗結果出來了。天才老鼠迅速通過迷陣,很快就抵達終點:普通老鼠也到達終點,不過速度很慢:至於愚笨的老鼠,只有一隻通過迷障抵達終點。

有趣的是,其實根本沒有什麼天才老鼠與笨老鼠,她們全都是同一窩的普通老鼠。

這些老鼠之所以表現有天壤之別,完全是因為實驗的學生受了羅伯特博士的影響,對他們態度不同所產生的結果,學生們當然不懂老鼠的語言,然而老鼠知道學生對牠們的態度。

此一實驗證明了態度的神奇力量。

你用什麼態度去面對你的人生,你就會有什麼樣的人生。

 





欣賞前期電子報:一切福田不離方寸

留言給笑遊人間回應本篇電子報訂閱常見問題文章故事總覽目錄補寄確認信


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報長 笑遊人間的話:


   人生是一個大考場,我們永遠摸不清,旁人在考我們什麼?

就如,文章中,表面上是考學生訓練老鼠闖迷宮,實際上考的卻是學生們的學習態度,從中研究,態度對一個人、一件事的影響程度。

人若抱持著正面,積極的態度,那不管碰到什麼問題,他都會想盡辦法、用盡各種手段去解決,但若抱持著消極的態度在生活,那碰到問題時只會怨天、怨地、怨別人或想各種藉口在推托。

而,除了面對事情的態度外,看事的角度也是很重要。

就如,愛迪生在發明電燈前失敗過無數,當別人在安慰他時,他卻說:「我從來沒失敗過,我只是發現許多不成功的方法。」

別人是被失敗不斷的打擊而失望,而愛迪生卻因為又明白了一種不成功的方法而高興,呵,真是有趣的觀點,只要將不成功的方法都挑出來了…那最後就會成功。

在2011年的第一封電子報,送上這篇文章和大家分享,讓我們一起用積極進取的心態迎接這新的一年,祝福大家 新年快樂 笑遊人間 筆。


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老婆大人傑作!聖誕節應景盆花設計!


                    


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我為何斷絕孩子的退路


王品集團董事長 戴勝益


作者:李翠卿  出處:親子天下

戴勝益大家可能很多人不知道他是誰,但只要提到王品牛排、陶板屋、西堤牛排、聚北海昆布鍋、夏慕尼、原燒......這些知名的餐飲名店,可能就會無人不知、無人不曉。

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。

其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但戴勝益卻完全不做此想。

王品是全台最大餐飲連鎖集團,除了王品牛排以外,旗下事業體還包括陶板屋、夏慕尼、西堤牛排、原燒、聚北海道昆布鍋等 多個品牌,兩岸店數逾百家,年營業額高達五十多億。

但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。

他不只擋了他們的「前途」,甚至還斷了他們的「財路」。明年王品股票即將掛牌上市,戴勝益瀟灑宣布要捐出個人八%的財產做公益,只各留五%給兒女,而且還設下三十五歲才能動用的限制條款。

他並不打算讓王品變成一個家族企業;他的孩子,只是「戴勝益的兒子女兒」,絕對不會是「王品集團的少東、公主」。

王品這座江山是他自己白手起家打下來的,如果孩子們也想要一座大好江山,那麼,不好意思,請自己努力。

Q
你自己是一個什麼樣的父親?教養哲學是什麼?

A
我很民主,對小孩幾乎是寬容到極點,對我來說 ,小孩子只要不犯法,做什麼都可以。

我的教養觀跟一般家長不大一樣。很多家長逼著小孩補習、做功課、學很多才藝,但我觀察,很多家長要孩子學東西,只是為了滿足自己小時候的遺憾;而很多被硬逼著學這學那的小孩,長大以後的表現反而比較平庸。為什麼呢?因為他忙著應付父母的期望,根本沒有空閒去發掘自己真正的興趣。

我的小孩一開始都沒學才藝,我也不讓他們補習,等到他們發現自己的興趣時,他會自己來說。像我女兒是在小五那年,才跑來跟我說她想學鋼琴、長笛;我兒子則是在高中時,發覺自己對電腦很有興趣,才開始不斷深入鑽研。我對孩子的課業只有一個要求:只要能夠如期畢業就好,不管排第幾名,我都可以接受。

上課,真的是最重要的事嗎?我小學六年都拿全勤獎,這張獎 狀就像是「貞節牌坊」一樣,為了得到它,你就不能隨便「改嫁」。於是在小學六年中,我錯過了太多重要的事:三年級時,我小阿姨結婚,我沒參加;我阿公、阿嬤過世,我沒去送;我家附近做醮,那是六十年一次的大拜拜,可以想像那是多麼熱鬧的場面,但我也未能恭逢其盛……這些事後回想會讓人遺憾萬分的事,六年來大概有十幾件,而我卻為了那一紙無聊的「貞節牌坊」,全都錯過了,這值得嗎?

所以我很鼓勵小孩請假,只要家裡有需要家族成員參與的事:旅遊、聚餐……沒問題,儘量請假;就連公司開股東會,他們也可以請假旁聽;甚至只要他們感覺今天很想去爬爬山,也可以請假。他們兩個在班上功課沒拿第一名,但請假次數都是第一名,請到最後,老師還打電話問我:「戴先生,你是存心跟學校作對 嗎?」其實我不是要跟學校作對,只是覺得應該要把時間花在真正有價值的地方。

我公司現在也是這樣辦,公司員工只要有重要事情,什麼老婆生孩子、小孩畢業典禮、母姊會,都可以優先請假,人生的關鍵時刻,絕不可缺席。

Q
你有刻意幫子女規劃或引導他們未來的生涯嗎?

A
我給他們的刻意規劃就是:徹底斷絕他們的後路。早在十幾年前,王品就訂下了「非親條款」,所有幹部的親人都不得進王品工作。我連他們去王品旗下事業打工都不准。拜託!哪個店長敢使喚董事長的兒女啊?那打工有什麼意義?還壞了店裡的規矩。

前不久,我又決定把八%的個人財產捐出去做公益,僅留給他們各五%,而且要到三十五歲以後才能動用。這下徹底斷絕了他們繼承家產的退路,這樣才能逼出他們的潛力 !不然他們就會覺得自己橫豎有靠山,不用努力也不用掙扎,甚至不用去「想像」自己以後要做什麼,反正只要回去當王品的繼承人,坐著吃、躺著吃,甚至當植物人都可以活下去,幹嘛還奮鬥?

Q
你這種「斷絕小孩後路」的做法,跟你個人的人生經驗有關係嗎?

A
我先講一個故事。我小時候家裡養了一隻雞,但我媽從不餵牠,每天早上把牠從雞舍放出來,牠就「咯咯咯」叫著、抖擻羽毛跑到後山去覓食。因為運動足夠,牠的肌肉結實、雞冠鮮紅、羽毛有光澤。後來,我媽把這隻雞關進穀倉,從此那隻雞每天只要吃飽睡、睡飽吃就好,但是牠反而變得垂頭喪氣,不再活蹦亂跳,沒多久就生病死了。

你覺得,小孩做穀倉雞,還是做放山雞好?如果小孩變成穀倉雞,那不是小孩的錯,是父母的錯。

我幼時家 裡很窮,但國中以後,我爸的製帽事業逐漸上軌道,家境變得很好,偏偏我爸又沒「斷絕我的後路」,於是我從一隻放山雞,變成穀倉雞。我念台大中文,中文系的學生出路比較窄,班上同學都很有危機意識,為了前途轉系、輔修什麼的,只有我一路混到底。反正我畢業後有三勝製帽可以待啊,怕什麼?我一直到三十九歲孑然一身離開家族企業,另起爐灶創業,才開始發揮自己的潛力,積極求生存,從穀倉雞又變成野外的放山雞。雖然已經是一隻「老雞」,但那時候我才真正充滿企圖心。

我之前也掙扎過,要不要捨棄家業自立門戶,後來想到洛夫的詩:「如果你迷戀厚實的屋頂,就會失去浩瀚的繁星。」

而我,不想要失去浩瀚的繁星。

我的體會是:一定要讓小孩走投無路,他們才會闖出屬於他們的生存之 道。每次看到媒體上企業後代跑趴、泡夜店、玩名牌的新聞,我都很不以為然。我覺得這是未富先貴,這種光鮮亮麗的日子過慣了,以後怎麼可能任勞任怨、苦幹實幹?我不要我的小孩不知人間疾苦,而要讓小孩知道人間疾苦的方法,就是先讓他們過得很疾苦。

Q
你怎麼讓他們「了解人間疾苦」?

A
我有很多朋友都把小孩送去念私立的貴族學校,由司機開著黑頭大轎車接送上下課,同學的爸媽都是有頭有臉的人物。但我的孩子國中以前,都念最普通的公立學校。我女兒國中時,坐她附近的同學,有爸爸當水電工的、媽媽在菜市場賣滷味的,也有同學下課後必須去打工貼補家用。我要我小孩接觸的社會是庶民社會,而不是上流社會,我希望他們了解,那才是大多數人真實的人生。

我對孩子很寬容,很少給 他們訂規矩,但我不會讓他們過得太舒服。我兒子女兒一直到高中,每個月零用錢都只有一千塊,他們如果遭遇什麼困難,通常我也是袖手旁觀。我兒子以前曾跟同學集資了一千美元,想在網路上買電腦,賣方遠在印度。我心想,這八九不離十是個騙局,但我沒說破,眼睜睜看他把錢匯出去被騙,之後也沒幫他善後,他就自己變賣身邊的東西籌錢還給同學。我就是要讓他經歷過慘痛的教訓,他才會知道什麼叫做「陷阱」,這是一門寶貴的功課。

他們兄妹倆出國念書,我事先都沒協助他們申請學校、安排住所;我唯一做的事情就是送他們去機場,給他們一張「留學生活須知」,之後就讓他們「自生自滅」。我女兒到了紐約以後,自己查資料,跟七所學校交涉,爭取面試機會。雖然英文不太通,但憑著筆談、口談、比手 畫腳,竟也讓她弄到一所學校念。解決問題本來就是一種學習,若我什麼都幫他們弄好,甚至還親自帶他們過去,那他們要學什麼?

我告訴他們,出國讀書的目的有四項:文憑、語言、國際觀,以及獨立解決問題的能力。我不要求他們念什麼名校,只要是教育部承認的學校就好,功課也只要「能畢業」就好,所以,我叫他們不要整天待在圖書館,要擴大視野,多體驗文化、多結交形形色色的朋友,深入當地人的家庭這些都比功課還要重要。

Q
你的孩子遇到困難,難道都不會跟你求救嗎?

A
我很少幫他們收拾殘局,他們早已「習慣」,所以很少求救,因為求救也不大有用。我兒子當兵時在官田新兵訓練營服役,除了要煮飯、整理靶場,晚上還要站衛兵,很操。他常傳簡訊跟我訴苦,說幾乎沒有時間睡覺, 累得快瘋掉,「爸爸不是很有辦法嗎?怎麼不想辦法讓我調單位?」

我一直都不理他,只是勉勵他要忍耐、這是濃縮的學習,直到他退伍前三個月,我才去找他的指揮官。指揮官一看到我的名片,肅然起敬問我:「有何貴幹?」我說:「貴幹是沒有啦,只是聽說我兒子快被你操死了。我是來感謝你的,當兵就是要操才好,如果你這裡很涼,我就想盡辦法把他調走了。」

當天晚上,指揮官找來官田地區的鄉紳辦桌歡迎我。之後就把我兒子調到軍官室修電腦,不用戴鋼盔、打綁腿,還有自己的寢室,讓他最後的當兵生活過得比較爽,不過也只剩三個月了。

我之所以退伍前三個月才去「關說」,是為了讓兒子覺得,這個老爸其實有在關心他,既然「訓練效果」已經達到了,我也不好做得太「趕盡殺絕」啊,哈哈 哈。

Q
你覺得你的孩子跟一般養尊處優的企業二代有何不同?

A
他們真的比較有憂患意識,我兒子早在高中時,就已經開始用一種「如喪考妣」的態度來摸索自己的人生。爸爸這樣「無情無義」,以後真的要靠自己欸,不緊張點怎麼行?他對電腦很有興趣,高中畢業時,就辛辛苦苦去考了一張 CCIECisco Certified Internetwork Expert)證照。這張證照很難考,他年僅十九歲就考上,是考上這張證照最年輕的華人。我問他:「你考這張證照幹嘛?」他回答:「啊你都斷我後路了,我要自己想辦法啊!」

我兒子女兒現在在紐約讀書,每一次我去看他們,他們都跟我講很多未來想做的計畫。他們這麼有想法,都是因為我斷他們後路,他們得自力救濟啊。

他們對物質缺乏的容忍度也比較高。我去年寒假去紐約看他們,我女兒還是拎著她在逢甲夜市買的、一只不到台幣五百元的大包包。她敢在紐約這個時尚大都會,這麼理直氣壯、毫不自卑的拿著這個夜市包包,有這種精神,我以她為榮。

我兒子跟他女朋友在紐約登記結婚,連捧花都自己紮。因為美國新娘捧花很貴,一束要一百五十美元,自己做成本才七十幾元。登記當天,我看其他人都 穿著豪華的燕尾服,只有他穿著一件四十美元的HM西裝,裡頭搭一件圓領的素色上衣。因為沒有領帶,他拿了一支麥克筆現場在衣服上「畫」了條領帶,旁觀者看了都用力幫他鼓掌,我也覺得我這兒子真有創意!這個婚禮,保證他一生難忘。

今年寒假他們回來,我把他們叫過來,宣布我的財產處置計畫。他們其實可以跟我「張」(台語,耍賴)一下,或至少討價還價、看可不可以提高比例,畢竟法律上他們本來可以各得我一半財產,但他們都不假思索就答應了。

因為他們知道,我是愛他們才這麼做的。他們明白,爸爸不給他們財富、不讓他們進公司,都是為他們好。

畢竟,要有血有汗有淚的人生,才是精采的真人生啊!

戴勝益給兒女的「留學須知」
(1)
順利完成學業拿到文憑(成績毋需太好,不能整天待在圖書館)。
(2)
英文要學到非常好,說、聽、寫自如(CNN 90%以上)。
(3)
交很多外國朋友(各行業各年齡層均有)。
(4)
遊遍全美國各州、各大城、各景點。
(5)
看遍 N.Y. 的所有歌劇、舞台劇、電影、博物館、美術館
(6)
每日步行10,000步以上,養成每日運動的習慣。
(7)
在「安全保障」與「固定預算費用」下,極力擴大見聞與視野,千萬不要儲蓄。
(8)
深入當地一般人的生活領域。
(9)
開始練習理財,培養「讓每分錢發揮最大效益的本事」。
(10)
培育第一流的公關技巧(讓大家願意接受你、信賴你、協助你)。
(11)
需熟讀《Taiwan Today 》,以及寄去的經濟資訊剪報,不能與台灣的經濟圈脫節。
(12)
四年內務必完成以上事項,回台創業


 


 


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一封父親給女兒的遺書 &









               十年後女兒的回信




 




 











給可愛的女兒:


 


爸爸和妳玩了好多次躲迷藏,每次都一下子就被妳找出來。


不過這一次,爸爸決定要躲好久好久。


 


妳先不要找,等妳十四歲(還要吃完十次蛋糕)的時候,再問媽咪,爸爸躲在哪裡,好不好?


 


爸爸要躲這麼久,妳一定會想念爸爸,對不對?


不過,爸爸不能隨便跑出來,不然就輸了。


 


如果還是很想爸爸,爸爸就變魔法出現。


因為是魔法,不是真的出現,所以不犯規,爸爸不算輸。


 


爸爸的魔法是:趁妳睡覺的時候,跑到妳夢裡大玩遊戲;


 


在妳畫圖畫爸爸的時候,不管好不好看,妳覺得是爸爸,就是爸爸;


 


當妳拿爸爸的照片看時,爸爸也在偷偷的看妳……。


 


要記得,爸爸一直都陪著妳!妳已經是四歲的大姊姊了。


爸爸要拜託妳一件事,要妳照顧和孝順爺爺、奶奶和媽咪,


看妳是不是比爸爸以前做得好?


有多好,媽咪會告訴你的。


 


爸爸猜想,我們這一次玩躲迷藏要玩這麼久,爺爺、奶奶、媽咪有時候看不到爸爸,他們一定會偷哭。


偷哭就是犯規、就是失敗。


 


他們偷哭,妳就要逗他們笑,不然遊戲輸了以後,他們一定會哭得更厲害了。好不好,寶貝?


 


我們是同一國的,來比賽看妳厲害,還是爸爸?


準備好了嗎,比賽就要開始了!


 


********************************************************************************


 


十年後女兒的回信:


 


最愛的爸爸:


 


爸爸,我找到你了!


 


爸爸你知道嗎?


 


這些年,我很厲害唷,媽咪說我做得比爸爸你還要好呢!


爺爺、奶奶和媽咪犯規時,我都很努力的逗他們笑。


而且爺爺奶奶需要幫助時,我都有乖乖聽你的話。


 


 


爸爸……我是不是贏了?


 


 


不要擔心,我很勇敢。


因為我知道爸爸永遠都在我身邊看著我,


陪我哭、陪我笑、看我鬧彆扭。


 


你真的好厲害,你的魔法讓我變的很堅強,讓我變的更茁壯。


我很幸福,因為有爺爺、奶奶、你和媽媽陪著我!


我不孤單,爸爸也不會孤單,因為有我陪著你。


 


所以爸爸,你不用替我操心,我已經是個十四歲的大姊姊了,


我已經懂事了。


 


爸爸你可以變作星星,在天上安心的看著我。


 


爸爸,我畫了幅畫,是我們全家唷!


你想我們的時候,就看著這幅畫,


你想我的時候,我就變魔法,讓你在我們的夢裡來遊玩。


 


 


爸爸,我真的好愛你。


 


可惜比賽結束了…。


 


爸爸,我贏了……我是不是可以哭了…?


 


 


 


後記:


 


非常喜歡這篇文章,雖然每次看完都會忍不住掉下眼淚,我還是喜歡被感動後流淚的滋味。


 


 


讓我們更真誠的相待吧!因為人生難得、因緣難遇!


 


讓我們更真誠的對待妻子或丈夫,因為百年後就不能攜手散步了。


 


讓我們更珍惜兒女的成長,因為百年後要擁抱他們就不可得了。


 


讓我們在每一個相會、每一個因緣裡,都能全心的付出與融入,都能無私的感謝和奉獻。


 


讓每一刻相待都是最真誠的相待,因為,因為,百年後,這些都不可得了。


 


 


「珍惜今天 ~ 因為它是明天的美好回憶!」


==========================================================


很感動!!


一個有智慧的父親在往生前所寫下的一封信


對於四歲的小女孩是這麼的彌足珍貴的回憶.....


但是.....


如果您能在寫這封信前.....


您更加疼惜您的寶貝 ( 兒女, 配偶, 父母... )


讓這一生了無遺憾......


 


 


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室內空氣品質檢測方法



室內甲醛的檢測最近常聽到,有關板材的含醛量標示,一般多只見F3級,有廠商推出快速甲醛試紙,只要貼在板材上就可透過顏色判定含醛量是否超標。

而說到超標也僅就板材所標示等級做判讀,若標示為F3級,檢出濃度為13PPm就算NG。
然此簡易現場檢測仍只針對貼近板材的測試,無益於空間的甲醛氣體逸散測試。

對於實際狀況,人在空間的狀況有很多種,通風,悶熱,密閉空調,西曬....

要用規範來標示標準排放濃度,對實際上有很大的障礙,在實驗室的檢測方法如下:


http://www.niea.gov.tw/niea/AIR/A70511C.htm



檢測方法A705.11C


一、方法概要


  空氣中氣態之醛類化合物,以定流量之採氣泵收集至含2,4 - 二硝基代苯胼(2,4 - Dinitrophenylhydrazine,DNPH)和過氯酸溶液之收集瓶中,樣品經 0.45 μm 濾膜過濾後,直接注入高效能液相層析系統,測定樣品中醛類化合物之含量。


二、適用範圍


   本方法適用於空氣中氣態的甲醛、乙醛、丙烯醛(Acrolein)、丙醛(Propionaldehyde)、甲基丙烯醛 (Methacrolein)、反丁烯醛(Crotonaldehyde)、丁醛(Butanal)、苯醛(Benzaldehyde)、二甲基丁醛(2 - Methylbutanal)、戊醛(Pentanal)、二甲基戊醛(2 - Methypentanal)、己醛(Hexanal)、庚醛(Heptanal)、辛醛(Octanal)、壬醛(Nonanal)、癸醛 (Decanal),共16種醛類化合物之分析


三、干擾


(一)分析過程中主要干擾來自吸收液中不純物之干擾,宜使用純度達 99.9 % 以上之分析試藥級,必要時可配合再結晶法純化之。分析時必須執行空白試驗。


(二)干擾亦可能來自成分複雜的空氣樣品,以致造成層析圖中訊號的部分重疊,此時可變換層析條件,重新定性及定量。


四、設備


(一)採樣與前處理設備


1.微量注射針:10.0、25.0、100 μL。


2.密封瓶:含鐵氟龍墊片旋蓋,分別為 4 mL 及具刻度 25 mL 之密封瓶。


3.全玻璃燒結之衝擊式氣體吸收瓶:25 mL。


4.定量流空氣採樣泵:流量可固定於 1 至 5000 mL / min 間,如 SKC - 224 - PCXR7。


5.氣體定量玻璃容器:1.00 L。


6.振動器。


7.吸量管:1.00、10.0 mL。


8.紅外線燈。


9.玻璃纖維濾膜:0.45 μm 或其他可用濾膜


(二)儀器設備


1.可作梯度沖之高效能液相層析儀並具紫外可見光光譜偵測器


2.層析用積分儀。


3.層析分離管:REGISHi - ChromODSⅡ C18逆相管柱 25 cm × 4.6 mm 或同級品


4.層析儀條件:參考圖一所示,可以程式改變流洗液之氰甲烷組成,流洗液流量為1.0 L / min


五、試劑註(1)


(一)分析級試藥:包括2,4 - 二硝基代苯胼、氰甲烷、甲醛、乙醛、丙烯醛、丙醛、甲基丙烯醛、反丁烯醛、丁醛、苯醛、二甲基丁醛、戊醛、二甲基戊醛、己醛、庚醛、辛醛、壬醛、癸醛等試藥純度 99.9 % 以上,必要時須以氣相層析儀鑑定其純度。


(二)2 N 過氯酸:取 17 mL 濃度為 70 ﹪ 過氯酸,以試劑水稀釋至 100 mL。


(三)儲備溶液之配製


1.衍生溶液:使用前將 0.5 g 之 DNPH 溶液溶於 100 mL 氰甲烷中,於 4 ℃ 下冷藏儲存於棕色密封瓶中,作為衍生試劑的儲備溶液。


2.吸收液:吸取 25.0 mL 衍生溶液,以氰甲烷稀釋至 200 mL 並添加 5 滴 2 N 過氯酸溶液,DNPH 濃度為 3.125 μmole / mL。


3.儲備標準液:外購或自行配製,自行配製方法為在 10 mL 的量瓶中,分別以 10 μL 注射針抽取不同量之醛類純化合物,以氰甲烷為溶劑配製成醛類樣品之儲備標準,濃度各約為 1000 μg / mL,標準液應於 4 ℃ 下冷藏。


4.檢量線標準液:冰浴下,於 4 mL 密封瓶中,加入 3.00 mL 氰甲烷與 1.00 mL 吸收液,再以 10.0 μL 注射針注入不同量儲備標準液成一系列之檢量線標準液,濃度範圍為 0.01 μg / mL至 10 μg / mL,標準液應於 4 ℃ 下冷藏。


六、採樣及保存


(一)採樣:採樣裝如圖二所示,吸收瓶內含 20 mL 吸收液。以串接二個吸收方式進行採樣,另含 20 mL 吸收液吸收瓶作為現場空白樣品,採樣時,請依環保相關法規辦理,原則上採樣口位置圍籬地面 1.2 至 1.5 公尺,採氣流率與時間可視實際狀況增減(採氣流率若設定於 100 mL / min,空氣採樣時間為 100 min,其偵測極限如表一)。採樣完後立即將前、後樣品溶液(含以吸收液清洗吸收瓶之洗液)分別倒入二個 25 mL 密封瓶中,再以吸收液加至 25 mL,加蓋後送回實驗室進行分析。


(二)樣品保存:採樣完成後,樣品應於 4 ℃ 下保存,並應在 7 天內完成待測物之分析工作。


七、步驟


  樣品經 0.45 μm 濾膜過濾後,直接注入高效能液相層析系統中分析測定,分離條件如四、(二),標準樣品層析圖如圖三


八、結果處理


(一)定性分析:本方法對氣態醛類化合物的定性判斷乃根據各化合物之滯留時間,各化合物之滯留時間如表二。但可能因應實際儀器條件修正略有不同,分析工作者應自行修正。


(二)定量分析:


1.檢量溶液之配置如五、(三)4.。


2.將此一系列檢量線標準定體積直接注入液相層析系統,由層析訊號面積對檢量線溶液濃度關係製作檢量線


3.以同檢量線製作之注射體積注射樣品溶液液相層析後,待測物在空氣中濃度可由下式求得:


  


    A:樣品吸收液定量體積(mL)


    C:空氣中待測物之濃度〔ppm〕


    F:採氣流率(mL / min)


    M:待測物分子量(g / mole)


    P:採樣時大氣壓力(mmHg)


    W:樣品溶液中待測物偵測濃度(μg / mL)


    T:採樣時溫度(℃)


    t:採樣時間(min)


九、品質管制


(一)檢量線相關係數 R 應大於或等於 0.995


(二)實驗室應執行準確度評估,如準確度不在 100 ± 15 ﹪ 範圍內,應查驗是否有穿透之現象。


(三)樣品分析時,每批次或每 12 小時為週期之樣品分析工作前需進行一個實驗室空白樣品分析及檢量線查核標準品分析,完成樣品分析後應再執行一次檢量線查核標準品試驗,以確保數據之品質。


(四)同一樣品重複分析結果之相對差異百分比應小於 5 ﹪;以高濃度小體積標準液添加於樣品,並作添加分析之回收率管制。


十、精密度與準確度


(一)準確度評估(裝置如圖四


1.利用採樣泵將經活性碳吸附處理之乾淨空氣抽入氣體定量玻璃容器內(以空白試驗確認),並以紅外線照射。


2.將一定量之儲備溶液(五、(三)3. 配製得)以微量注射器注入氣體定量玻璃容器內,保持紅外線燈持續照射下,靜置 10 min。


3.將氣體定量玻璃容器內之氣體依六、(一)之採樣方法及七、步驟分析,所得層析結果與直接注入相當量之標準溶液層析圖相較,可知方法的準確度本方法準確度應落在 ± 15 ﹪ 誤差範圍內。


(二)精密度:(略)。


十一、參考文獻


(一)環保署,大氣中有機污染物質檢驗方法之建立 - 第二年,EPA - 81 - E3S3 - 09 - 01(1992)。


(二)環保署,固定污染源空氣污染物排放標準(2002)。


(三)環保署,空氣品質建議值(2005)。


 


註 1:本方法所使用之化學藥品部份具有高毒性、致癌性與惡臭,對人體健康有害,進行分析工作者應儘可能以避免曝露。在樣品前處理與配製標準品時,操作人員應 穿著實驗衣、戴防毒口罩、安全眼鏡及手套,並在排煙櫃中進行操作。一切藥品,儲放時應完全密封並放置於陰涼處,避免外洩或污染。藥品均具可燃性甚至爆炸 性,應小心操作。


 



 


表一 醛類標準樣品偵測極限(100 mL/min採樣100 min條件下)



待測物


ppb(v / v)



























































1.甲醛



8.83



2.乙醛



5.36



3.丙烯醛



1.79



4.丙醛



9.24



5.甲基丙烯醛



5.40



6.反丁稀醛



2.83



7.丁醛



7.45



8.苯醛



5.94



9.二甲基丁醛



4.80



10.戊醛



3.06



11.二甲基戊醛



3.04



12.己醛



4.57



13.庚醛



2.81



14.辛醛



2.16



15.壬醛



3.42



16.癸醛



5.01



 



註:


採樣體積以每分鐘100ml,樣品採樣時間以8分鐘與60分鐘採樣有可能會得到相反的結果,


八分鐘採得的濃度會比60分鐘的濃度高,但理論上應該會一樣,該注意的是,空間氣體的濃度並非在一個動平衡的狀態下,也就是說相差的52分鐘採樣的過程氣體逸散的濃度是不平衡的狀態,


所以就算當場聞的到刺鼻味,若非全程皆然,也有可能採樣回去分析出結果也是合格的,因為要控制的因素致數據不足以具代表性,


環保署對工廠的煙囪很照顧,要求業者每個月要交檢測報告,所以檢測時故意把空氣打入煙囪,讓採樣得以稀釋,讓檢測結果ok,何況私人居住空氣品質,排放管制標準至今仍躺在立法院。


有師傅說F1級的板子容易長白蟻,個人覺得是膠合力比較弱,若是基材使用白柳安,就不無可能,廠商拿一塊F1的樣品,我用螺絲釘從膠合處鎖入,再泡自來水一周,乾放了10個月,沒長白蟻,若是潮濕的環境就不一定了,若是白柳安的,一定會腐成粉狀。


木作板材甲醛量較高,不建議做近身衣櫃,因為甲權釋出容易讓衣服變黃,適合天花板層板展示櫃造型....


系統板材含醛量較低,但不建議做為檯面,除非有底材支撐,因為是膠合而成的,抗彎強度較低,懸空長時間容易呈彎曲狀。適合廚櫃桶身。


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泥作持續施工中...........待續

 

 

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各種水果的功效



蘋果汁: 調理腸胃,促進腎機能, 預防高血壓
芒果汁:幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁:消腫怯溼, 幫助消化,舒緩喉痛
木瓜汁:消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
西瓜汁: 消暑利尿,降血壓
芹菜汁:補充體力, 舒緩焦慮、壓力
香蕉汁: 提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通
葡萄汁:調節心跳,補血安神, 加強腎、肝功能,幫助消化
檸檬汁: 含豐富維他命C,止咳化痰,有助 排除體內毒素
柳橙汁:滋潤健胃,強化血管, 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草莓汁: 利尿止瀉,強健神經, 補充血液
梨子汁:能維持心臟,血管正常運作, 去除體內毒素
椰子汁: 預防心臟病, 關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳
葡萄柚汁: 降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血
奇異果汁: 含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉
紅蘿蔔汁:刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
哈密瓜汁: 消暑解燥,生津止渴

蓮霧:解熱,利尿,寧靜神經作用( 加鹽可以幫助消化)
鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振, 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗子:可治便秘,利尿,益胃生津( 空腹不可過食,須細嚼慢吞)
荔枝:補血健肺,促進血液循環, 心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多食)
龍眼:乾的對 健忘, 心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補( 隔水煮,不可多食)
蘋果:治便秘(少), 治下痢(多),滋潤皮膚,清潔牙齒
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桃子:清津味甘,肥良果( 多食易消化不良,應洗淨)
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葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲勞, 降血壓,助消化, 美容, 潤膚減肥
桑椹:可調節消化,治胃病,便秘, 老枝煎水飲用可通血氣止痛, 預防風寒, 葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝, 可清肺熱
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芒果:可 治療暈車, 嘔吐, 熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜多食
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綠芯系統傢俱||系統家具作品~ 竹北市光明一路餐廳設計工程案


本日進行天花板暗架工程與壁面骨架設立同時空調保溫軟管進場安裝;廁所舖設岩磚完成,為了趕在開幕前完工,每個工程的時間要控管好並跟上進度,讓工程順利進行!

 

 

 








                    

 

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       最近生活中發生很多事情,有工作事、家庭事、煩惱事、快樂事、甚至無解事>讓原本一直很忙碌的我變的更沒時間,甚至要減少睡眠時間去完成更多事情.有些時候會覺得我的人生走到此時還真的經歷不少風風雨雨,但從另一個角度思考,這也把我磨的更堅強更體會到平常心看待人生與世事,學習知足並心存感恩心.


       感恩一直很照顧我的客戶與配合協力廠商,讓我能一直學習並成長!最近把工作室暫移自宅,等工作告一段落再移至新地點!到時再邀請各位朋友前來喝茶!可能有一段時間無法上來和各位聊聊,等過些時候吧!謝謝你們!祝你們有美好每一天!


                                                         


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@@@    炎炎夏日,小心孩子中暑!


 
夏天氣候炎熱,在高於攝氏35度的曝曬下,總讓人昏沉沉的想要睡著。但是,偏偏夏天正是旅遊旺季,很多父母都會利用假期帶孩子外出旅遊,只要一不小心沒做好防曬功夫,或是過度曝曬,孩子很容易就出現中暑的現象。




 




高溫,除了讓人的活動力變差之外,更會產生致命的危險,在社會新聞中,曾有粗心的父母,一時不察將年幼的子女單獨放在車中,使孩子因不耐高溫而產生窒息現象。所以,面對夏天的高溫,父母需要特別謹慎預防熱中暑的發生,也需要儲備相關的知識與處理技巧。




 




孩子很耐熱?





錯了!很多人都誤以為孩子愛玩,所以也就比較能耐熱,事實上孩子並不耐熱,這主要是因為幼兒的皮膚表皮細薄,通透性大;且膚質柔細,血管分布充沛,體表面積也相對的大,故容易受外界高溫影響。再者幼兒的皮膚汗腺數量少,體內水分貯存量有限,很容易因流汗過多產生脫水休克現象,幼兒的新陳代謝速率高,當周邊環境的溫度高過體溫時,更促使體溫竄升,而幼兒比較不容易有效自行控制體溫,此時容易發生中暑傷害。




 




 熱耗竭或中暑的症狀





熱耗竭或中暑都是因高溫所引起的不適,症狀的嚴重性稍有不同,其中「熱耗竭」是因為環境溫度過高,引起體溫極度上升,造成過度排汗,而產生的身體不適,而「中暑」則是更惡化至伴隨有意識不清、抽搐、昏迷等神經方面的異常。孩子發生熱傷害時症狀如下:寶寶起先是膚色看似紅潤,但觸摸感覺乾燥溫熱,煩躁不安及哭鬧,呼吸及脈搏加速,接著會顯得倦怠、昏眩、抽搐、或進入昏迷狀態,測量體溫時可高達攝氏39度以上。




 




預防孩子中暑的重要提醒
1. 
夏天高溫時,早上11時至下午3點之間都是不宜進行戶外活動的時間,年齡越小的孩子的防曬時間需要相對的延長。
2.
進行戶外活動時,一定要記得幫孩子穿上薄又通風的長袖外套,並戴上帽子,擦些幼兒用防曬油,這都是必要的作法。 
3.
維持四周環境通風,並保持溫度的適宜,當孩子出現燥熱反應時可以幫他洗個澡降個溫。切勿在沒有冷氣的密閉車停留太久,否則會產生危險。 
4.
幼兒的衣物不必過多,新生兒更是不要包裹太緊,而且當孩子流汗後需要常常更替衣服,以免著涼。 
5.
多喝水。除了平日就要養成多喝水的習慣,幫有生病發燒或腹瀉的情況,尤其應特別注意給水量,勿使身體水分喪失過多而導致脫水。 




 




中暑時的急救法




1. 立即將孩子移到陰涼處,除去衣物,以電扇及冷氣降低環境溫度,並維持呼吸道的通暢。
2.
全身以溫涼的溼毛巾擦拭 (以自來水潤溼即可,切勿以酒精或冰水取代),或放進涼水 (非冷水) 浴盆裡,使其體溫 (肛溫) 能降到攝氏 39 度即可,勿使體溫劇降成過低。 
3.
千萬不要使用冰水或冰塊幫孩子降溫,因為過冷的冰水會使皮膚血管極度收縮,反而會造成皮膚血流阻斷,而無法正常排熱。 
4.
每隔十到十五分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料,但有嘔吐者勿給。
5.
勿給予一般之退燒藥劑,因其退燒作用的機轉(降低溫度中樞的設定)反而對身體不利。 
6.
經由上述處理後,症狀仍無法有效改善時,立即送醫治療。


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大前研一 50 歲 以後的生活
 


對所有五十歲以上的人:健康第一!絕不累積疲勞!
人過了五十歲彷彿駕著破舊老車行駛在高速公路上做長距離行走,絕對不可以勉強!
把重心放在生活!
讓自己生活得更好!
專心讓自己生活得更好!
要活在當下!
對於想做的事情就要立刻去做!
不需要太在意別人的批評,活出真實的自我!
不用在配偶、家人面前逞強,多花時間與金錢在父母身上。
五十歲前後;是一生中最能看清全盤人生!
並開始倒數計時的時候,能快樂時,若不好好地享樂,以後就會後悔!
現代人擁有太多用不到、也享受不到的東西,卻還是要拚命地滿足心理沒有完全的那個夢。
擁有一個東西,你其實就失去兩個自由。
一個是被物質綑綁的自由,一個是面臨被金錢支配的自由。
這世界沒有僥倖,人總要為…(年輕的錯誤)…付出代價 ......


 


 


 











 




 







對於五十歲後仍在原公司上班的人:
  先回顧自己先前25年的工作,把上班族生活中累積的庫存全都清出來,看看自己擅長的領域是財務?人事?會計事務?或業務?
盤點庫存後,如果看得出來,那就專注在擅長的領域,同時別忘了將自己的眼界放在充實第二個人生上,把對公司的期待降到最低標準。



 



對於五十歲後想換工作的人:
  五十歲的人若要換公司,應該選擇降兩級的公司,才是正確的做法,降級求職-->比較能夠抬高自己的身價。



 



對於五十歲後仍夢想創業的人:
  絕不可將退休金全部投入新事業---直到五十歲以前都是上班族的你,就好比是早已被馴養的動物欠缺經營者的素質,選擇在有年輕人開展事業時,以顧問的身分進入,或以協助者的身分進入他們的企業,才是最佳策略。
退休後;別冒險、別借錢、將工作當成興趣,
別想用欲望賺錢,這是大原則。


對於五十歲後已退休的人:
  重新開機,從今以後,就「人」的角度,專心而快樂地度過退休後的二十年吧!
現在自己在做的每件事,都是為了最後能說出:「啊!我的人生過得很好。」而做的事情。


  五十歲左右的人,若能透過終點來看剩餘的三十年人生,
那麼即使是直到現在一直認為極端重要的事,到頭來可能會發現,其實也沒想像中那般重要。
日本的退休人士只知道繼續存錢,要那麼多錢做什麼?
為什麼有人這麼熱愛存錢?
忍耐著不去做自己想做的事,而一古腦兒地節儉,而且在做好萬全準備以後,才開始後悔,認為自己應該活得更自由才對,到最後還在一片怨嘆聲中辭世,這種人生真的好嗎?
應該將時間和金錢全都投注在享受人生上,如果還擔心著「萬一」不知何時會到,以至於對生活的種種樂趣心灰意懶,不是本末倒置嗎?
若說退休生活有幸福指數可言,未必會當事人的儲蓄金額成正比,
儲存一億日圓和十億日圓的人,退休 生活的豐富程度並不一定有差距,即使擁有多餘的錢,也未必一定幸福。
退休後成為真正的玩家;把生活過得有趣而豐富,可以做的事很多,讓你對人生永不感到厭倦,真正豐富的人生,不在於擁有很多事業夥伴,而是日常的玩伴!


  五十歲的你,在上班族這個同質的社會中,已經待了二十五年以上,如果玩伴都是自己現在或過去的同事,那麼公司那套秩序勢必重現,設法讓自己有意識的走到外面和各種夥伴相遇,讓自己與他人的交流呈現多樣化,和不同的團體、夥伴交往,也是充實第二個人生不可欠缺的條件。




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在日常生活中,出人意表的事情常八九。年紀大了﹐身體毛病接踵而來。增加醫學常識﹐對己對人都有幫助。在緊急情況下﹐這些常識說不定幫你救了您或你的家人、親戚、朋友、同事的性命。以下彙集有識人仕所提供的資料﹐以助參考。

Health Tips Collection

http://www.philcheung.com/Health/index2.htm
 



 









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心臟病發﹑中風前兆
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治口臭食療方
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腳薑醋製法
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珩記祖傳祕方鹹檸檬
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鼻敏感效湯
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小紅苺防尿道膀胱炎

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26. 世衛評選的最佳食品

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蒜頭蒸飯, 老薑蜜糖 !
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沒有阿茲海默的世界
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練太極可抗疫
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飯後熱飲
  Drink warm after meals
32.
食物防春季過敏
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香蕉的神奇 (a) ! 熟香蕉抗癌
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35.
十大助排毒之食品
  Excellent Toxin Removal Food
36.
腸道照顧好 百病不來找
  (Intestines Health)
37.
腸道簡易運動
  (The Exercise for Intestines)
38.
延年益壽! !
  (The Recipes for Living Longer)
39.
排汗和排尿的差別
  (Sweat, no sweat)
40.
補健清湯 (排毒,通血)
  Soup to lower cholesterol
41.
謄固醇的常識(Cholesterol)
a)
American Heart Association
b)
Harvard School of Public Health  
c)
降謄固醇療方二例
42.
林燕妮治老花妙方
  The Eyesight Enhanclng Juice
43.
治失眠良方
  How To Sleep Fast
44.
五大防癌水果
  (Fruits Prevent/Fight Cancers)




45.
慎食非季節性水果
  Beware of off season fruits
46.
清洗蔬果勿用鹽
  Don't Wash Fruits With Salt
47.
少林十巧手 [手部運動]
 
(Hand Exercise for Health)
48.

  (Healthy Food Poem)
49.
羅漢果的食療功效
  (Grosvener Momordica Fruit)

50.
游離基是什麼
  (Free Radicals)
51.
金雞獨立養生法
  (Stand on one leg)
52.
氣功按摩十八法
  (Body Massaging Qigong)
53.
多吃疏果能防癌嗎
  (Fruits/veggies Effect Cancers?)
54.
中風急救.金一小時
  (
東華三院 ! MaBelle 合辦節目)
55.
簡易膝蓋保健
  The simple knee maintenance
56.
十四個兆預示長壽
  Signs that predict longivity
57.
心血管淤塞救命良方
  Black fungus dredges blood vessels
58.
肝炎養生保健之道
  (Hepatitis - what to watch out for)
59.
抗新流感漢方蔬果汁
  (Herbalist's Juices for Influenza)







60.
馬鈴薯鮮汁療法
  (The Amazing Potato Juice)
61.
放屁去濁氣
  (Hiccup/Farting Is Healthy)
62.
天大笑不會老
  (Laugh to slow down aging)
63.
生活常識小秘密
  (Trivals for your daily life)
64.
靈芝治「未病」   (Lingzhi's [Ganoderma] effects)
65.
素食不正確更糟
  (Vegetarian's Mistakes)
66.
增強記憶力食物
 
(The Memory Boosters)
67.
栗子是[腎之果]
  (Chestnuts good for elders)
68.
糖尿病飲食和食療
 
(Diabetes helpful diets)
69.
熱門健康食物排行
  (Healthy Food Ranking)
70.
過量糖份危害健康
Sugar can ruin your health
71. 
睡眠的正確姿勢
  (Proper Sleeping Position )
72.
減壓運動最好
  (Exercise to relief stress)
73.
改觀的不良食物
  (Junk Food Re-assesment)
74.
快餐店膳食選擇
  (Eating Fast Food)


 


 


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男人應該給老婆的


 



 




 































男人應該給老婆的4個謝謝 5個尊重 6個珍惜 7個如果 8個當你.....


 


給老婆的4個謝謝:


第一,謝謝老婆走進我的生活,也許你不是我生命中最好的,但是絕對是唯一的,也是最讓我感動的。



第二,謝謝老婆讓我走進你的生活,也許我不是你生命中最好的,但是我會做到最讓你感動的,也是最精彩的。



第三,謝謝老婆愛我,也許你不是我生命中第一個愛我的人。但是你絕對是最後一個,也是最好的一個。


第四,謝謝老婆讓我來愛你,也許我不是你生命中第一個愛你的人,但是我自信我絕對是最後一個,也是最愛你的一個!


 


 


老婆的5個尊重:


第一,尊重老婆的思想,也許老婆的想法和自己不同,但是老婆一定對自己沒有外心,不會傷害自己。


第二,尊重老婆的愛,也許老婆的愛不是最好的,但是老婆的愛一定是自己最需要的。最感動的。



第三,尊重老婆的家,也許自己的父母比較重要,但是老婆的父母更應該重視,因為有他們,才有了自己的老婆。



第四,尊重老婆的隱私,也許很多事情自己想要知道,但是卻會傷害老婆的尊嚴。要學會相信。



第五,尊重老婆的朋友,也許老婆的朋友自己不認識,但是要想融入老婆的生活,就需要結交她的朋友。


 


 


給老婆的6點珍惜:


第一, 珍惜老婆的身體,也許人要懂得照顧自己,但是老婆的身體更需要愛護,比自己更重要!



第二, 珍惜老婆的愛好,也許自己的東西需要好好保存,但是老婆的東西更需要去珍惜.



第三, 珍惜老婆的好, 也許很多時候覺得老婆對自己好是應該的,但是別忘記這是老婆愛自己才會對自己好.



第四, 珍惜老婆的情緒,也許有時候覺得無所謂,但是就是那麼的一個不經意會傷害老婆的心.



第五, 珍惜老婆的快樂,也許有時候自己覺得一件事不值得高興,但是要明白老婆的快樂就是自己的快樂.她和自己分享快樂是愛自己的表現.別讓老婆失望!



第六, 珍惜老婆的愛, 也許會覺得老婆愛自己是天經地意的,但是別忘記了老婆對自己的付出,如果不珍惜的話,老婆可是會覺得愛自己是很不值得的哦!


 


 


給老婆的7個如果:


第一, 如果老婆病了,那麼老婆在病房裡醒後第一眼見到的就是我.



第二, 如果老婆累了,那麼老婆躺床上給老婆蓋被子的就是我.



第三, 如果老婆渴了,那麼給老婆送水的就是我.



第四, 如果老婆餓了,那麼在廚房裡忙碌的就是我.



第五, 如果老婆樂了,那麼在你旁邊聽故事的就是我.



第六, 如果老婆出門,那麼我會說:外面冷,多穿點衣服.



第七, 如果老婆回家,那麼我會說:累了吧,快躺下休息下!


 


 


給老婆的8個當你:


第一, 當你冷的時候,我會給你蓋上被子.



第二, 當你累的時候,我會給你做個按摩.



第三, 當你困的時候,我會給你鋪好床單.



第四, 當你委屈時候,我會把你抱在懷裡.



第五, 當你病的時候,我會給你買藥餵水.



第六, 當你傷心時候,我會努力的逗你笑.



第七, 當你說愛我時,我會開心一整個月.



第八, 當你說不愛我,我的一生失魂落魄


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低價裝修的後遺症..(轉貼)


 


“室內設計”這個行業隨著人們追求生活品質而漸漸興起,在台灣有數以千家的室內設計及傳統裝潢公司;然而室內設計公司與一般傳統裝潢公司有何不同呢?
大家都知道要做好一件事情需做好先前規劃及準備,並按照既定流程去執行,即使有變化,他的基本架構是不變的,這是讀書時老師常教的的事;因此室內設計公司與一般傳統裝潢公司的區別在於此,室內設計公司會做較整體的空間規劃。



事實上裝修工程牽連的工作項目很多,以舊屋翻修而言就需要有拆除、泥作、木工、鐵工、油漆、鋁門窗、玻璃、水電、弱電系統、廚具、衛浴及窗帘壁紙等廠商;一般而言室內設計公司通常會丈量現場、空間動線規劃、整體造型規劃、估價分析、色彩計畫、磁磚計畫、燈光計畫、預先狀況分析、材質分析……等。因此裝修是一門很專業的領域,而不是一般裝潢公司所能完全執行的工作。



先前有遇過一屋主因為預算不足,結果找了一般傳統裝潢公司作裝修,因為一開始也沒確定裝修材質,於是裝潢公司為了能順利接的案子於是在材料上都用次等貨(其實一般屋主根本都不懂材料好壞),到最後就發生天花板裂痕(因為角材及面材材質問題)、木地板彎曲變形(因為施工程序及木地板特性問題)、玄關鞋櫃造型不喜歡(因事先沒有施工圖面)、晚上電視牆會嘎嘎作響(因為沒用防腐角才有蛀蟲)、進入房子眼睛張不開 鼻涕直流(因為使用含甲醛較高的板材);反正所有裝潢所會發生的問題,他家都發生了,屋主也很無奈,甚至最後業者還向屋主做了不合理的追加工程款;這或許就是價格戰最後的受害者



大部分的人裝潢是為了讓自己生活品質提升,不然怎需要花一大筆錢去裝潢房子,若花了錢又讓自己住的不舒服那又何必呢!



當你選擇好哪一家設計公司後,切記注意三件事情:1、報價單與施作內容要標示明確 2、每一單項使用材料需說明 3、設計圖面要清楚。慎選良好設計公司才不會有裝潢糾紛產生。


以上PO文轉貼聚豐/虹吉文章與大家分享


    


                     


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擺14種植物 免買空氣清淨 機


密閉式空間常讓人喘不過氣?研究證實,沒有窗戶通風的建築物,空氣汙染程度為室外百倍,但不少國內常見室內植物具有和空氣清淨機一樣的效果,多絨毛且分泌黏性油脂和汁液植物可有效減少塵埃汙染或降低二氧化碳濃度。

學者建議,只要在每九平方公尺(三坪)地板面積,放置一棵至少六吋盆大小植物,就可改善室內空氣品質,提高精神和效率。


現代建築多採密閉式,逐漸出現「病態建築症候群」,長期在密閉空間工作者,可能出現頭痛、眼、鼻或喉嚨感染,容易感冒、皮膚乾燥發癢、易疲勞等症狀;部分不通風的建築物,空氣汙染程度甚至是室外的上百倍。

環保署委託台大園藝學系教授葉德銘調查五十種常見室內植物,初步提出十四種植物的滯塵能力和高二氧化碳淨化能力,不用買昂貴的空氣清淨機,只要擺幾盆室內植物就有同等效果。

根據這項調查,葉片表面不平、多絨毛以及能分泌黏性油脂和汁液者,較能吸附大量塵埃,以原產地墨西哥和巴西等南美洲的大岩桐效果最驚人,每平方公分可吸附八.三四五毫克。其他如常見的單藥花、盆菊和波士頓腎蕨也有不錯的吸附力。

二氧化碳方面,植物行光合作用時會吸二氧化碳,大多數室內植物在濃度六百到一千ppm時,生長狀況最好,戴粉葉表現最佳,二氧化碳濃度一千一百ppm環境仍可行光合作用。常見的黑葉觀音蓮和大岩桐可在九百ppm濃度下持續生長,山蘇花、鹿角蕨和冷水花等表現也不錯。

葉德銘並提出,美國太空總署曾針對新家具和裝潢、髮膠、油漆等常揮發出有機物質,如甲醛、三氯乙烯、氨、二甲苯和苯等,進行植物移除能力,結果白鶴芋和檸檬千年木可移除上述五項有機物質,長春藤、黛粉葉和盆菊可移除三項。

同一研究也指出,在密閉環境中,只要擺設一盆植物廿四小時,接連七天後,即可吸附八七%左右的空氣中有機揮發物質,效果比空氣清淨機有過之而無不及,而且不用插電更省錢。

 


---


 


鄉間小路:最自然的空氣淨化器-室內植物(4/15)

文圖 / 葉德銘 台大園藝系 本文轉載自鄉間小路91年四月號.


你聽過「病態建築症候群」嗎?這種文明病可能已經造成許多上班族或科技新貴的困擾,因為他們每天置身沒有窗戶的新式建築裡。減低不適症狀最自然的方式就是擺設室內植物,白鶴芋、粗肋草、鐵線蕨、黃金葛等等常見的植物,都有驚人的空氣淨化能力。

據估計現代人每天約有80% - 90%時間是在室內度過,但近年來,常有報導指出當置身於密閉性較高的建築物內,會出現頭痛、眼、鼻或喉嚨的感染、易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、噁心、無法專注、易疲勞,對氣味敏感等「病態建築症候群」(Sick Building Syndrome, SBS)。



這些症候群並無法用特定症狀界定,而這些症狀一旦離開這類建築物後便可獲得改善。SBS大部分與建築內空氣污染有關,在某些無窗戶通風的建築物裡,空氣污染的程度可高達室外環境的100倍之多。世界衛生組織(1984)報導全球約有30%新建築有室內空氣污染問題。

美國環保機構(EPA)指出室內空氣污染名列危害大眾健康之前五名,每五位美國人就有一人曾罹患與室內空氣污染有關之過敏疾病。根據美國官方的統計,至少 2千7百萬辦公室工作者可能罹患SBS。


德國學者Brasche 等人(2001)指出女性較男性苦於病態建築症候群(44.3% vs. 26.2%),這與女性較介意辦公室內人數、對菸味過敏等特質有關。

空氣污染來源

造成SBS的主因是來自家具、地毯、影印機、窗簾帷幕、絕緣材料、油漆甚或建築材料等所釋放出的氣體。菸味、生物性因子如細菌、黴菌及它們的孢子、植物花粉、病毒等等因素皆會影響空氣品質。甚至人類自身的正常新陳代謝亦會釋放出有機質。再加上室外各式交通工具排放的廢氣、室內通風條件不良等等都使得室內環境成為不恰當的溫度、濕度及光線之組合。

綠建築新規範

因應SBS之影響,丹麥學者Fanger(2001)提出21世紀之建築物要能符合以下要件:提高室內空氣品質、減少不必要之污染源、控制溫度與相對溼度於35-65%、提供個人呼吸區域內之清潔空氣等(personalized air)。

有效控制室內污染可降低SBS,比如定期清洗或更換室內空調系統的濾網;更新有水漬的天花板或地板;將油漆、塗料或有機溶劑貯放在通風良好的環境。另外,注意使用時間也是很重要,比如在周末或下班後人少時才進行油漆工作。

提高室內環境通風率雖然會增加建築物本身維修費用,在大城市甚至會因而將室外污染引入,但整體而言,改善通風率仍有正面助益。室內裝設空氣清淨機亦可減輕病態建築症候群。

減低SBS 最自然的方式是擺設室內植物,挪威學者Fjeld 等人(1998)以問卷調查51位健康的辦公室工作者指出:擺設室內觀葉植物後,可改善鼻、喉嚨、呼吸系統感染症狀,提高上班精神與效率。有37%受訪者減少咳嗽;30%受訪者減少疲勞。但對改善皮膚乾燥症狀影響不顯著。

淨化能力實驗

室內植物可以有效減輕或排除室內空氣污染物,如甲醛(Formaldehyde)、苯(Benzene)、三氯乙烯 (Trichloroethylene)、二甲苯(xylene)、氨(ammonia)等。美國太空總署(NASA)研究者Wolverton 博士等人將一些較常使用的室內植物置於樹脂玻璃生長箱中,外加特定的化學污染物,然後再評估植物的葉、根,及生長土壤中相關的微生物相。各種氣體因素的組合與被證實在室內環境中以足以影響人體健康的狀態相符合。

結果顯示,室內植物可在24小時內排除近87%的室內污染物,包括觀葉或盆花植物均有淨化室內空氣污染物之能力(表1 - 4)。經由植物體酵素及根群微生物相協同作用,有效地分解排除了室內的有機化合物。研究結果建議室內每9平方公尺的面積需放置一棵至少6吋盆大小的植物。

但Wolverton博士等人的研究係於密閉生長箱中進行,因此仍有爭議,但多數科學研究認為表列之室內植物確具淨化空氣的能力。

環境指標植物

美國學者Lohr 和Pearson-mims (1996)在256立方公尺無窗戶之電腦實驗室2%面積內,放置以底部灌溉之白鶴芋、粗肋草、雪佛里椰子、紅邊竹蕉等室內植物。雖然植物以傳統之無土混合介質栽培,可能增加灰塵來源;但研究結果仍指出這些植物可截留並減少20%落塵量,降低對電腦硬碟之危害。放置室內植物對氣溫與相對溼度影響不大。但室內植物需留意定期清理葉片,以避免因落塵堵塞氣孔而降低氣體交換率,影響其淨化空氣的效果。

其他污染源如乙烯亦可能引發問題,經由建築物暖氣系統或燃燒汽油、瓦斯、煤炭等而產生的乙烯氣體,會對蘭花、鐵線蕨、發財樹、黃金葛、波斯頓腎蕨、心葉蔓綠絨與白蝴蝶合果芋等植物造成損害。這些室內植物是否呈現凋萎、新葉黃化或落葉、落蕾等乙烯傷害症狀,可做為環境乙烯含量的指標參考。

表1. 植物於密閉室內移除甲醛之能力
排名 植物種類 移除速率(μg/hr)
1波斯頓腎蕨(Nephrolepis exaltata 'Bostoniensis') 1863
2菊花(Dendranthema x grandiflorum) 1454
3羅比親王海棗(Phonix roebelenii) 1385
4竹蕉(Dracaena deremensis 'Janet Craig') 1361
5雪佛里椰子(Chamaedorea seifritzii) 1350
6常春藤(Hedera helix) 1120
7垂榕(Ficus benjamina) 940
8白鶴芋(Spathiphyllum wallisii 'Clevelandii') 939
9黃椰子(Chrysalidocarpus lutescens) 938
10中斑香龍血樹(Dracaena fragrans 'Massangeana') 938
摘自Wolverton, B. C. and J. Wolverton. 1993. Interiorscape 11(4):17.

表2. 植物於密閉室內移除苯之能力
排名 植物種類 移除速率 (μg/hr)
1非洲菊(Gerbera jamesonii) 4485
2菊花(Dendranthema x grandiflorum) 3205
3白鶴芋(Spathiphyllum 'Mauna Loa') 1725
4銀線竹蕉(Dracaena deremensis 'Warneckii') 1629
5雪佛里椰子(Chamaedorea seifritzii) 1420
6紅邊竹蕉(Dracaena marginata) 1264
7虎尾蘭(Sansevieria laurentii) 1196
8竹蕉(Dracaena deremensis 'Janet Craig') 1082
9銀后粗肋草(Aglaonema commutatum 'Silver Queen') 604
10常春藤(Hedera helix) 579
摘自Wolverton, B. C. A. Johnson and K. Bounds. 1989. NASA/ALCA Final report.

表3. 植物於密閉室內移除三氯乙烯之能力
排名 植 物 種 類 移除速率(μg/hr)
1非洲菊(Gerbera jamesonii) 1622
2紅邊竹蕉(Dracaena marginata) 1137
3白鶴芋(Spathiphyllum 'Mauna Loa') 1127
4竹蕉(Dracaena deremensis 'Janet Craig') 764
5雪佛里椰子(Chamaedorea seifritzii) 688
6銀線竹蕉(Dracaena deremensis 'Warneckii') 573
7中斑香龍血樹(Dracaena fragrans 'Massangeana') 421
8虎尾蘭(Sansevieria laurentii) 405
9常春藤(Hedera helix) 298
摘自Wolverton, B. C. A. Johnson and K. Bounds. 1989. NASA/ALCA Final report.

表4. 植物於密閉室內移除二甲苯之能力
排名 植 物 種 類 移除速率 (μg/hr)
1黃椰子(Chrysalidocarpus lutescens) 654
2羅比親王海棗(Phoenix roebelenii) 610
3白玉黛粉葉(Dieffenbachia maculata 'Camile') 341
4紅邊竹蕉(Dracaena marginata) 333
5黛粉葉(Dieffenbachia maculata) 325
6春雪芋(Homalomena sp.) 325
7皺葉腎蕨(Nehrolepis obliterata) 323
8銀線竹蕉(Dracaena deremensis 'Warneckii') 295
9火鶴花(Anthurium andraeanum) 276
10中斑香龍血樹(Dracaena fragrans 'Massangeana') 274
摘自Wolverton, B. C. and J. Wolverton. 1993. Interiorscape 11(4):18.

室內植物清淨空氣排行榜

36 種室內植物清淨空氣排行榜
文陳映如 攝影蕭維剛
部分資料來源Eco-Friendly HOUSE PLANTS

在一項美國太空總署(NASA)的研究中,選出了50種能有效去除空氣中有毒氣體的室內植物。
從這些入選的名單當中,特別選出了36種台灣常見的植栽。
今天要來介紹一篇由網友提供的〝36種室內植物清淨空氣排行榜〞的相關資訊,
作者是陳映如小姐,部分資料源Eco-Friendly HOUSE PLANTS。

文中除了有植物栽培管理的基本知識外,並依照
「淨化空氣中有毒氣體的功效」、「栽培管理的容易度」、「病蟲害的抵抗力」、「蒸散作用效率」
等四大重點逐一評分,並依總分的高低依序排列。

★「淨化空氣中有毒氣體的功效」(愈多表示愈有效)
◆「栽培管理的容易度」    (愈多表示愈容易)
●「病蟲害的抵抗力」     (愈多表示愈有抵抗力)
▲「蒸散作用效率」      (愈多表示效率愈強)

附:蒸散作用效率,指的是植物蒸散作用的速度,蒸散作用率越高,
表示其越能有效調節濕度,以及釋放更多的陰離子。

 【棕櫚科】

黃椰子 Chrysalidocarpus lutescens》
半日照澆水,盆土表面已乾再澆水。
其需光程度為中度,且喜好濕度略高的環境,非常適合置於室內。
在去除室內有毒氣體的功效方面,黃椰子居室內植物之首。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲▲▲


觀音棕竹 Rhapis excelsa》
耐陰性強,盆土表面已乾再澆水。耐陰性超強的觀葉植物,僅靠燈光就可以在室內展現丰姿。
通常在中國及日本風味的庭院中應用,若要改變室內環境的氣氛,她可是上上之選。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲▲


竹莖椰子 Chamaedorea seifrizii》
半日照,在植物生長期需給與充分的供水,平日則保持土壤濕潤即可。
高度可達180公分的竹莖椰子,適合置於地面及角落,可以替代竹子使用於室內設計。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲▲▲


羅比親王海棗 Phoenix roebelenii》
半日照,待土壤乾透了後再澆水。羅比親王海棗的身影,
最容易令人聯想到熱帶地區的渡假村,盆栽擺放在室內,很能夠營造輕鬆悠閒的氛圍。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲


袖珍椰子 Chamaedorea elegans》
耐陰性強,盆土乾燥再澆水。個子雖小,但還是十足具備椰子的形態。
嬌小玲瓏的體態,適合桌上觀賞使用,有比較大株的7寸盆栽,可排列作為屏風。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲


 【桑科】

印度橡膠樹 Ficus robusta》
全日照、半日照皆可,待土壤乾透了後再澆水。厚實的深綠色葉子,耐旱性超強。
每個月能夠輪替到戶外休生養息一番最好。印度橡膠樹在去除甲醛上,有著極佳的效果。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲


垂榕 Ficus benjamina》
放光線明亮處,盆土表面略乾即可澆水。
葉片婆娑搖曳的垂榕,是極佳的天然空氣清淨機,尤其對於甲醛的去除,極具效果。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲


 【五加科】

常春藤 Hedera helix》
略耐陰,室內宜放置於明亮處,以保持土壤濕潤為宜,為主要的蔓藤觀葉植物。
環境過於陰暗容易生病,點一盞檯燈就足夠她生長了。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲


澳洲鴨腳木 Brassaia actinophylla》
耐陰性佳,待土壤乾燥後再澆水。高度1.5到3公尺以上的大型室內植物,
大型的掌狀葉片相當美觀,一般多用在大廳、轉角、室內造景等地點,是大空間中不可缺少的主景樹。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲


 【骨碎補科】

波斯頓腎蕨 Nephrolepis exalatata "Bostoniensis"》
室內明亮處都可以栽培,盆土半乾後澆水,葉片需要保持溼度。
翠綠色的葉片帶來清涼感十足,能為炎夏帶來視覺上的涼意。
適合用吊盆以懸掛的方式展現輕盈的葉叢。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲▲▲


 【天南星科】

白鶴芋 Spathiphyllum sp.》
耐陰性佳,盆土略乾即可澆水。非常清新幽雅,有些品種具有芳香。
花期主要從春季到夏季,室內栽培就能開花。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲▲


黃金葛 Epipremnum aureum》
耐陰性第一名的「國民植物」,沒有人不認識。
栽培容易,不論土種水耕、盆栽吊盆,應用起來輕而易舉。
如果自認是植物殺手,選她來種保證能讓你重拾信心。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲


合果芋 Syngonium spp.》
耐陰性佳,保持土壤溼潤,生長非常旺盛,有迷你的「綠精靈」品種,
粉嫩的「紅蝴蝶」品種,白皙的「白蝴蝶」品種,以及現在最受歡迎,
看了不禁令人想咬一口的「水蜜桃」品種。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲


翠玉黛粉葉 Dieffenbachia "Exotica Compacta"》
全日照,土壤乾燥再澆水。葉色清爽明晰的一群植物,能讓整個空間瞬時亮了起來。
有各種大小不一、斑紋特異的品種。黛粉葉類植物,適合放在採光良好,或有燈光照射的位置。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲


春羽蔓綠絨 Philodendron selloum
耐陰性佳,土表略乾即澆水。葉片雖然不多,但是美麗的羽狀裂葉,
像是能把思緒飛上藍天的翅膀,所以又稱為天使蔓綠絨。
擺放的空間不能太狹小,否則可會阻礙她葉片的伸展。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲


心葉蔓綠絨 Philodendron oxycardium
耐陰性強,土表略乾即澆水。常見的是綠葉及黃葉品種。
有攀蛇木柱生長的落地大型盆栽,也有吊盆栽培,欣賞柔美的莖枝與心型葉片。
她的形貌與黃金葛相似,但是葉片更密滿。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲


白玉黛粉葉 Dieffenbachia camilla
放光線明亮處,土表略乾即澆水。適合放在室內光線佳且通風良好處。
其特色在於綠色的葉片上有著白色或黃色如大理石紋般的變化;
但若置於光線不足處,會使得色彩變得不明顯。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲▲


翡翠寶石 Homalomena wallisii
耐陰性佳,土表略乾即澆水。翡翠寶石在去除室內的氨氣上,效果極佳,
僅次於觀音棕竹,位居第二。葉子呈橢圓形、葉色為橄欖綠的翡翠寶石,形態美麗大方。。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★
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「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●
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銀后粗勒草 Aglaonema crispum "Silver Queen"
陰性強,土表略乾即澆水。
葉片茂盛且生長強健的特性,使她在全球的室內觀賞植物中,
永遠保持重要的地位。主要觀賞斑斕的葉色,所以要擺在較矮的地方。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆
「 病蟲害的抵抗力」     ●●●●●
「蒸散作用效率」      ▲▲▲▲▲▲


火鶴花 Anthurium andraeanum cv.
放光線明亮處,土表略乾即澆水。傳統上主要當切花使用,目前已有許多盆栽品種上市。
葉面光潔有型,花朵鮮豔亮麗。栽培位置光線要明亮,否則不易開花。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★
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 【龍舌蘭科】

鑲邊香龍血樹 Dracaena fragrans "Massangeana"》
香龍血樹就是所謂的「巴西鐵樹」,當她開花時,就可知她出眾的芬芳。
盆土天天處於潮濕狀態,是栽培的大忌。在空氣清淨方面,對於甲醛的去除,頗具成效。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆
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銀紋竹蕉 Dracaena deremensis "Warneckei"》
耐陰性佳待土壤乾燥再澆水。
對於去除苯有良好效果的銀紋竹蕉,生長緩慢維護工作輕鬆,甚受辦公室的青睞。
有時會有葉尖焦黃的情形,只要順著葉形將其修除即可。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆
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虎尾蘭 Sansevieria trifasciata cv.
放光線明亮處,土壤乾透再澆水。肉質厚硬的葉片,能減少水分蒸發,所以耐旱力一流。
似老虎尾巴。虎尾蘭生命力極強,很久才澆一次水也不會有大礙。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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 【菊科】

盆菊 Chrysanthemum morifolium》
適量的水直接澆入盆中,加上明亮的光線,就能讓盆菊的開花期達一個月以上。
在去除有毒氣體上,盆菊對於降低室內的甲醛、氨及苯,皆具效果。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
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非洲菊 Gerbera jamesonii》
放光線明亮處,土壤溼潤較佳。非洲菊又名太陽花,具多種彩色及花形變化,
四季皆可開花,是很受歡迎的花卉。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★ ★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●●●
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 【蘭科】

秋石斛蘭 Dendrobium sp.》
栽培需全日照,開花觀賞期才可移入室內,介質乾透才澆水。雖然名為秋石斛蘭,
但是目前全年都有上市,花朵在室內的觀賞期超過一個月。花謝後要取到光線直射處栽培。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」     ●●●●●●
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蝴蝶蘭 Phalenopsis sp.》
放光線明亮處,介質乾透才澆水。台灣是「蝴蝶蘭王國」,四時都有蝴蝶蘭上市。
開花時擺在室內觀賞須避開空調及熱源,不要讓介質潮濕,
如此花期便可以維持長達兩個月以上的時間。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★
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 【大戟科】

變葉木 Codiaeum variegatum pictum》
放光線明亮處,土壤乾透再澆水。
葉形葉色富於變化,室內栽培要選用葉片寬大且厚實的「龜甲」品種,其他品種移入室內很容易掉葉。
光線明亮且時常擦拭,能保持觀賞價值。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★
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聖誕紅 Euphorbia pulcherrima》
放光線明亮處,土表略乾即澆水。秋冬季的主要盆花,光線越明亮,苞葉的壽命可以更持久。
盆土乾過頭或一直處於濕潤狀態,會讓葉片迅速凋萎。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★
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 【杜鵑花科】

西洋杜鵑 Rhododendron simsii "Compacta"》
放光線明亮處,土表略乾即澆水。
西洋杜鵑的花期主要控制在農曆年期間,作為年節之吉祥花卉之用。
擺放位置要光線明亮、通風良好,水不要澆到花上面,可以讓花期更持久。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★
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 【竹芋科】

孔雀竹芋 Calathea makoyana
放光線明亮處,土表略乾即澆水。
孔雀竹芋因為葉斑像是開屏的孔雀尾羽而得名,美麗的斑紋在白牆襯托更鮮明。
葉片質薄不耐乾燥,可以經常在葉片噴水保持溼度。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆
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 【秋海棠科】

四季秋海棠 Begonia semperflorens》
放光線明亮處,土表略乾即澆水。是涼爽季節裡花壇植物的主角。
對光線需求較高,以室內窗台邊可受陽光間接照射處最佳,否則不易開花。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★
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 【百合科】

沿階草 Liriope spicata》
放光線明亮處,土壤乾透才澆水。細長的葉子,呈現自然的弧線,頗具線條美。
在空氣淨化方面,沿階草可有效去除室內的氨氣。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆
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斑葉吊蘭 Chlorophytum comosum "Vitatum"》
放光線明亮處,土表略乾即澆水。葉斑鮮明亮眼,線條輕盈柔美,
從基部伸出走莖懸掛下來,可以再長出許多可愛的小吊蘭。
繁殖非常簡單,只要等小吊蘭長出根時,剪下來種植就行了。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆
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蘆薈 Aloe spp.》
放光線明亮處,土壤乾透才澆水。
蘆薈正常生長需要全日照,室內栽培要限制水分供給,否則容易徒長,失去原有造型。
品種繁多,葉片粗糙厚硬的種類,可在室內維持較久的時間。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★
「栽培管理的容易度」    ◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵        ●●●●●●●●
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 【報春花科】

仙客來 Cyclamen cv.》
放光線明亮處,土壤乾透才澆水。冬春季的主要盆花,花朵造型可愛,花色艷麗無比,
葉片有大理石般的花紋,是少數花葉具美的觀賞植物。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★
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急性心肌梗塞患者須知



1.機轉:心臟的血流供給源自於冠狀動脈,若此動脈阻塞不通,就會發生心肌缺血及梗塞。

2.原因:

 (1)抽煙、喝酒。

 (2)遺傳。

 (3)高血壓。

 (4)情緒激動。

 (5)工作過度。

 (6)體重過重。

 (7)膽固醇過高。



3.飲食方面注意事項:

 (1)避免酒類、茶、咖啡等刺激的食物。

 (2)少量多餐,易消化、軟質為原則。

 (3)避免油炸烹調,必要時以植物油首選。

 (4)蛋黃每星期不超過三個為主。

 (5)肥胖者應採低熱量飲食,以減輕體重,並避免純糖及高脂肪,如:奶油、冰淇淋。

 (6)採低膽固醇飲食,如豬皮、鴨皮、雞皮、內臟、蟹黃、蝦卵等應少吃。

 (7)盡量避免使用刺激性的調味品,如:辣椒、胡椒、咖哩粉等。

 (8)採低鈉飲食及避免過鹹的食物,儘量採新鮮食物烹調,勿食用罐頭、醃製食品,蔬菜中紫菜、海帶、葫蘿蔔含鈉量高,不宜大量食用。



4.藥物注意事項:

 (1)出院後請按醫師指示按時服藥。

 (2)如有胸痛、胸悶、呼吸不順等心絞痛症狀等,立刻服用硝酸甘油一顆,如未見效,隔五分鐘再含一顆,連續3顆後如症狀無法減輕,須立即送醫。

 (3)硝酸甘油片請妥善保存,保持乾燥且放置於褐色藥瓶內勿曝光。若超過有效期間或有潮濕現象要丟掉。

 (4)了解藥物的作用及副作用、服用時間、劑量,副作用包括:頭痛、暈眩、嘔吐、噁心感、心跳速率變快或慢。



5.自我照顧方面:

 (1)飲食宜定食、定量,勿暴飲暴食。

 (2)保持大便通暢,勿用力解便。

 (3)每天至少6-8小時睡眠,避免熬夜。

 (4)上、下午各安排一次30分鐘休息或睡眠時間。

 (5)禁止喝酒,會增加心臟的耗氧量。

 (6)禁止吸煙,會造成心悸,造成利用的氧氣減少。

 (7)生活中保持心情輕鬆愉快,避免生氣、緊張、興奮的情況。



6.活動運動需知:

 (1)規律的運動可促進血液循環、減少血栓形成、增加攝氧量、降低膽固醇及血脂肪。

 (2)活動時間可由5~10分鐘開始訓練,逐漸增長時間。

 (3)避免費力且連續性的運動,若運動中不適,需立即停止。

 (4)運動時需隨身攜帶硝基甘油片,以便必要時服用。

 (5)運動前最好先做5分鐘的暖身運動。

 (6)建議選擇的運動包括:散步、慢跑、騎單車、游泳。

 (7)發作後6星期內勿有性行為,請勿進食含酒精的飲料。

 (8)心肌梗塞發作6星期後可有性行為,並於性行為之前先含舌下硝基甘油一顆,選擇彼此省力的性交姿勢。

 (9)避免於飯後或服藥後一小時內運動,服藥後一小時內勿洗澡。

 (10)避免過冷或過熱的洗澡水及三溫暖。過熱的水會使全身血管擴張,心臟的血液減少,容易引起心絞痛或是心肌梗塞。

 (11)入浴時間應縮短、動作緩慢,且應先告知家人,浴門勿反鎖。



7.定期返診方面:

 (1)配合醫師門診時間,定期返院檢查。

 (2)返診時告訴醫師是否有心絞痛發作、部位、發作時間、多久發作一次、與什麼原因有關、如何處理、服藥情形等。


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     一忌
空腹吃糖:英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。
 
     二忌
空腹吃柿子:因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
     三忌
空腹吃冷凍品:許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
     四忌
空腹喝牛奶、豆漿:因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。
     五忌
空腹吃西紅柿(蕃茄):西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
     六忌
空腹飲酒:因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
     七忌
空腹大量吃香蕉:香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。
     八忌
空腹吃大蒜:由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。
     九忌
空腹吃橘子:橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
     十忌
空腹飲茶:因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水果、糖塊以解茶醉。
十一忌
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝:空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
十二忌
空腹洗澡:空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌
空腹吃黑棗:黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。
十四忌
空腹吃山楂:山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。
 

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 人生不是得到•就是學到


我喜歡這句話,很健康的人生觀 : 
你不是得到一份圓滿的因緣;就是學到怎樣更靠近幸福。
你不是得到勝利;就是學到如何避免失敗。
你不是得到最終自己想要的結果;就是學到……世事總不會盡如人意。 


不是得到……就是學到,這樣的人生沒有什麼好失去和非得要斤斤計較的。這樣的人生,很開心,每個打擊都有它的意義,我不祈求一帆風順,萬事如意,我只祈求當每個問題發生時,都有繼續面對問題的勇氣與毅力,支撐下去。


每個打擊,都有它的意義,人生路上,挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。可能是無法抗拒的天災地變;可能是難以預料的生老病死;可能是努力工作,卻懷才不遇;可能是全心付出,卻換來情人變心的回報;可能是用功苦讀,卻進不了理想的學校;可能是辛苦創業,卻落得血本無歸的下場。面對各種不同的挫折,每個人的「容忍能力」都不同。


有的人受不了被拒絕


一個高學歷的朋友,從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺,留下無限的遺憾與惋惜。
「他條件那麼好,還怕找不到更漂亮的女朋友嗎?」
「沒想到他長的那麼帥,還會殉情!」
「何苦如此專情?天涯何處無芳草!」
大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子,其實了解內情的人都曉得,小到大,他不知道拋棄了多少個女朋友,讓多少人為他傷心難過,卻受不了被人拋棄一次。


有的人受不了被誤解


到國外留學多年的朋友,提起出國一段不甚愉快的職場往事,仍然氣憤難耐。
當年因上班的地點,位於寸土寸金的商業精華區,幾乎每天都為了找停車位而遲到。直屬上司希望他能準時上班,便建議他把車子停在公司的停車位。由於職位低、年資淺,朋友心想,「公司的停車位哪輪得到我來停呢?」
為求慎重起見,他再三詢問上司,「不會有問題嗎?真的可以停嗎,?」
上司拍著胸脯保證,「絕對沒有問題,可以停啦!」不料第一天把車子停在公司的停車位,就出事了。
上班後不久,上司突然叫他,「你的電話。」拿起話筒,劈頭就被一個陌生女子罵了一頓,「我是公司的副理,立刻把你的車子開走。誰叫你把車停在我的位子上,害我上班遲到!」被對方罵得莫名其妙,上司卻一點表示也沒有,朋友立即提出辭呈,不管公司怎麼留都沒有用。


有的人受不了被挑出錯誤


我認識一個辦事能力很強朋友,他什麼都好,就是受不了被挑出錯誤。只要有人當眾指出他「哪裡做錯了」,便辭職不幹。很多面試他的主管起初都想不通,以他的學歷,早就該升官了,為什麼一直在原地打轉?等他提出辭呈才恍然大悟,原來他受不了被挑出錯誤。


有的人受不了一點不完美


好友的女兒生日,特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。
切蛋糕時,有個小客人拿到蛋糕缺一角,他馬上把蛋糕推開,「我不要吃破一個洞的蛋糕!」
「只缺一小角啊,蛋糕還是很好吃喔!」任憑阿姨們說破嘴,他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕,最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。
看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情,我很替他的未來擔心,是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢?



──((想想自己))──────────────────
  1、受得了挫折嗎?
  2、受得了被拒絕嗎?
  3、受得了被誤解嗎?
  4、受得了被挑出錯誤嗎?
  5、受得了失敗的打擊嗎?
  6、受得了期待落空嗎?
  7、受得了不完美的存在嗎?


「挫折容忍度」,即是「一個人承受打擊的能力」。承受打擊的能力越強,自然學到的經驗越多,累積的成功及本錢也越多。承受打擊的能力越弱,自然會想辦法躲避挫折,同時喪失自我磨練的機會。


挫折,是年輕人最好的禮物。記得曾看過一篇文章,作者提到:他剛從軍中退伍時,只有高中學歷,無一技之長,只好到一家印刷廠,擔任「送貨員」。


一天,這年輕人將一整車四、五十捆的書,送到某大學的七樓辦公室;當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時,一位五十多歲的警衛走過來,說:「這電梯是給教授、老師搭乘的,其他人一律都不准搭,你必須走樓梯!」


年輕人向警衛解釋:「我不是學生,我是要送一整車的書到七樓辦公室,這是你們學校訂的書啊!」


可是警衛一臉無情的說:「不行就是不行,你不是教授,不是老師,不准搭電梯!」兩人在電梯口吵半天,但警衛依然不予放行,年輕人心想,這一車的書,要搬完,至少要來回走七層樓梯二十多趟,會累死人的!後來,年輕人無法忍受這「無理的刁難」,就心一橫,把四、五十捆書搬放在大廳角落,不顧一切的走人。


後來,年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委,獲得諒解,但也向老闆辭職,並且立刻到書局買整套高中教材和參考書,含淚發誓,我一定要奮發圖強,考上大學,我絕不再讓別人「瞧不起」。


這年輕人在聯考前半年,天天閉門苦讀十四個小時,因為他知道,他的時間不多了,他已無退路可走,每當他偷懶、懈怠時,腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕,也就打起精神、加倍努力用功。後來,這年輕人終於考上某大學醫學院。


如今,二十多年過去了,他也變成一家開業診所的中年醫生,然而,他靜心一想,當時,要不是「警衛無理刁難和歧視」,他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來?而那位被他痛恨的警衛,不也是他一生中的恩人嗎?


人只有在遭遇挫折,被他人百般刁難、岐視、嘲諷時,才能「打醒自己」,讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來!這豈不是一生中最珍貴的禮物?


如果現在的挫折,能帶給你未來幸福,請忍受它。如果現在的快樂,會帶給你未來不幸,請拋棄它。生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊,都有它的意義。


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ESTE CORREO ME LO MANDÓ LA ESPOSA DE UN EXCELENTE CARDIOCIRUJANO DUEÑO DEL INSTITUTO DE CARDIOLOGÍA DE CÓRDOBA..( DR. SERRA).TE LO PASO...ES INTERESANTE.- REENVIALO.-

這份郵件是阿根廷心臟學院院長,一位心臟外科權威Serra醫師的太太發给我的。我轉發给你...很有意思的。- 請你也轉發给别人-











 
Dos Aspirinas disueltas en agua...




和水化開兩顆阿斯匹靈...




 










Por qué tener aspirinas en la mesita de noche?




為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上?
 
¡¡¡ IMPORTANTE !!!




非常重要!!! 




 




Una nota importante sobre los ataques cardíacos.




一個值得重視的關于心肌梗塞的小提要。





Tome nota que



hay otros síntomasde ataque cardíaco, para recién después dar dolor en el brazo izquierdo.




請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生, 然後才會發生左上肢的疼痛。




 




Debe también prestar atención a undolor intenso en el maxilar inferior, así como náuseas ysudores abundantes, pues estos tampoco son síntomas comunes.




同時也得注意下顎的劇烈疼痛, 惡心和大量的發冷汗, 這些也都不是常見的症狀。




 



Detalle:Al principio puede no sentirse dolor en el pecho, durante un ataque cardíaco.El 60% de las personas que
tuvieron un ataque cardíaco mientras dormían, no se levantaron.




細節:心肌梗塞開始發作的時候, 可能不會有胸疼的感覺。 心臟病發作在睡眠的時候,




60%的人没有再醒过来。




 




Sin embargo, un dolor de pecho puede despertarlo de un sueño profundo.




但是, 劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。




 



Si fuese cualquiera de estos casos, disuelva inmediatamente 2 aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua.



如果有上述任何一種狀况發生的話, 立刻口含兩顆阿斯匹靈讓它化開然後和一點水吞下。





Llame en seguida a su EMERGENCIA, al SAME y diga que tomó 2 aspirinas. Siéntese en una silla o sofá y espere la llegada de la emergencia…




¡¡ NO SE ACUESTE !!




接着立刻聯絡急救中心救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿斯匹靈。坐在椅子或者沙發上静候救護車援助



千萬别躺下!!




Un cardiólogo afirmó que si cada persona que recibe este mail lo reenvía a otras 10 personas, con seguridad una vida será salvada…

一個心臟科醫師强調如果每個收到這份郵件的人能够轉發十份給其他人, 肯定至少有一條命將會被救回來

Yo ya hice mi trabajo!!! Espero que tú hagas el tuyo…
我已經作了我的部分了!!! 希望你也做你的部分



 




 


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請一輩子記住這三道題的答案




大學的最後一年有一門課程叫「人生」。

最後一節課,老師說要考試。「三道題目都很簡單,」老師笑眯眯地說:「記得父母生日的同學請舉手!」片刻,女生都齊刷刷地舉起了手,有幾個男生畏畏縮縮地舉起了手,又放了下去。

老師繼續問:「教學樓裡有三個清潔工,誰能叫出其中兩個人的名字?」這下大家都傻眼了。三年了,怎麼從來沒留意過她們?

老師接著拋出了第三道題:「你是否打過自己的耳光?」這一回,所有的學生都哧哧地笑了起來。打自己耳光,恐怕只有傻瓜或瘋子才幹得出來吧?

嘈雜的議論聲漸漸平息下來了,老師說話了:「‘人生’這門課程,旨在引導我們樹立正確的人生觀和世界觀,教導我們今後如何立身處世、如何成人成才。今天的三道考題,可以說是對同學們做了一個大概的檢驗。」

「第一題——記住父母的生日。」

老師在黑板上重重地寫下了「孝道」兩個字,「孝道教人善良,心存孝道的人,必定具有善的根苗,有善的根苗,才可能開出善花,結出善果。」

「第二題——記住你身邊每一個人的名字。」

老師又寫下了「尊重」兩個字,「記住別人的名字,是尊重別人的表現之一,尊重別人才能得到別人的尊重。尊重使人寬厚。基石寬厚方能負重,人心寬厚方可立業。」

「最後一題——如果你不記得父母的生日,又叫不出清潔工人的名字,那麼,你就該打自己一記耳光了。」

老師又在黑板上寫下了「反省」二字,「反省促人進步,有反省才有悔悟,有悔悟才會有進步,才會有成才的可能。」

這三道看似簡單的題實則蘊含著豐富的人生哲理:

一個人善良與否,決定了他將來是否有用;寬厚與否,決定了他將如何發揮作用;而能否不斷反省、不斷進步,則決定了他是否能持久向前,愈來愈有用!





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香蕉愈成熟其抗癌效果愈高 . 產生攻擊異常細胞的物質越多 TNF 











   


 


原來熟透的香蕉 . 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
您可能會發現不久的將來 ........ 香蕉會缺貨 !!






 






香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。日本人愛吃香蕉不是沒原因的, 大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ 真方便,每日五蔬果,疾病遠離我喔 .....







根據日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF






而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF




山崎教授的試驗也發現, 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷! 香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度增加。 因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。







因此,在日常生活中,我們不妨每天吃12根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強8倍。


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癌症患者的營養補給(上)









▓癌症的源頭─自由基
    癌症的起因眾說紛紜,不外乎遺傳、生活習慣、或長時間暴露在致癌物質的環境中等等,這些情況都與一個物質有關,就是自由基,而自由基學說也是目前最被接受的癌症起因。自由基,是體內帶著單數電子的分子或原子,這些分子或原子極度的活躍,會搶奪體內其他的電子,引發一連串的連鎖反應,造成細胞的不平衡。舉例來說,自由基就像在舞池中唯一而且又落單的美麗女性,她的出現會讓在場的舞者都爭相與她跳舞,因而造成混亂,相互爭奪的情況。自由基本身也具有強大的攻擊性,會襲擊脂肪、遺傳因子DAN、蛋白質等物質,造成許多嚴重的傷害或者後遺症。當然,我們的身體也有許多抵抗自由基的物質,即是所謂的「抗氧化劑」,但是在自由基過多的情況之下,抗氧化劑往往是不夠的,所以需要適時的補充。



 


▓令人驚奇的乳漿蛋白-GSH的最佳來源
     GSH對健康人來說是一種絕佳的保健物質,而對癌症患者來說,更是非常重要的營養素。能提供GSH的來源並不多,而且能提供的量也非常有限,直到加拿大的 包納斯 博士(Dr. Bounous,麥基爾大學McGill Univerisity的著名免疫系教授)的研究出現。最初他發現母乳中的GSH非常豐富,但是卻苦於無法量產,經過多年的嘗試,他最後在生牛乳的一些特定蛋白質中找到了隱藏在其中的GSH,這些蛋白質就是具有活性的乳漿蛋白。在乳漿蛋白中,有三種最重要的成分,包括乳鐵蛋白、乳白蛋白、以及乳球蛋白,GSH便躲藏在這些蛋白質中,經過適當的製造方式,便能原封不動的將GSH維持在裡面,直到被人體吸收。


 


▓癌症患者最需要的三大能力


抗氧化能力
     由以上的說明可見,能適時適量的補充抗氧化劑,能有效地預防自由基的堆積。在抗氧化劑的系統內,最能直接清除自由基的就是GSHGSH的中文譯為〝穀胱甘肽〞,它是一種小分子的物質,天然的存在於所有的細胞內,它的抗氧化能力遠超過維生素EC數十倍,是直接有效的抗氧化物質。更重要的是,其它抗氧化劑的效果,必須依賴足夠的GSH來運轉,所以GSH可稱之為抗氧化劑的主宰。


解毒能力
    我們每日接觸的環境毒素數之不盡,小從空氣的汙染,大到肉品內的抗生素,藥品的殘留,都慢慢的累積在我們的體內。而這些累積的有毒物質對於癌症患者有更大的殺傷力。我們的肝臟是解毒的主要器官,而GSH最大的儲藏器官就是肝臟,它的三大功能之一就是解毒。足夠的GSH能強化glutathione transferase的解毒效用,迅速與細胞內的有毒物質結合,排出體外。
免疫能力

    現代人都已經知道,免疫機能就像是身體的保全系統,除了能保護身體健康,免受細菌、病毒的攻擊,同時也是尋找體內不良物質,將之消滅的主要軍隊。有良好的免疫能力,表示所有體內的機能正在正常的運作,沒有病變,沒有多餘的自由基,沒有潛在的病毒。GSH是免疫能力不可缺乏的重要物質,有充足GSH的人,其免疫機能比其它人好許多,自然,身體對外來物質的抵抗能力也比較好。


 


▓乳漿蛋白對於癌症患者的營養補給
    乳漿蛋白是一種沒有脂肪,沒有乳糖,由多種精緻的蛋白質所組成的物質,往往被運動員當作增加體力,增加肌肉的飲品。近年來越來越多的證據發現在癌症患者的治療中,乳漿蛋白均 能發揮非常良好的效果。最重要的就是其中豐富的GSH。因為GSH的三大功能;1.強大的抗氧化能力,能快速清除自由基。2.強大的解毒能力,將化/放療之後的毒素快速排除,減少副作用。3.強化免疫系統,增加病人的體力。這三大能力能帶給癌症患者非常大的健康效應,同時能幫助手術或治療後的恢復狀況。但是乳漿蛋白的製造方式與效果有絕對的關係,所以必須要具有「活性」的乳漿蛋白才具有以上的效果。


 


 


▓乳漿蛋白降低化/放療副作用,增加治療效果
    癌症病人在治療時候所產生的副作用,以及體力不支一直是腫瘤科醫師最棘手的問題。因為病人產生過強的副作用反應,或者白血球、血紅素的過度下降, 都會讓 醫師停止治療。透過補充乳漿蛋白,能讓正常細胞內GSH濃度上升,抵抗治療所帶來的副作用,同時得到免疫能力,得到體力。但是對於癌細胞來說,卻可以降低它們的生長能力,讓它們脆弱化,對於治療更靈敏,讓治療更有殺傷力。這對醫師以及病患來說都是個好消息,因為病患的情況讓治療能夠順利進行,而清除癌細胞的過程能讓患者較為輕鬆。這個調節癌細胞以及正常細胞的作用,稱之為「負回饋抑制」,我們將在下一期作進一步的介紹。



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放療患者的飲食調理很重要



 




  對於腫瘤病人來說,在放療過程中合理的飲食非常重要。有些患者因放療反應造成的飲食障礙,使體質進一步下降,從而經受不住疾病的折磨,最終使抗癌治療歸於失敗。因此,要保證放療的順利進行,必須重視飲食的調理。


  放療前多吃蔬果


    在放療前,可按照平時的飲食習慣進食,但要適當多吃蔬菜水果。


  放療中對症飲食


  1、食慾不振:這時要耐心地鼓勵病人多進食,以營養豐富、清淡易消化的食品為好。應調動患者的視、嗅覺以增加食慾,調配病人平時喜愛的食物,飲食採用少食多餐的方式。


  2、口乾、咽疼、食道炎:這些是頭頸部或胸部腫瘤病人最常見的放療反應,是因放射線損傷了唾液腺及粘膜所引起的。這時可食清涼無刺激性的飲食,飯菜的溫度不宜太熱,肉要剁細,蔬萊或水果若無法嚥下可以搾成汁飲用,並可口含冰塊、進食少量冷飲,多飲酸奶。口乾、咽疼、食道炎重者,可在飯前含化或吞嚥少量的奴夫卡因或利多卡因溶液,然後再進食,疼痛會明顯減輕。也可用中藥草決明、生甘草煎水當茶飲。總之,頭頸部放療的患者,以湯水較多、細軟、清淡的食物為主。如稀飯、燉菜、蒸雞蛋、藕粉、魚湯、雞湯等。如果吞嚥困難,可以吃一些冷食來緩解。多飲水。


  3、噁心、嘔吐:多見於腹部腫瘤放療時。患者飲食宜請淡而少油膩,少食多餐,菜中可放少量薑汁以調味,盡量避免不新鮮的、氣味怪異的蛋白質食品及其他食品;也可口含鮮生薑片,或用中藥陳皮、柿蒂、竹茹煎水當茶飲,可減輕胃腸道反應。飲食宜細軟,多選擇容易消化的軟飯、麵食、魚肉、豆腐等。食物溫度適中,不要太熱或太冷。應多飲水,少量多餐。少吃牛奶、甜食和蜂蜜,以防腸道不適。可以用酸奶替代牛奶,隨意食用。


  4、腹脹、腹瀉:腹部放射冶療刺激腸粘膜引起腸糯動加快所致。此時宜食用易消化、稍淡、少油膩的食品,如半流飲食或少渣飲食,忌食含纖維素多的食品及粘膩、寒涼食品。


  5、便秘:有些放療患者會出現便秘,應適當增加活動量,多食新鮮蔬萊、水果,及其他富含纖維素的食物,如香蕉、蘋果、土豆、紅薯等。每晚臨睡前服一杯蜂蜜水,必要時服中藥麻仁潤腸丸,或少量的液體石蠟。


  6、尿頻、尿急、尿疼及血尿:這是放射性膀胱炎症狀,常發生在膀胱癌、前列腺癌、子宮頸癌等盆腔腫瘤的放射治方中或放射治療後。這時應讓病人多飲水,多排尿,另加服小蘇打,使尿夜呈鹼性。


  7、血象下降:由於放射冶療可引起骨髓抑制,表現為白血球、血小板下降。為防止骨髓抑制引起血象下降,要注意加強營養,多食如雞、鴨、魚、肉等,宜用煮、燉、蒸等方法烹製,還可以選擇含鐵較多的食品,如動物的肝臟、腰子、心臟、瘦肉、蛋黃以及菠菜、芹菜、番茄,水果可給以杏、桃、李子、葡萄乾、紅棗、菠蘿、楊梅、橙子、桔子、柚子和無花果等。還可以選用純烏雞、花生衣等補血。


  放療後需高蛋白


  宜選擇高蛋白、高熱量的飲食以補充因治療而損耗的能量。多選擇瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆腐等含優質蛋白豐富的食物。少量多餐。適當運動。


  放療患者忌口不是絕對的


  「癌症患者要不要忌口」這是患者及家屬非常關心的一個問題。雖說放療期間由於常見熱勝傷陰和濕熱並重兩種情況,應忌服辛辣香燥等刺激性食物。但忌口也不能絕對化,中醫認為「以胃氣為本」,如果患者愛吃某類食品,儘管屬於忌口範圍,還是應該食用。關鍵是少食,淡食,強行禁忌反而有害。


  總之,腫瘤患者放療過程中必須重視飲食的支持。在食物加工上注重色、香、味、形、清淡,並適當遷就患者的飲食習慣,創造良好的進餐心境。對味覺、嗅覺異常的患者,可適當增加調味品。同時,家屬要盡可能多與患者一同進餐,使患者增加親切感,激發進食慾望。這樣就可保證放療的順利進行,使腫瘤得到良好的控制




引用:



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幸福藏在糊塗裡




有兩個落水者,一個視力極好,一個患有近視。兩個落水者在寬闊的河面上掙扎,很快就筋疲力盡了。

突然,視力好的那位看到了前面不遠處有一艘小船,正在向他們這邊漂來。患有近視的那位也模模糊糊地看到了。

於是,兩人便鼓起勇氣,奮力向小船游去。

游著游著,視力好的那位便停了下來,因為他看清了,那不是一艘小船,而是一截枯朽的木頭。

但患有近視的人卻並不知道那是一截木頭,他還在奮力向前游著。當他終於游到目的地,並發現那竟然是一截枯朽的木頭時,他已離岸不遠了。

視力好的那位就這樣在水裏喪失了生命,而患有近視的那位卻獲得了新生。

有兩個患有癌症的病人。一個人耳朵靈便,從醫生的談話中聽到他們只能活三個月時間了。

於是,整天鬱鬱寡歡,結果還沒到三個月就死了。另一個人的耳朵有些背,別說偷聽醫生的談話,就是你跟他直接說,他還聽不大清。

奇怪的是,他不但活過了三個月,到現在已是兩年過去了,他還好好地活著。

在美國,有兩家同樣大小的公司,它們的總裁一個叫羅伯特,一個叫史蒂夫。

羅伯特是一位精於算計的人,凡事都比別人看得長遠。因為他早就預測到了2008年美國的金融危機,所以他決定將公司解散,還能給自己和員工們留一些生活費,不然到時肯定會負債累累。

因為他分析到,在2008年,美國有30%的公司要倒閉,像他現在這樣的小公司,肯定在那30%之中。

史蒂夫不但不是一個善於算計的人,甚至還給人一種愚笨的感覺。

他憨憨地認為,未來永遠是無法預測的,就算你將世界上最完美的計劃放在他的面前,他也不會相信,因為未來還沒有真正到來。

他覺得自己的公司只要能夠生存一天,他就一定要讓它支撐下去。

結果,他的公司竟然奇蹟般地度過了這場席捲全球的金融危機。

最終,會算計的人將公司解散了,而不會算計的人,卻將公司比以前辦得更紅火了。

人生中,很多事不知道的比知道的好,不靈通的比靈通的要好,不精明的比精明的要好。

這就是人們常說的難得糊塗。其實,人生本來就是糊塗的,所有的快樂和幸福都藏在糊塗中,一但清醒了,可能所有的快樂和幸福也就跟著煙消雲散了。





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上帝的神奇藥物

你要珍惜食用

據說上帝在造出人類之前,首先將鹹水與淡水分離,造了陸地、在花園裏種上各種花草、造了各種動物和魚類…

為了確保健康的生活,上帝留給我們一些線索來告訴我們該吃什麼食物以對我們身體的一些部位有益。

我們稱之為上帝的神奇藥物
!
切片的胡蘿蔔看起來像人的眼睛。瞳孔、虹膜和放射的線條,看起來完全就是人的眼睛。科學也的確證明胡蘿蔔能大大促進血液向眼部的流動、改善眼部功能。


番茄是紅色的有四個心房。心臟也是紅色的有四個心房。所有的研究都告訴我們番茄裏充滿了茄紅素,事實上它也是能淨化心臟和血液的食物。


葡萄一串一串在一起形成心臟的形狀。每一顆葡萄看起來都像一個血液細胞,現代科學研究也都證明葡萄能極大增強心臟和血液的活力。
核桃看起來像小小的腦,有左、右半球和上大腦、下小腦。連它上面的褶皺?! _來也很像新皮質。現在我們知道核桃能為大腦多提供三打以上的神經傳導.
菜豆能治腎並幫助維持腎功能,而且它們看起來確實很像人的腎。
芹菜、白菜、大黃葉柄看起來就像是人的骨頭。這些食物具有增強骨質的功效。骨頭含? ?! SPAN lang=EN-US>23%的鈉,這些食物也含有23%的鈉。如果你從日常飲食中攝取不到足夠的鈉,身體就會從骨骼中吸收,從而使骨骼變弱。這些食物可補充身體對骨骼的需求。
酪梨,茄子,具有改善女性子宮和子宮頸的功能,使之保持健康,它們看起來確實就像這些器官(子宮和子宮頸)。現在的研究證明,如果一個女人每週能吃一個酪梨,就可以調節荷爾蒙、甩掉贅肉,並且預防宮頸癌。那麼這當中究竟多少奧妙?一個酪梨從開花到瓜熟蒂落需要整整九個月的時間。它們都含有超過14000多種以上的化學營養物質(現代科學只對其中的141種做過研究並命名)。
無花果裏面長滿了子並且是 兩兩 掛在一起生長。無花果可以促進男性精子的流動,並能增加精子數量,同時還能治癒男性不育。
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紅薯形狀像胰腺,可以調節糖尿病患者的血糖指數。

橄欖有助於改善卵巢功能、保持卵巢健康。

橘子,葡萄柚和其他種類的柑橘看起來就像女性的乳腺,事實上它們有助於保持乳房的健康,促進淋巴液進出乳房。!

洋蔥看起來就像是人體細胞。現代研究表明洋蔥可以幫助所有人體細胞清除廢物。它們還可以導致眼淚流出沖刷眼睛的上皮細胞。它的同伴大蒜也有助於從體內清除廢物和對人體有危害的輻射。

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【來源】薑科植物薑的鮮根莖。


【別名】子薑,老薑,炮薑。


【性味】性溫,味辛。


【歸經】肺經,胃經,脾經。


【功效】發汗散寒,溫中止嘔,祛寒痰,解魚蟹肉蕈毒。


【成分】含揮發油,包括薑醇、薑烯、水芹烯、檸檬醛、芳樟醇、龍腦、壬醛、桉油醚等,又含辣味成分薑辣素、氨基酸、澱粉、黏液,以及鉀、鎂、錳、鋅、硒、鐵、銅、磷等。


【食法】作調料,制醃薑、薑糖等。


【食養】適合傷風感冒引起的頭痛、全身酸疼、咳嗽吐白色黏痰、鼻塞流涕者食用;適合慢性胃寒病人,包括各種慢性胃炎、遇寒,或食用生冷即發胃痛、胃部怕冷覺寒嘔吐清水者食用;適合婦女有寒性痛經,或月經期間遭雨受涼,或經行腹痛、少腹發冷者食用;適合暈車暈船出行前食用;適合燒製魚、蟹、肉、食用菌時加入食用。若誤食生半夏、生南星、生野芋等有毒植物,中其毒後,可食用鮮生薑以解毒。


【食忌】生薑辛辣性溫,易助熱上火,故陰虛火旺疾病如更年期綜合症、肺結核低燒盜汗、紅斑性狼瘡、糖尿病、乾燥綜合症者勿食;凡內火偏旺,體實熱毒者,包括各種炎症性疾病、癰腫疔瘡、丹毒流火、目赤,腫痛、肺炎喘咳、肝炎黃疸、痔瘡便血、膀胱尿道炎患者,不可多食。


【配伍】感受風寒者,生薑配伍蔥白煎水代茶飲;用於虛寒胃痛、寒性痛經,生薑配伍羊肉煨食。


【類比】中醫認為鮮生薑、乾薑、炮薑、生薑皮,功用各不相同。鮮生薑辛溫,發汗暖胃,逐寒邪;乾薑辛熱,溫中散寒,除脾胃虛寒;炮薑溫經止血;生薑皮可利水消腫。


【按語】生薑是芳香辛辣性健胃食物,又是一種抗衰老食品,因為生薑中的薑辣素能在體內產生一種抗衰老物質---過氧化物質歧化酶,能抑制體內脂褐質色素的產生,防止氧化自由基對機體的侵害,起到抗衰老的作用。蘇東坡在《東坡雜誌》中說,杭州錢塘淨慈寺有個和尚,80多歲仍鶴髮童顏,自謂服生薑40年,故不老。


【食養提示】


民間有「爛薑不爛味」之說,這是錯誤而危險的論調。腐爛的生薑會產生一種毒性極強的物質黃樟素,這種毒素能使H細胞變性壞死,進而誘發肝細胞癌變。因此,爛生薑不可食用。


【食養秘訣】日本科研人員發現,生薑有防止膽結石的作用,原理是薑酚能抑制前列腺素的何成而降低膽汁中的黏蛋白含量,達到抑制膽石症的效果,故凡有慢性膽囊炎、膽管炎、膽結石者,可經常食用,十分有益。


乾薑


乾薑,即由生薑乾燥而成,性味、歸經與生薑同。相比之下,生薑偏於發汗散寒,乾薑擅於溫中暖胃,生薑走表,乾薑走裡。


 


 


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